[dorothea]

hallo rose

da ist viel wares dran was speedy und paolo sagen. viele die sooo beliebt sind und soo cool haben einfach nur ne gute fassade, nicht drann kratzen.

ich seh das so, ich hatte überhaupt keines, war das perfekte opfer in der schule, immer schön klein bleiben wies mama gefiel.

ich habe tatsächlich erst mit meiner therapie zu mir selbst gefunden, gemerkt was ich wert bin, das ich zu meinen fehlern, ecken und kanten stehen kann ohne gleich tot umzufallen.

ich habe in nem esotherikbuch mal ne aufgabe gefunden, wo man sich ein buch anlegen soll in das man in den ersten teil seine fehler schreibt in den zweiten seine vorzüge, der erste teil war ruck zuck voll, beim zweiten tat ich mich anfangs sehr schwer. ich habe dann einfach freunde und bekannte gefragt, nun ist mein büchlein ziehmlich ausgeglichen weil ich auch mittlerweile im ersten teil einiges streichen konnte. das hat mir sehr geholfen.

für mich ist klar geworden das ich es nie allen recht machen kann, es wird immer menschen geben die mich nicht mögen, fehler an mir finden, das ist mir aber egal, ich bin wie ich bin und gut. das hat mir geholfen mich nicht mehr zu verbigen und irgendwie realer zu sein, seitdem hat sich mein freundeskreis vervielfacht, von 16-60 ist so gut wie alles dabei.

mir gehts sehr gut damit, ich habe gelernt mich zu lieben und nun schmeißt mich so schnell nichts mehr aus der bahn. ich habe jetzt selbstvertrauen.

doro

[Rosamunde]

Korrektur/Ergänzung,

.......Selbstvertrauen = Selbstbewußtsein ?

geht das Eine überhaupt ohne das Andere ?

[Paolo]

Liebe Rose,
das fiel mir gerade noch ein.
Seit ich länger abstinent bin, habe ich so gut wie immer die Warheit gesagt. Hier im Forum sowieso immer.

Vor allem gegenüber Leuten in meiner Firma.
Manchmal hat mich das Überwindung gekostet.
Doch irgendwie hat das mein Vertrauen zu mir selbst gefestigt.

Meter für Meter, ganz langsam gehen wir unseren Weg.
Genießen unsere Freiheit, denken uns oft unseren Teil.
Denken mehr nach als andere.
Plappern nicht sofort sinnlos drauf los.

Klar, da da ist schon viel dran was BB sagt, zum Thema outen.
Aber auch da will gelernt sein. Wir üben ja noch. Und irgendwann, mir genug Weitsicht können wir offener über unsere Krankheit reden.
Es gehört ja auch eine gewisse Routine dazu.

Also, als ich damals Probleme mit meinem Alkoholfreien Zuhause hatte, hast Du mir Klipp und Klar gesagt wo es langehen muß .
(Dafür bin ich Dir im übrigen noch heute dankbar.)

Macht das eine Rose ohne jegliches Selbstvertrauen?

Und Inselchen, auch mich kann man mit irgendwelchen dummen Sprüchen schnell verletzen.
Anstatt mich zu wehren habe ich (auch Alk-bedingt) klein beigegeben. Das passiert heute nicht mehr. Ich werde nicht agressiv, nein.
Aber ich frage beharrlich nach, was genau gemeint ist. Das hilft.

Doch ich habe auch feststellen müssen das ich nie gelernt habe mit berechtigter Kritik an meiner Person richtig umzugehen.
Fühlte mich immer ungerecht behandelt.
Das schreibe ich zu 65% meiner Alkohlsucht, und zu 35% meinem Elternhaus zu. Auch hier gebe ich mir Mühe zu lernen.
Und das Forum hilft mir dabei.

Paolo

[Martin]

Hallo Rose,

Ich fühlte mich in der Schule auch recht klein. Später während der Ausbildung und auch danach war ich immer nur der Lehrling, trotz Facharbeiterbrief. Ich wechselte den Job und begann in einem Baumarkt als Verkäufer. Wir waren drei Mitarbeiter in zwei Abteilungen. Der eine ließ sich nach ca. 4 Wochen in eine andere Filliale versetzen und der zweite wurde nach vier Wochen für sechs Wochen krank.Ab da musste ich beide Abteilungen alleine bedienen. Was soll ich dir sagen, ich fühlte mich richtig "wertvoll" weil alles so gut lief. Da wuchs mein Selbstvertrauen ganz enorm. Man sollte nicht immer auf die Meinung anderer hören und sich nicht selbst verrückt machen.

