[afm]

siehst du wir rechnen schon in wochen
du bist echt ein toller kerl

lg achim

[Marie]

Lieber Ralf,
Superspitzenklasse!!!!! Bin begeistert!
Liebe Grüße

[Fhainer]

hey, danke maria-rita!
und herzlich willkommen!

heute war wieder gruppe ... soweit o.k. ...
für freitag habe ich einen einzeltermin ausgemacht.
will dort mein weiters vorgehen besprechen.

ich merke das mir es schwer fällt mein tag zu strukturieren.
z.b. sollte ich schon längst mal sauber machen usw.,
haushalt eben ... aber meint ihr ich bekomme meinen popo hoch?
*hmmm*

schritt für schritt ...

ich suche mir ein "feld" aus und fange an!
abspülen ...
das will ich heute schaffen!

bis später ...
Ralf

[Marie]

Hallo Ralf,
wünsche Dir einen guten Tag!
Ist das Geschirr sauber?Ich selbst versuche nicht mehr mit mir zu diskutieren, ob ich aufräumen soll oder nicht. Genauso mache ich es mit Joggen. Ziehe schnell meine Turnschuhe an und laufe los. Geht mir gut damit.
Herzliche Grüße

[Fhainer]

ja ... *freu*
heute habe ich auch noch schriftverkehr erledigt!
schritt für schritt ...
stehe jetzt auch seit drei tagen um acht auf.

schreibe morgen mal ein bisschen mehr,
nach dem einzelgespräch mit meiner therapeutin ...

ganz liebe grüße
Ralf

[Fhainer]

so nun komme ich dazu hier ein bisserl zu schreiben,
der alltag ist nun voll da ...

freitag habe ich mit meiner therapeutin über das weitere vorgehen gesprochen.
werde mir nächste woche einen vorgespräch in einer tagesklinik ausmachen.
alternativ wende ich mich auch mal an "das netzwerk für schwule suchtkranke".
weiterhin gehe ich zu "meiner" täglichen gruppe.

hm ...

soweit erstmal!

*drück*
Ralf

[afm]

hi

du machst das wirklich klasse
Viele liebe gruesse auch an deine katze
Denk oft an euch
Achim