[Ette]

Hallo,

dieser Tage ging mir so durch den Kopf, dass ich Genuss in ganz anderen Dingen finde als zu der Zeit, in der ich tief in meiner Co-Abhängigkeit steckte. Vielleicht hat ja der Eine oder die Andere Lust, genüssliche Momente aufzuschreiben, um sie einfach bewusst zu machen. Ein Bewusstsein, das uns hilft, uns auch dann wohl zu fühlen, ohne dieses Gefühl von einem anderen Menschen abhängig zu machen. Schließlich ist das ein Teil unserer Krankheit. Wir meinen, uns nur wohl zu fühlen und zufrieden leben zu können, wenn wir die Anerkennung und Zuwendung von einem anderen Menschen bekommen.

Ich würde mich freuen, wenn wir hier einige „Werkzeuge“ für eine Art „Wohlfühl-Notfall-Koffer“ sammeln könnten.

LG
Ette

[Nicole]

Hallo Ette,

die Idee find ich echt super.

Leider fällt mir im Moment nicht wirklich etwas ein.

Oder doch, ich kann jetzt meine Wellnessrelaxoase benutzen wann ich will und solange ich will.
Das heißt früher, wurde ich immer genervt das ich doch endlich fertig werden soll. Weil mein Partner auf mich gewartet hat.
Jetzt genieße ich meine 1-2 Stunden in der Wanne.

Liebe Grüsse
Elocin

[kaltblut]

Liebe Ette,

wie ich das gerade lese, „Notfallkoffer“, tolle Idee:

Linsensuppe mit gestampften Kartoffeln und dann ab zu Euch in die Wanne……..

Bin schon weg

LG Kaltblut

[kaltblut]

Hi,

mein Notfallplan vor der Wanne:

Hirn abstellen, reden, anrufen, sprechen, raus, Frischluft und wer immer greifbar ist, der wird gepackt zum Quatschen – auch raus aus dem Forum, das Forum ist wichtig, aber die Stille erdrückt mich, wenn denn mal das Badewasser zu heiß wird.

LG kaltblut

[caro1969]

hallo zusammen...

mein bewusstes "genießen" (mein riesengrosses co-tief ist zur zeit "verreist"..)

...ich setze mich ans bett meines sohnes(wenn er schläft..) und schaue ihn mir ganz bewusst an..ich genieße "ihn"..diese ruhe..diese stille..dieses schweigen..dieses vertrauen..diese zerbrechlichkeit..dieses glück..

mich erreicht ein "seliges" gefühl..(welches ich täglich haben kann..ich muss mich "nur dort" hinsetzten)

liebe grüsse caro

[Ette]

Caro, das mit dem Baby kann ich gut nachvollziehen. Als mein Sohn klein war, hab ich ihn auch manchmal, während er schlief, einfach nur angesehen und mich an diesem kleinen Wunder gefreut. Inzwischen ist er 186 cm groß, aber wundern kann ich mich immer noch über ihn.

Heute morgen, als ich Teig geknetet habe für ein Früchtebrot, der Duft nach Gewürzen und Obst mir in die Nase stieg, durchströmte mich ein Glücksgefühl. Dinge, die ich mit den Händen machen kann, ohne mich auf andere Menschen einstellen zu müssen. Musik aus dem Radio, von der Sorte: keine Frau, kein Geschrei, lässt mich an Sommer und Sonne denken. Es ist warm in der Küche und ich fühle mich heimelig. Und gleich werde ich mit den riders on the storm durch die Wohnung saugen.

LG
Ette

[lavendel]

hallo ette,

schöne idee! sowas ähnliches haben wir in der geschlossenen abteilung, da heißt der threat "was hab´ ich heut´ für mich getan?", und der ist mittlerweile 60 seiten lang . es macht spaß und regt an zu lesen, was der/die einzelne so an ideen hat, um es sich gut gehen zu lassen, und das eine oder andere kann man sich immer wieder abgucken.

also: ich hab mir ne handvoll leuchtsterne gekauft und über mein klavier geklebt. die lade ich abends auf, dann mache ich das licht aus, schaue in den sternenhimmel und spiele.

überhaupt ist klavierlernen (tue ich jetzt seit drei monaten) für mich eines der stärksten symbole des mich verwöhnens seit der trennung von meinem freund. so viel zeit hätte ich nie gehabt, als wir noch zusammen waren, auch nicht die nerven, die ruhe, die geduld, die stille freude, dazu war ich innerlich immer viel zu sehr in habacht-stimmung.

lavendel

[caro1969]

hallo ette..

grins...das glaub ich dir ..das du dich immernoch "wundern" kannst über deinen grossen...

mein "kleiner" ist auch schon 1.25 cm und 7 jahre..

das was du von deinem bisherigen tag schreibst ...gefällt mir..vor allem die vorstellung..wie du MIT den riders on the storm duch die wohnung saugst....

ja,was habe ich bis jetzt gennossen(heute)?

da mich ein magen darm virus erwischt hat ist das heute noch nicht all zu viel..aber doch ich habe es genossen das mein kleiner gaaaaanz allein zurecht kam...während mama im bett vor sich hin "vegetierte"..

liebe grüsse caro

p.s.ich denke zum "geniessen" müssen wir bereit sein...wenn wir das nicht sind,kann noch so schönes "sein"...wir registrieren "es" nicht..