LG Maddin

[Timster]

Hallo Rose,

ich denke, dass Selbstvertrauen und -bewusstsein Hand in Hand gehen. Ich kann Vertrauen in mich selbst haben, wenn ich weiß und mir bewusst darüber bin, wer ich bin und was ich kann. Sich dessen jedoch zweifelsfrei, stabil und grundehrlich bewusst zu sein, ist nicht so einfach. Ich denke Selbstbewusstsein ist darum die Grundlage für Selbstvertrauen. Ich will da aber auch nicht zu theoretisch oder wortverliebt werden, denn irgendwie sehe ich Selbstvertrauen auch einfach als den "praktischen Teil" des Selbstbewusstseins und das eine kann nur dann wachsen, wenn das andere mitwächst.

Als ich noch getrunken habe, hatte ich weder Selbstvertrauen noch ein gesundes Selbstbewusstsein. Theoretisch / im Prinzip / eigentlich / quasi / irgendwie (alles Worte, die ich früher auch sehr häufig verwendete in Unterhaltungen) ... wusste ich auch als ich noch getrunken habe, dass ich kein allzu übler Kerl bin - aber ich habe nicht so gelebt und gehandelt und gedacht. Hm.
Nass, war mein Selbstbewusstsein und -vertrauen ja auch enormen Schwankungen ausgesetzt. In der Nacht mit Promille fühlte ich mich "größer" und musste am nächsten Morgen jedes mal wieder feststellen, wie "klein" ich doch eigentlich war. Das war manchmal wie Vollgas-/Vollbremsung/Vollgas/Vollbremsung - und das dadurch bei mir nie was Gescheites bei rumgekommen ist, wundert mich auch nicht.

Mittlerweile, nach 6 Monaten Alkoholfreiheit, merke ich, dass mein Selbstbewusstsein durch das Forum und das viele Nachdenken um einiges gewachsen ist. Und auch mein Selbstvertrauen ist größer geworden. Schrittchen für Schrittchen herauszufinden wer ich eigentlich bin und dann auch dazu stehen, ist ein sehr schönes Gefühl - klappt zwar noch nicht immer, aber ich habe Geduld mit mir und bin mir selbst auch nicht mehr "böse", wenn ich manchmal noch anders handle/reagiere, als ich denke/fühle. Dennoch - irgendwann ist genug mit Nachdenken und "Ja, das ist mir alles klar...", irgendwann ist Zeit zum Handeln und wenn das nicht geht, dann muss ich fragen warum. Was empfinde ich, wovor habe ich Angst, was "läuft" da in dieser oder jener Situation für ein Film in mir ab? Ich bin mir sicher, dass ich nach und nach mein denken und empfinden immer besser auch tatsächlich leben kann - und sehr froh und dankbar dafür. Ohne Geduld und akribische Arbeit läuft aber mal wieder gar nichts. Schönes Thema.

Viele Grüße,

Timster

[Andi]

Hallo,
nur ganz kurz

Wenn ich mir Heute,wo ich trocken Leben darf,meiner Handlungen,Taten,Gedanken, Selbstbewusst bin,dann kann ich mir auch Selbstvertrauen

Liebe Grüße,Andi

[Paolo]

Hallo Timster,

[Kijara]

Hallo ihr lieben,

ein tolles Thema,Rose!

Ich mußte erst mal ein wenig drüber nachdenken.....

Also für mich heißt Selbstbewußtsein das ich mir selber bewußt werde/bin "wer" ich eigentlich WIRKLICH bin....meine Stärken,Schwächen und meine Gefühle.

Als ich noch trank wußte ich nichts über MICH.
Was sind meine Stärken,Schwächen,Gefühle?
Sie wurden doch immer "ertränkt".......

Erst jetzt so langsam "erkenne" ich mich......nehme mich so wie ich WIRKLICH bin mit allen Schwächen,Stärken und Gefühlen.

So lange ich das alles ehrlich und offen mache kann ich mir auch selber vertrauen/Selbstvertrauen.

Ich hoffe war jetzt nicht zu wirr......


Lieben Gruß
Kijara