[Brigitte]

Du versuchst, Chelsea, mit deiner Sucht klar zu kommen. Du hörst mal nicht so eben auf mit dem Trinken.

In der Zeit des Entzugs geht es einem nicht sehr gut, so dass man auch kein Bedürfnis nach Alkohol verspürt. Eher - wie bei dir - Ekel aufkommen kann. Aber wenn sich dann der Körper wieder langsam normalisiert, kommen auch die alten Bedürfnisse wieder hoch. Eine Sucht ist mal nicht so eben vom Tisch zu wischen.

Dass du Anfechtungen hast, ist doch in der Anfangszeit ganz normal. Wenn dem nicht so wäre, gäbe es keine Alkoholiker und keine Rückfälle. Es ist sinnlos darüber sauer oder sonstwas zu sein. Alkoholsucht ist eine Krankheit oder bist du sauer wenn du Schnupfen hast und deine Nase läuft.

Das ist jetzt auch der Punkt, wo du anfangen musst an deiner Trockenheit zu arbeiten. Grade jetzt in der Anfangszeit ist die Sucht und das Bedürfnis noch ganz na. Jetzt NEIN zu sagen ist der entscheidende Schritt. Es wird auch mit der Zeit schwächer, dieses Bedürfnis.

Gehe jetzt Achtsam mit dir um und sehe die Gefahr. Immer wach sein. Dein Teufelchen lauert immer auf deiner Schulter und meide die Gelegenheiten.

[chelsea]

Hallo Brigitte,

[chelsea]

Hallo!

Habe mir ja vorgenommen jeden Tag hier zu schreiben, da ich so am besten reflektieren kann....

Heute war ein relativ guter Tag.
Ich war am Morgen beim Arzt, einerseits zur Kontrolle und um meine Blutuntersuchungsergebnisse abzuholen (alle Werte ok.... Gott sei dank) und andererseits weil ich mir eine ziemlich schlimme Erkältung eingefangen habe.

Trotzdem bin ich heute zur Uni gefahren, hatte ja eine Klausur zu schreiben... ich denke das lief ganz gut!

Obwohl ich mich krank fühle, bin ich guter Dinge und hatte heute den ganzen Tag keine Zeit überhaupt ans Trinken zu denken... darüber freue ich mich.

Am Nachmittag hatte ich versucht die örtliche Suchtberatungstelle wegen eines Termins anzurufen, doch immer besetzt... Die haben nur Montags auf, und dann auch nur von 15.30 - 17.30 Uhr und da war kein durchkommen.... Ich hab schon überlegt, ob ich nicht vielleicht eine Suchtberatungsstelle finden sollte, die zwar weiter entfernt ist, aber dafür bessere Öffnungszeiten hat.... aber mal sehen, falls alle Stricke reißen, dann muss ich halt in die Großstadt.

Sonst geht's mir gut und mein Arzt hatte heute Morgen auch gemeint, dass ich schon viel besser aussehe... (trotz meiner roten Erkältungsnase!)

Heute ist mein 7. Tag ohne Alk, und somit habe ich die erste Woche gemeistert....

Viele liebe Grüße an alle,

Chelsea

[Brigitte]

So ein Pech mit der Erkältung. Nicht sauer auf dich sein *g*.

Ich wollte dich nicht belehren Chelsea, nur aufzeigen, dass es ganz normal ist, dass das Bedürfnis nach Alkohol schon ab und zu mal hochkommt. Hauptsache ist doch in solchen Situationen nicht zu trinken und das hast du ja auch nicht gemacht. Es kommt einfach mit der Zeit. Alles flacht ab.

Das du vieles nicht verstehst, finde ich ganz normal. ist einfach o.k. Du wirst das verstehen, was für dich wichtig ist. Mir ging es auch so. Zum Forum bin ich ja erst später gekommen. Von Anfang an meiner Trockenheit bin ich aber zu einer realen SHG gegangen. Verstanden habe ich Null. Erst jetzt so, nach einer längeren Zeit, verstehe ich etwas, was die alten Hasen erzählen. Sind halt langjährige Erfahrungen von denen. Die muss ich erst selber machen. Nur die waren für mich immer so eine Art Leitbilder. Ich dachte, wenn die über Jahre trocken sind, muss es ja richtig sein, was die machen. Da habe ich immer sehr aufmerksam zugehört und einfach erstmal nur geglaubt.

Ich muss jetzt Schluss machen, werde aber morgen weiter darauf eingehen, was du geschrieben hast. Habe jetzt einen Termin.

LG Brigitte

[22]

Hallo Chelsea.
Ich bin auch neu hier und habe seit gestern nichts alkoholisches mehr angerührt und hoffe das ich es auch nie mehr tun werde.
Mir (genauso wie du es beschrieben hast) hat der Alkohol auch nur Probleme und Peinlichkeiten eingebracht.
Also warum sollten wir nochmal zum Glas greifen? Wir haben Kinder die NÜCHTERNE ELTERN brauchen.
Das du schon eine Woche gemeistert hat ist gut. Ich wünsche uns ALLEN hier DAS WIR ES SCHAFFEN!!

