[soul42]

hallo ihr,
hallo karsten, ich spendier dir paar bonbons, habe mir gestern ne grosse tüte gekauft, ausser ein wenig innerliche unruhe, nervosität, habe ich keine weiteren körperlichen entzüge mehr, eher das gefühl da war ne zigarette, nach dem z.b., beim kaffee, etc. aber da kommt dann eben "noch" ein kaugummi oder bonbon zwischen die zähne

KARSTEN !! das schlimmste haben wir wohl geschafft??

Toll das du so lange mit durchhälst
lg soul

[sonnenfrau]

Hallo Soul, hallo Karsten
super, schon 5 Tage ohne, das Schlimmste habt Ihr bereits überstanden. Jetzt heisst es einfach weiterhin stur sein, diesem Nitotinteufel eine lange Nase zeigen.
Wenn`s Euch tröstet ich hatte die ersten Tage einen Kopp, wie aus Watte, nachts die übelsten Nikotinträume, HEUTE kann ich nur noch darüber lachen so hatte mich diese Sucht mal in ihren Krallen.

Wünsch Euch ein schönes sonniges WE mit guten rauchfreien Gedanken

LG Sonnenfrau

[kay]

hallo zusammen

5tage rauchfrei... suuuuper ich hoffe ihr seid übern berg...

98 hatte ich es 9 monate mal geschaft und seit dem öffter versucht, gescheitert, und dann immer nur vorbereitet aber nie nochmal den schritt gewagt...

die letzten wochen denke ich oft ans aufhören (hatte mir sogar vorgenommen es bei der entgiftung zu schaffen) aber wie gesagt den eigentlichen schritt nicht gemacht.

nun isse es soweit..will mich ab morgen euch anschließen.

ich weiß von meinen letzten versuchen das es immer schwerer wird ,und nicht wie ich gedacht habe "kannst ja eine rauchen,hörst hald wieder auf,das erste mal wars ja leicht.....

würd mich sehr interessieren wie es euch heute geht.

(jetzt wäre wieder ein chat schön,sind so viele angemeldet,würd mich gern drüber unterhalten)

gruß und haltet durch

kay

[Karsten]

Hallo,

mir geht es so lala. Von besser kann nicht die Rede sein.

[kay]

ja warum erst morgen??????????????????

hab ich auch keine richtige antwort drauf.

heute abend noch restewegrauchen vieleicht


nee ich glaub es ist wichtig sich drauf vorzubereiten und sich einen zeitpunkt zu geben, so wie ihr mit 12 uhr, im kopf nochmal durchspielen wie es is morgen früh beim kaffee ohne zigarette.

hab mier extra taback gekauft den ich überhaupt nicht mag,damit ich bei jedem zug merke wie ekelig es eigentlich schmeckt und es mir hoffentlich die ersten std erleichtert.

[sonnenfrau]

Ja, ja kay
alles faule Ausreden dieses Nikotinteufels in uns.
Kenn sie leider zuuuu guuuut
Jeder Tag mit Nikotin und Alkohol ist ein - nicht so guter Tag - !!!
Sei einfach mutig, dann schaffst Du es
LG von rosmarie

[Rainer]

Guten Morgen,

ich drücke Euch die Daumen, dass Ihr den heutigen Tag rauchfrei schafft.

liebe Grüße,

Rainer

[Karsten]

Guten Morgen,

danke. Ich kanns gebrauchen.

Gibt ja jetzt auch ein Nichtraucherforum