[liv]

Hi zusammen,

tja, was schreibt man jetzt hier .... ?

Ich bin süchtig. Früher war ich abhängig von Heroin, Kokain, Benzodiazepinen, ... naja in etwa von allem, was man auf dem Drogenmarkt bekam (auch Magersucht war und ist bei mir immer wieder ein Thema). Nebenbei trank ich schon immer. Alkohol ist/war für mich immer die "Ausweichdroge" schlechthin. Seit zwei Jahren bin ich absolut drogenfrei .... wäre da nicht der Alkohol. Damit kämpfe ich mich immer wieder herum. Gerade bin ich wieder drei Wochen trocken. Ich war im 2005/2006 schon mal 9 Monate trocken; damals mit einer enormen (aber ich denke, nicht übertriebenen) Begeisterung und Überzeugung. Doch dieses mal empfinde ich es als sehr mühsam, schleppend, zermürbend, ... einfach schwierig.

Bei meinem letzten "Entzug" ging es mir psychisch sehr schnell viel besser - es war, als würde die Sonne endlich nach einer langen Nacht wieder aufgehen. Dieses mal aber fällt mir jeder Tag sehr schwer und die typischen Suchtgedanken und "Schnippchen", die mir die Sucht zu schlagen versucht, hauen mich oft beinahe aus der Bahn (wie vor drei Wochen). Ich weiss ja genau, dass ICH nicht kontrolliert trinken kann und doch kommen mir momentan täglich die Gedanken, dass ich es vielleicht doch könnte. Mich hält dann nur die Vorstellung von den mistigen Gefühlen, der Reue und den Schuldgefühlen am Tag danach, davon ab, ein Bier ( als könnte ich ein Bier trinken ... ) zu trinken.

So, ich denke das reicht - möchte Euch ja nicht schon bei meinem ersten Post total zutexten.

gruss liv

[Freund]

Hallo Liv ...
und herzlich willkommen im Forum,

deine 9-monatige "Trockenheit" war eine körperliche, keine geistige, - eine Trinkpause.

Wie gestaltest du dein Leben ? Was macht dein Alkoholumfeld ?

Gruß, Freund.

[liv]

hi Freund (klingt gut ... ),

[Freund]

Hallo Liv,

dein *schnief* zeigt mir Verzicht.

„Es geschafft zu haben“ vom Alkohol weg kann ich von meiner geistigen Loslösung dennoch behaupten, der Weg zum Alkohol zurück würde Vernachlässigung meiner Prioritäten und meines Lebensgenusses voraussetzen.

Es kommt ja gerade auf die Lebensgestaltung und Neustrukturierung an. Ein alkoholfreies Zuhause und als Refugium dienend ist Voraussetzung. Neue Freizeitgestaltungen fern der Assoziationen zum Alkohol, auch hier im Forum regelmäßig möglich.

Du hast also ein Umfeld, das trinkt. Ob normal ist dabei unerheblich.
Du kannst keinem verbieten in deiner Nähe zu trinken, aber bestimmen, wer sich in deiner Nähe aufhält.
Du willst also immer noch an Aktivitäten teilnehmen, bei denen der Alkohol präsent ist.
Das war auch ein Grund deines Rückfalles.

Du musst dir ein neues Umfeld suchen, fern des Alkohols und der Menschen, die ihn konsumieren. Ich mache es. Er hat keine Bedeutung mehr in meinem Leben. Aktivitäten MIT Alkohol sind für mich unbedeutend.

Diese Verinnerlichung musst du in einem langen Prozeß erreichen und kannst dich vom Alkohol geistig loslösen.

Gruß, Freund.

P.S. Habe deinen threat mal in >Alkoholsucht< verschoben.

[liv]

hi Freund,

[Karsten]

Hallo und Willkommen Liv,

[Rosamunde]

Hallo,

[Freund]

Hallo liv,

du schreibst: … weil es, meiner Meinung nach, nicht viel über das "wie weit" man schon ist, aussagt, oder?!

Da hast du Recht.
Ich habe vor kurzem aufgehört, die Jahre zu zählen.
Alkoholabstinent lebe ich schon viele Jahre, geistig trocken einige Jahre.

Du schreibst: … oder kann ich in Zukunft nur noch mit alkoholabstinenten Leuten verkehren? Ich müsste ja meinen ganzen Bekanntenkreis aufgeben, weil wahrscheinlich alle hin und wieder mal ein Glas Wein trinken.

Ich habe es getan und mich von jenem Bekanntenkreis getrennt.
Ich habe seinerzeit für mich erkannt, dass diese Menschen mich zeitlebens nicht vom Alkohol loslassen werden, d.h. der Alkohol immer in meinem Leben eine Rolle spielen wird, auch wenn ich ihn über den Willen nicht trinken möchte/werde. Dieser Weg letztendlich immer eine Trinkpause sein und mit einem Rückfall enden wird.

Ich hatte von Langzeittrockenen die räumliche Distanz vom Alkohol und die geistige Abstinenz und Loslösung vermittelt bekommen, die notwendig ist, um sein Suchtgedächtnis zu überschreiben bzw. zu bereinigen.

Ich habe seinerzeit mit jenen „Freunden“ versucht ohne Alkohol meine Freizeit zu gestalten, nur wenige sind geblieben, die dazu bereit waren.

Die Gesundheit und Suchtfreiheit hatte bei mir oberste Priorität, ich war nicht mehr bereit zu Eigenversuchen mit Alternativmöglichkeiten aus nassem Denken.

Gehst du diesen Weg akribisch, wirst du andere Wertschöpfung erfahren, du dieses Umfeld nicht mehr vermissen.

Bei geistiger Distanz zum Alkohol, die einen längeren Prozeß voraussetzt, kannst du nach Jahren sicherlich einmal neben alkoholtrinkenden Menschen verweilen und kommunizieren, du suchst dieses Umfeld aber nicht.

“Locker neben dem Alkohol leben zu können“ ist ein Wunsch aus nassem Denken wie der des kontrollierten Trinkens, NICHT möglich, aber aus meiner heutigen Sicht auch nicht erstrebenswert.

Ich hoffe, dir einige Antworten gegeben zu haben …

Gruß, Freund.