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Kompromisse

Für einen trockenen Alkoholiker sollte es besonders wichtig sein, keine Kompromisse zu seiner Nüchternheit einzugehen. Ein ausgeprägtes Schwarzweißdenken kann helfen, Gedanken so zu steuern, dass es von vornherein ausgeschlossen ist, solche Kompromisse einzugehen. Gerade am Anfang des neuen Weg zur Nüchternheit ist es sehr wichtig, sich darüber im klaren zu sein, das Kompromisse sehr schnell zu einem Rückfall in den Alkoholkonsum führen können. Das fängt an, wenn man nicht offen und ehrlich mit seiner Alkoholerkrankung umgeht und versucht sein altes Leben weiterzuführen nun nicht mehr zu trinken. Das kann bei weitem nicht ausreichen, um dauerhaft nüchtern bleiben zu können. Gerade im Umgang mit Freunden, Familienangehörigen und anderen bekannten, kann ein offenes Gespräch sehr hilfreich sein. Jeder der vom meiner Alkoholerkrankung weiß, dieser akzeptiert, kann mir in schwierigen Situationen helfen meine Nüchternheit zu erhalten. Jede Form von Risiken, die nicht dem Alkohol näher bringen, sollten vermieden werden. Vor allen Dingen sollten Partys, Feiern und andere Veranstaltungen, wo vordergründig Alkohol getrunken wird, gemieden werden.

Viele werden sich jetzt sagen, wenn ich mit meinem bisherigen Leben abschließen soll, werde ich alleine und einsam sein. Der Aufbau eines neuen nüchternen Umfeldes und neuen Freundeskreises passiert natürlich nicht von heute auf morgen, sondern auch seine Zeit. Wer es aber ernst meint, kann sich Organisationen anschließen, die auch die Alkoholfreiheit ausgerichtet sind. Auch in Selbsthilfegruppen kann man neue Menschen kennen lernen, die genauso wie wir alkoholfrei leben. Sollte ich aus der Befürchtung heraus, in der Frage des alkoholfreien Umfeldes Kompromisse eingehen, die ich ein hohes Risiko ein, wieder rückfällig zu werden und wieder zu trinken.

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