[Larissa]

Hallo

Ich bin ja noch nicht so lange im Forum, habe aber den Eindruck, daß wir Co´s irgendwie länger brauchen oder irgendwie unklarer mit uns selber sind als die lange trockenen Alkoholiker. Ich bewundere oft, wie manche Langzeittrockene die Dinge so klar auf den Punkt bringen, irgendwie geradliniger und kompromißloser sind.

Ich selber bin ja auch oft noch sehr unklar mit mir selber. Früher habe ich jahrlenag ziemlich heftig meine Co-Abhängigkeit ausgelebt. Auch ohne Alkoholikerpartner ist es mir immer wieder gelungen, neue "Betätigungsfelder" für meine Coabhängigkeit zu finden und selbstverständlich auch darunter zu leiden.

Haben trockene Alkoholiker eine andere Strategie sich zu befreien als wir? Und was ist der Unterschied, ich würde da gerne draus lernen.

Oder liegt es einfach nur daran, daß es bei Alkoholikern um Leben und Tod geht und wir Co´s ja den zweifelhaften "Luxus" haben unsere Abhängigkeit jahre-, ja jahrzehntelang ausleben zu "dürfen"?

Larissa

[Spedi]

Servus Larissa,

Dein letzter Satz sagt meine Motivation: für mich ging es spürbar um Leben und Tod.
Was soll ich daher jetzt noch Zeit damit verschwenden, unangenehme Dinge schönzureden?
Ich habe genau eine Wahl gehabt und die habe ich gerne angenommen. Sie lautet: ich möchte ein Leben ohne Alkohol führen dürfen.
Und dieses Leben ohne Alkohol führe ich heute, warum sollte ich da irgendeinen Kompromiss eigehen?

LG
Spedi

[Sensei]

Hallo Larissa,

genauso wenig wie man ein bischen schwanger sein kann, kann man ein bischen Alkoholiker sein. Es gibt keine Kompromisse! Und je klarer und direkter man als Alkoholiker mit seiner Krankheit umgeht desto höher sind die Chancen sie in den Griff zu kriegen.

Ich bin mir meiner Krankheit voll bewusst und beschönige nichts. Schließlich hängt mein Leben davon ab.

Liebe Grüße

Sensei

[Rosamunde]

Hallo Larissa,

wenn du in dem Thread`s " Alkoholsucht " liest, dann wirst du auch dort einige ! finden, die weiterhin irgendwie " rumeiern ",
so lese ich es bei den Co`s aber auch, leider.

Ich hatte vor 1 Jahr, " meinen persönlichen Tiefpunkt " erreicht. Ich wollte mein Leben wieder selbst bestimmen, und es nicht
bestimmen lassen, vom Alkohol.

Bei euch Co`s, sehe ich es ähnlich, erst wenn der Leidensdruck groß genug ist, ihr merkt, daß es nicht mehr EUER Leben ist,
das ihr lebt, sondern es bestimmt wird, durch das Leben eines Anderen, dann ist der Zeitpunkt der Erkenntnis vielleicht ? gekommen.

Meine Alkoholkrankheit kann bei einem Rückfall, evtl. meinen Tod bedeuten, Co - Abhängigkeit nicht.
Das ist sicherlich auch der gravierende Unterschied.

Beide Abhängigkeiten, erfordern allerdings konsequentes Verhalten, einen großen Willen, und die Bereitschaft, Veränderungen herbeizuführen.

Ein Weg der sich lohnt zu gehen !

Liebe Grüße, Rose

[melody]

Hallo Larissa,
ich bin sowohl trockene Alkoholikerin als auch Co. Trinken aufzuhören war für mich (2004) wesentlich klarer. Wenn man sich mal entschieden hat gibts nur 2 Möglichkeiten. Diese konsequent durchzuziehen ist ab einem gewissen Punkt "einfach". Co-Abhängigkeit ist ja ein weites Feld. Zumindest bei mir begann sie schon wesentlich früher (in der Kindheit) und hat auch nicht zwingend mit einem trinkenden oder süchtigen Partner zu tun. Weisst du sicher. Lange eingefahrene Verhaltensmuster zu ändern finde ich sehr schwierig.
Als Abhängiger gehts ja im Endeffekt nur noch um mich - trink ich (mich tot) oder lass ichs bleiben. Es ist auch keiner da der dich beeinflusst weiterzutrinken (meistens) und du bekommst, wenn du willst, jede Menge Unterstützung.
Das ist für mich als Co ganz anders. Da ist es für mich am schwierigsten an meine Gefühle heranzukommen. Die mussten ja über ganz lange Zeit weggedrückt werden. Das dauert bis ich mir klar werde was ICH eigentlich will, was gut für MICH ist. Da fehlt mir einfach die Übung. Aber ich lerne und ein Rückfall als Co ist für mich eher ein Umweg - nicht die ganz große Katastrophe wie beim trinken - und kann, sobald ich merke da läuft was schief (hurra, jetzt spüre ich das) ganz schnell wieder korrigiert werden. Mir helfen da die Bücher von Melody Beattie sehr.
Co-Abhängigkeit ist ein eigenes "Krankheitsbild". Ich sehe meinen Weg jetzt als eine Entwicklung in die richtige Richtung (wo schon mal ein Umweg drin ist). Ich habe mich über viele Jahre in dieser Richtung extrem unter Druck gesetzt. Diese "Miserfolgserlebnisse" haben mir natürlich nicht geholfen mein Selbstwertgefühl zu stabilisieren. Und darum gehts ja in erster Linie.
Alles Liebe
melody

