[Blizzard]

Hallo Slicks,

du befindest dich gerade in einem Entscheidungsfindungsprozess. Du überlegst, ob du weitermachen sollst, wie bisher, ob du eventuell deinen Konsum auf ein "gesundes Maß" runterschrauben kannst, oder ob du dem Alkohol voll und ganz entsagst und fortan versuchst dir ein erfülltes und glückliches Leben ohne Alkohol aufzubauen.

Das sind 3 Möglichkeiten, wobei die 2. (Stichwort: "kontrolliertes Trinken") bei Alkoholikern nicht funktioniert. Bleibt also noch a) weitertrinken oder b) aufhören.

Diese Entscheidung kann dir keiner abnehmen.

Setz dich in aller Ruhe hin, und mach dir eine Liste über die Vor- und die Nachteile des Alkohol-Trinkens. Wenn die Vorteile bei dir noch überwiegen, wirst du den Absprung nicht schaffen, denn dann wird bei dir permanent der Gedanken im Vordergrund stehen, auf etwas "Verzichten" zu müssen. Dann ist der Rückfall vorprogrammiert.

Wenn jedoch die Liste der Nachteile von dir auch emotional als viel länger empfunden wird, solltest du für dich die Entscheidung treffen, etwas zu ändern, die dann auch eine reelle Chance hat, sich zu behaupten. Dazu braucht es einen großen entschiedenen Willen, keine "ich kanns ja mal versuchen-Einstellung".

Ansonsten kann ich dir nur empfehlen, dich zu informieren. Lies hier im Forum, lies im Internet, lass dir Infomaterial zum Thema schicken, z.B. von bekannten Alkoholselbsthilfegruppen. Es gibt viele Bücher zum Thema, auch viele Biographien von Leuten die es geschafft haben.

Jeder muss seinen eigenen Weg finden, keiner hat ein Patentrezept. Wichtig ist aber erstmal sich von ganzen Herzen zu entscheiden, den Weg in ein trockenes Leben zu beschreiten und den 1. Schritt zu machen: Keinen Alkohol mehr zu trinken.

[linuxgeek81]

Hi Slicks,

erstmal ein hallo von mir. Wenn ich Dich so lese, kann ich mich durchaus an einigen Stellen wiedererkennen. Ich fuerchte nur, dass Du noch lange nicht so weit bist, wirklich aufhoeren zu wollen. Das bestaetigst Du ja schon mit Aussagen wie

"Alleine der Gedanke darüber, nie wieder ein Tropfen anrühern zu dürfen, macht mich platt."

Es ist so eine Erkenntnis, dass Alkoholiker (oder solche, die es werden wollen), erstmal einen Tiefpunkt brauchen, also den Karren so richtig schoen tief in den Dreck fahren muessen, bevor sie einsehen, dass der Alkoholismus ihr Leben zerstoert. Erst dann sind viele erst wirklich bereit, mit dem ganzen Selbstbetrug Schluss zu machen und endlich die Kosequenzen zu ziehen. Einige mussten dabei erst alles verlieren, viele ihr Leben.

Jetzt bist Du 19... noch sehr jung. Alles ist Bestens, Dein Leben ist wie Du es sagt vollkommen in Ordnung. Es gibt noch 100, eher 1000 "Gruende" und Ausreden, warum man saufen koennte. Tja... aber irgendwann dann mit steigendem Konsum kommen die ersten Fragen, ob es vllt. doch nicht so toll ist, was man da tut. An der Stelle bist Du ja anscheinend jetzt. Das ist natuerlich schonmal ein Anfang.

Dummerweise hast Du ja auch schon gut damit angefangen Dir das aufzubauen, was wir hier ein "nasses Umfeld" nennen. D.h. Du gibst Dich gerne mit Menschen ab, die selber stark dem Alk froehnen und unternimmst wochenlange Sauftouren mit ihnen. Und wahrscheinlich nennst Du solche Leute auch noch Deine Freunde. Das mit dem "kein Getraenk stillt meinen Durst", was Dein Kollege da geaeussert hat, sind erste (wenn auch noch nicht sehr starke) Entzugserscheinungen. Der Koerper gibt erst Ruhe, wenn er seinen Stoff bekommt.

Jetzt koenntest Du noch alles schlimmere vermeiden, den Alkohol als eine kurze Phase in Deinem Leben zu Grabe tragen. Aber ich befuerchte, Du bist noch nicht weit genug.
Du schreibst:

"Klar, kann ich mich noch beherrschen und kann mein Leben genauso leben wie zuvor."

Tja in dieser Illusion sind schon viele aufgegangen. Bis sie irgendwann halb tot auf ner Intensivstation aufgewacht sind unter Entzug.

Noch eine kleine Bemerkung zum kontrollierten Trinken (die Versuche, weniger oder in groesseren Abstaenden zu trinken -- kontrolliert eben): Mit der Einstellung wirst Du genau soviel erreichen: garnichts. Aber Du brauchst mir das natuerlich nicht zu glauben. Du wirst es selber noch merken.

In diesem Sinne: Mach's gut,

Michael

[pauly]

[linuxgeek81]

Hallo Stefan,

ich nochmal kurz. Ich bin auch erst etwas mehr als 5 Monate trocken und habe davor Jahre lang zugebracht, mich Tag fuer Tag zu besaufen, weil ich schon stark abhaengig war von dem Dreck.

Was meinst Du, wie schoen es ist, frueh's aufstehen zu koennen... fit, ohne Kater, ohne Matschbirne und geschwollenen Augen und Uebelkeit? Wenn man das jahrelang nicht mehr konnte (und dahin fuehrt Dich ziemlich sicher Dein Weg, wenn Du jetzt nicht aufhoerst), ist das wirklich das groesste Geschenk neben der Freiheit, die man wieder gewonnen hat. Endlich wieder frei... der Alkohol legt Dich in fesseln und kontrolliert Dich. Irgendwann steuerst Du nur noch nach deinem letzten Schluck, der ganze Tagesablauf ist darauf ausgerichtet -- tolles Leben. Und die Belohung kommt dann immer am naechsten Morgen, von den Beschwerden, die man bekommt und die sich den ganzen Tag bemerkbar machen (gegen Nachmittag dann Entzug), mal ganz zu schweigen...

Es ist also keine Frage, was man durch Trockenheit gewinnt. Freiheit, Gesundheit, Glueck, Kontrolle ueber sich selbst und sein Leben, ... es hat nur Vorteile. Aber es kann gut sein dass man erst tief genug sinken muss um sowas wirklich wertschaetzen zu koennen.

gruesse,
Michael