[Leberzirrhose]

Guten Morgen,

werde mich Euch, wie schon angekündigt, nun anschließen.

Ich habe heute morgen um 6 meine hoffentlich letzte Zigarette geraucht.
Versuche nun alles, was ich vor einiger Zeit auf einem Allen-Carr-Seminar gelernt habe, anzuwenden.
Wenn es mir ganz besch....... geht, nehme ich das Buch zur Hand, hat schon so manchem geholfen.
Es gibt zwei gute homöopathische Mittelchen zur Unterstützung, nur als Tip!
Habe es auf einer anderen Seite näher erläutert.
Ansonsten geht es einfach darum zu begreifen, dass wir ohne Zigarette nichts vermissen werden. Daher brauchen wir auch keinen Ersatz dafür.
Wichtig ist auch, dass wir uns immer wieder sagen: "Wir müssen nicht aufhören, sondern wir wollen es!"

Also drückt mir die Daumen, dass ich auch durchhalte!

Euch sage ich: WEITER SO!!!!!!!!!!!!!

Lg

[Leberzirrhose]

Hallo Kay,

wie geht es Dir denn heute? Hast Du`s gepackt?

[soul42]

na dann )

herzlich willkommen im club

jetzt habe ich den 6ten tag angebrochen.
wir werden uns schon gegenseitig die zigis ausreden und aus dem kopp schlagen, hilfsmittel, AUSSER zigis erlaubt

ich wünsche viel durchhaltevermögen

lg soul

[honda-daddy]

Hallo ihr Nichtraucher
Jede nicht gerauchte Zigarette verlängert Ihr Leben, habe gestern vom Betrieb eine Broschüre über gesunde Ernährung usw. für Schichtleute erhalten, darin stand unter anderem auch das der körperliche Nikotinentzug nach 7 Tagen geschafft ist. Also durchhalten
Nach 3 Monaten : Der gesamte Blutkreislauf verbessert sich. Die Lungenkapazität erhöht sich um bis zu 30% die Lunge kann wieder mehr Sauerstoff aufnehmen. Dadurch erhöht sich die Leistungsfähigkeit.
Weiter so

[sonnenfrau]

Hi Ihr Nikotingegner
endlich ein Thema wo ICH mitreden kann (bin OHNE seit 1 1/2 Jahren) und es geht... es geht sogar sehr gut ... ich lebe IMMER BESSER, intensiver :oops

alles alles Gute viel Sturheit gegenüber diesem Nikotin -Teufel

Wünsch Euch einen guten Sonntag mit rauchfeien Gedanken
LG Sonnenfrau rosmarie

[kay]

morgen zusammen

hat gestern nicht ganz so geklappt wie ich es mir vorgestellt hatte,letzte zigarette :gestern 14Uhr

oha....is nicht leicht.... die schmachtattacken sind heftig ,grad jetzt beim kaffee,alle argumente gegen das rauchen verschwinden im nebel.

hoffentlich schaff ich es...werd gleich mal 5 euro ins sparschwein tun,vieleicht hilft das

gruß und euch damendrückernder kay

[soul42]

morgen kay,
jo, es ist WAHNSINNIG schwer, vorallem die ersten tage, ich habe als hilfsmittel nicorette gekaut, bis vorgestern war ich bis auf einen runter, dieser kaugummi hat mir den grössten druck genommen.

da haben wir es aber wieder, die altbekannte "gewohnheit": zu kaffee, nach dem essen, "die zigi danach", diese gewohnheiten müssen OHNE jetzt auch neu erlernt werden...

ich wünsche den "neuen" gutes durchhaltevermögen

lg soul

[Rainer]