[lavendel]

hallo larissa,

nö, glaub ich nicht, dass trockenen alkies schneller lernen als cos. du findest hier in den beiden rubriken co und alkoholsucht welche die über monate/jahre und unmegen von seiten rumeiern. immer wieder sagen "ja, aber....". und es gibt welche, die relativ schnell begreifen und dann auch umsetzen. ich denke, da gibt es keinen unterschied.

was für meine begriffe aber einen großen unterschied macht: die cos sind weg, wenn sie ihr aktuelles alkie-partner-problem gelöst haben. deshalb gibt es hier nicht so viele co-(erfolgs)geschichten nachzulesen. die cos meinen nämlich oft, sie seien "geheilt", wenn sie entweder den partner verlassen haben, oder aber der sich für die trockenheit entschieden hat. der alki weiss aber, dass er kontinuierlich dranbleiben muss. deshalb gibt es hier viele erfolgreiche geschichten von langzeittrockenen und keine langzeitgeschichten von cos.

das ist in meiner realen shg auch so, da kommen kontinuierlich nur die alkies, das geht soweit, dass dort angehörige, die länger kommen, scherzhaft als "unsere vorzeigeangehörige" tituliert werden.

im übrigen wäre es bei mir auch so: wenn die geschichte mit meinem freund in die eine oder andere richtung endgültig gelöst wäre, sähe ich für mich persönlich auch keinen grund mehr, über MEINE geschichte weiterzuschreiben. als ratgeberin, ok, aber als betroffenen dann nicht mehr. weil ich eben keinen alki-partner mehr hätte oder aber mich ausreichend emanzipiert hätte.

gruß

lavendel

[Whitewolf]

Hallo Larissa,

ich denke auch das es eine Frage der Schmerzgrenze und des erlebten Leidensdruck ist.

Ob in der stofflichen oder nichtstofflichen Sucht dürfte das der entscheidenden Indikator für "Schnelligkeit " und Handlungsbereitschaft sein.

Das dürfte auch den Lernprozess entscheident beschleunigen oder verlangsamen.

Ich persönlich glaube nicht das es da gravierende Unterschiede zwischen CO und Alk gibt.
Bei beiden hängt es dann auch daran wie tief die Krankheit in der Psyche verwurzelt ist, also ist es bei jedem individuell und schlecht in eine Schablone zu legen.

Gruss
White

[Hobbit]

Hallo Larissa,
Ich denke das der Unterschied ganz klar in der stoffbezogenen sucht zu finden ist.
Rein theoretisch stellt man den Alk weg.
Doch deine Co-Abhängigkeit stellst du nicht weg, auch nicht mit dem Partner der trinkt.
Die lebst du weiter aus und wie du schon sagtest sind die Bereiche breit gefächert.
Meine Meinung ist das man ein neues Gesundes Denkmuster entwickeln muss.
Nur das bewahrt mich davor immer in das gleiche Muster zu fallen.
Sicherlich benötigt man Fachliche Hilfe dazu. Eine Gesprächstherapie um andere Lebensstrategien entwickeln zu können.
Man muss aus dem alten Verhaltensmuster ausbrechen können und ein gesundes Maß an Egoismus entwickeln.

Finde auch gut das man als Co. die nötige Schmerzgrenze erst erkennen muss. Das ging mir auch so. Das Letzte Hemd hat vielleicht doch noch Taschen.

Das man als Co oft rum eiert erkläre ich mir dadurch das man ein Co ist und erstmal das Verhalten der anderen Abcheckt und sonst wärst du kein Co.? oder? Diese Unsicherheit ist ein Stück von dem erlernten Verhalten.
Wenn man sich von Grund auf Vertrauen könnte würde man sein Verhalten nicht immer hinterfragen.
Also Kennenlernen ,auf mich achten,Grundbedürffnisse stillen darum geht es uns doch nicht wahr,?
Geliebt werden angenommen werden auch mit Zahnlücke und Segelohren und einem Ahm tick.
Dafür müssen wir lernen uns selbst anzunehmen so wie wir sind und genau da hapert es doch oft.
Also bis bald Tina