[Smilla]

Hallo alle,

ich bin von meiner Therapiegruppe gebeten worden eine Liste mitzubringen zum Thema:

Wie kündigt sich ein Rückfall an?

und

Was muss ich tun um einen Rückfall zu vermeiden?


Ich weiss das ich hier schon mehrfach solche Beiträge in Form von Listen sah,
kann sie aber nicht wiederfinden. Kann mir bitte jemand noch einen Hinweis geben?

Danke Smilla

[kommal]

Halloo Smilla,

ein Rückfall KÖNNTE sich durch häufiges Denken en Alkohol ankündigen oder dadurch, daß Du Orte aufsuchst, wo getrunken wird..., "nasses Denken"...
wichtig ist, es zu bemerken und sich Hilfe zu holen (zB SHG)

Vermeidung? Selbstkontrolle, in welcher Situation bin ich

Ich hab da 5 Punkte aus der LZT zur Rfvermeidunng

-Professionalität (Wissen um/über die Krankheit)
-der aufrichtige Wunsch, nicht zu trinken
-sich selbst zu glauben, niicht wenig trinken zu können
-den Königsatz akzeptieren
-den geraden Weg gehen

LG kommal

[Feengesicht]

Durch deinen Thread habe ich im Net viel gelesen.