weniger trinken
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Viele Menschen, die unser Forum besuchen, können sich noch nicht vorstellen, ein Leben gänzlich
ohne Alkohol führen zu können. Sie sind in erster Linie auf der Suche nach Informationen, weil sie mit ihrem momentanen
Alkoholkonsum nicht klar kommen und daran etwas ändern möchten.
Was genau, wissen sie noch nicht und die Vorstellung, zu Partys oder anderen
Feiern überhaupt
nicht mehr trinken zu können, ist für sie oft noch in weiter Ferne.
Man könnte ja jetzt schnell sagen, diese Menschen haben ihren persönlichen Tiefpunkt noch nicht erreicht oder sie sind eben noch nicht weit genug unten, um wirklich zu erkennen, dass der
Alkohol ihr Leben bestimmt und sie nicht mehr im vollem Umfang über ihr eigenes Leben bestimmen können.
Die Tatsache, dass sie sich im Internet um Informationen zu ihren unnatürlichen und vielleicht überhöhten Alkoholkonsum bemühen, also über sich und ihr
Trinkverhalten nachdenken, ist ein erster Schritt, ihr Leben zu
verändern.
Oft liegt der Wunsch aber darin, dass sie gerne wieder zu den Ursprüngen ihres Alkoholkonsums zurück möchten, also wieder mal ein Glas trinken können, ohne dabei die
Kontrolle zu verlieren. Der Beginn ihrer
Lebensveränderung fängt dann oft mit Versuchen an,
weniger zu trinken, was nicht nur viel Energie und Willenskraft erfordert, sondern meist nicht von langer
Dauer ist, denn wer alkoholabhängig ist, wird seinen Alkoholkonsum nicht auf lange Zeit durch die Willenskraft kontrollieren können.
Die Einsicht in die eigene Alkoholabhängigkeit ist sicherlich eine schwere
Erkenntnis, aber gerade diese Einsicht ist die
Voraussetzung, denn dann hat man erkannt, dass es nur noch ein
Leben ohne Alkohol geben kann.
Dieser Satz hört sich für viele Betroffene vielleicht nach einer Lebensbeeinträchtigung an, aber für viele
Langzeittrockene, die schon über Jahre ein trockenes Leben führen, ist es eine
Lebensbereicherung, also kein Verzicht, weil sie erkannt haben, dass sie
keinen Alkohol zum leben brauchen.
Der Weg zur Nüchternheit geht oft über
"ich will nicht mehr trinken" über "ich darf nicht mehr
trinken" bis hin zu "ich brauche nicht mehr trinken"
Dieser Weg ist eine Lebenseinstellung, die viele gedankliche Lebensveränderungen erfordert, aber wer sehr lange der Alkoholabhängigkeit anhängig war, wird verstehen, dass eine stabile Nüchternheit Jahre
braucht, weil die Lebensgewohnheiten und Lebenshandlungen von Grund auf verändert werden müssen.
Aus diesem Grund sollten sich alle hier Lesenden fragen, welchen Stellenwert der Alkohol in ihrem Leben wirklich hat und ob es erstrebenswert ist, sich noch länger der
Hoffnung hinzugeben, irgendwann mal wieder
weniger trinken zu können.
Jeder hat nur ein Leben und durch die vielen Versuche, die sich oft über Jahre erstrecken, vergehen viele wertvolle Lebensjahre, die man besser in einen selbstbestimmten Leben ohne Alkohol verbringen kann.
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