[Brigitte]

So, jetzt weiter.

Zum Theme Ergründung. Warum trinke ich Alkohol? Ursachenforschung und Vergangenheitsbewältigung.

Ich forsche nicht nach den Gründen, warum ich Alkohol getrunken habe. Ich weiß zwar, dass es mit Gefühlen zu tun hat, wie innerer Druck, Langeweile und sonstiges Unwohlgefühle, aber auch Genuss und Belohnung. Die ganze Palette halt, die auch hier schon viele andere angegeben haben.

Ich forsche nicht in meiner Vergangenheit rum. Ich achte auf den Augenblick im Alltag, da sind viele Gefühle, die ich nicht erklären kann. Beispielsweise Reaktionen auf Leute, irgendwelche Gefühle, die eigentlich der äußeren Situation gar nicht angemessen sind, wo ich zu stark gefühlsmäßig halt reagiere. Das ist meine Vergangenheit, die mich immer wieder in der Gegenwart einholt. Das muss ich beachten und mir bewusst machen. Ich glaube das ist jetzt, was ich da versucht habe zu erklären, sehr kompliziert. Fällt mir selber schwer es in Worten auszudrücken. Ruhig fragen, wenn was nicht klar ist.

Diese Gefühle, die mich Begleiten, lösen ja wiederum Unwohlgefühle, wie Stress, Druck und Langeweile aus. Das ist dann der Gipfel vom Eisberg.

So, Chelsea, ich hoffe, dass du noch am Ball bist. Wäre schön.

[chelsea]

Hallo Brigitte, hallo 22 und auch ein Hallo allen anderen die mitlesen!

Zu allererst: ich war nicht verschollen, sondern hatte wegen eines Gewitters mein Modem "verloren" und daher auch keinen Internetzugang.

@Brigitte

Keine Angst, ich hab mich nicht belehrt gefühlt und ich freue mich immer sehr über deine Beiträge.

Ich bin erleichtert, dass es nicht nur an mir liegt, dass ich vieles nicht verstehe. Ich verstehe jetzt, dass das mit dem Verständnis ein Prozess ist und nicht von Heute auf Morgen kommt. Ich muss wohl dranbleiben um zu begreifen.

Das ich nicht unbedingt in der Vergangenheit forschen muss, kommt mir entgegen, weil ich dazu im Moment auch noch nicht wirklich bereit wäre, das kommt viell. später.

Soweit ich verstanden habe, ist das auch nicht nötig, weil es eher um das Beachten von Gefühlen und eigenen Reaktionan auf Situationen geht. Du kümmerst dich also um diese, wenn sie im Heute auftreten, anstatt ständig in den Rückspiegel zu sehen. Den benutzt du nur, wenn es die Situation erfordert. (Berichtige mich bitte, wenn ich da was falsch verstanden habe!)

Und zur Beruhigung, ich bin immer noch am Ball!


@ 22

Ich hoffe du bist auch drangebleiben, und hast so wie ich darauf verzichtet zum Glas zu greifen!
Ich bin mir sicher du schaffst es, wenn du nur willst!


Ich hatte mir ja vorgenommen jeden Tag zu schreiben, die Technik hatte mir ja einen schönen Strich durch meine Rechnung gemacht!

Vor dem Wochenende ohne Zugang zum Forum hatte ich echt Angst. Gott sei Dank aber unbegründet. Obwohl ich das Wochenende ohne meine Kids verbracht habe, hatte ich nie das Gefühl etwas Trinken zu wollen. Ich hab mich mit einer Freundin getroffen und wir hatten total viel Spaß, auch ohne Alk.

Die Entscheidung mich von meinem alten "Freund" Alk zu trennen war die beste Entscheidung, die ich je getroffen habe. Ich vermisse meinen "Ex-Freund" gar nicht und frage mich, warum ich ihm nicht schon viel früher den Laufpass gegeben habe. Er war ohnehin der schlechteste Einfluss den ich hätte haben können. "Also, adieu mein Lieber, mein Leben ist 1000mal besser ohne Dich!!"

15 Tage ohne - und jeder dieser Tage war besser als der beste Tag mit!!!!

Liebe Grüße

Chelsea

[Brigitte]

Sehr schön, Chelsea, bei dir habe ich wirklich das Gefühl, dass du einen guten Weg gehst in Bezug auf Leben und Entwicklung und das tut ja dem Nichttrinken auch sehr gut.

Du hast mich genau richtig verstanden, so wie du es ausdrückst, war es auch von mir gemeint. Die Vergangenheit ist immer da und beeinflusst immer unsere Gefühle, vor allem die unerledigten Sachen. Das was für dich wichtig ist, wird sich auch in dein Bewusstsein drängen und da kannst du was tun über drüber nachdenken. Ich kann dich gut verstehen, dass du keine Lust zu graben hast. Habe ich nämlich auch nicht und bringt mir auch nichts. Es ist nämlich genug in der Gegenwart da, womit ich mich auseinandersetzen muss.

Ich freue mich, dass du weiterhin am Ball bist. Nur weiter so, es fühlt sich gut bei dir an.