[hanskalbsand]

Moin Leute,

heute ist der 17. Tag. Kein Grund zum Jubeln, aber immerhin ein Anfang, oder?
Dumm nur, dass ich trotz Sport (Schwimmen) und endloser Spaziergänge nicht richtig schlafen kann... Schlafen kann ich nur wenn ich aufstehen muss - das nervt tierisch... aber es renkt sich vielleicht ein. Ich glaube Sport kann nicht schaden, auch wenn man höllisch müde ist, oder?

Neu ist für mich (und einigermaßen skurril), dass ich plötzlich süßes Zeug esse (Kuchen oder sogar Schokolade (!!) ), während früher eher Rollmöpse angesagt waren - ist das normal??? Es handelt sich dabei nicht um Unmengen, aber ich bestelle mir zum Kaffee auch öfter mal ein stück Kuchen (hätt ich früher nie gemacht)
Na ja... früher hab ich auch meist keinen Kaffee bestellt, sondern.... - ihr wisst schon

soll nur ein Zwischenstand sein, wer mag, kann ja einen Kommentar dazu schreiben...

schöne Grüße, hks

[Paschavouitton]

Hallo ich bin Glorya und kann dir sagen, dass mir viele im Forum bestätigt haben, dass Süßes naschen ganz normal ist, da du durch den Alkohol den du nicht mehr zu dir nimmst auch weniger Kohlenhydrate hast. Geht aber vorbei. Nicht schlafen, viel träumen, Kopfweh auch das hatte ich (bin jetzt bei Tag 24). Gebe dich ruhig mal den Gelüsten hin. Sei stolz auf dich!!! Und komm immer wann du kannst ins Forum und hol dir bei den Erfahrenen Hasen (zu denen ich noch nicht zähle) Rat. Alles Liebe Glorya

[Astrid 2]

Hallo hks,
ja, ich möchte Dir einen Kommentar schreiben.
Also ich finde 16 Tage ohne schon echt prima. Ich finde jeden Tag ohne Alk prima - mal nebenbei bemerkt.

Süßes esse ich leider auch z. Zt enorm gerne. Trotzdem habe ich mein Gewicht gehalten (Alk hat ja auch immens an Kalorien). Ich hab 2 kilo runter gehabt am Anfang und nun sind die wieder da. Wie ist das bei Dir?

Schlafprobleme kenne ich leider auch. Nach einer Stunde im Bett ohne Schlaf, stehe ich wieder auf und lese etwas. Dann gehts meistens. Scheinen echt Entzugssymptome zu sein. *seufz*

Ich dachte, ich hätte keine.

Sport ist wohl echt gut. Das liest man hier überall. Und der Körper freut sich sicher über die neue Aufgabe. Statt Alk abbauen, lieber mal etwas anstrengen in guter Form

Also liebe Grüße und weiter alles Gute von Astrid

[Andi]

Hallo hks,
erst einmal Gratulation zu deinen 17 Tagen.Das mit deinen Schlafstörungen,wird sich wieder einrenken,Dein Körper läuft derzeit immer noch auf Hochtouren,daß mit dem Sport ist immer eine gute Sache!Versuche doch einmal Einschlafrituale für Dich zu finden,ein gutes Buch lesen,dich entspannt in die Badewanne legen,oder,oder,oder.Das mit den Süssigkeiten,Kuchen oder Schokolade,wirst Du hier bei vielen lesen,mich mit eingeschlossen!Es ist einfach nur so ,daß Dein Körper nach Kohlehydrate ruft,die Du ihn vorher in Form von Alkohol zur genüge zugeführt hast.Also nicht's ungewöhnliches,und so lange Du einen sportlichen Ausgleich hast,ist es doch in Ordnung.Mache Dir nicht so viele Gedanken darüber,alles im normalen Bereich.

Ich wünsche Dir,das noch viele Tage folgen werden!

Liebe Grüße,Andi

[michael81]

Hallo Hans,

17 Tage sind doch schon ne ganz gute Leistung. Am Anfang ist es ja immer am schwierigsten. Ich greife auch gerne mal zur Schokolade, aber nur weil meine Schwester mir das Zeug Kiloweise auf die Station geschleppt hat *lach Aber mein Hund nascht auch gerne

Schlafen konnte ich vor allem am Anfang ueberhaupt nicht aber in Zwischenzeit funktioniert das ganz gut. Ich werde noch zum Fruehaufsteher, etwas, das frueher fuer mich unvorstellbar gewesen waere. Akkute Schlafstoerungen kommen sowohl vom Suff als auch vom Entzug, also gib dem ganzen ein bisschen Zeit. Vielleicht hilft Dir ja auch ein milderes Schlafmittel. Hartes Zeug wie edit - Medikamentennamen editiert - edit usw. wuerde ich nicht empfehlen, das macht Dich naemlich abhaengig auf Dauer.

greets,
Michael

[esgehtanders]

hallo hks,
ja ja, die liebe schokolade, wer kennt das nicht ist völlig normal, der Körper braucht halt Zeit um sich umzugewöhnen (genauso ist es mit dem Schlaf, der Stück für Stück zurückkommt).