[Flatter]

Ich habe einige Erfahrungen mit der Suchtverlagerung gemacht, und ich weiß inzwischen, das ich sie zu Anfang einfach unterschätzt habe. Ich habe mir gedacht, ich bin ja nun schon süchtig, dann merke ich das ja sofort, wenn ich in eine derartige Situation komme; aber leider ist dem nicht so. Und daran arbeite ich zur Zeit.

Die erste SV, die mir begegnete, war der Chat. Das Chatten hat mir großen Spaß gemacht, ich habe viele Menschen kennengelernt, und ich habe viel Zeit im Netz verbracht. Damals war ich noch mit dem Modem im Internet, und mußte mich an bestimmte Zeiten halten, damit es bezahlbar blieb.

Dem Chat dichtauf folgte das Studium, bzw. das Lernen. Ich kam mir vor wie ein Schwamm; alles war so neu, und ich mußte alles lernen, was mir in die Finger kam. Ich war den anderen Studenten um Wochen voraus.

Anschließend ging es in die Arbeit. Neues Umfeld, gleiches Spiel.


Meinen (recht hohen) Kaffeekonsum, sowie das rauchen zähle ich nicht zu den SVs, denn sie unterscheiden sich grundlegend von den o.g.: Beim Chatten, dem Lernen und der Arbeit (also sozusagen während des 'Konsums') sind die (mehr oder weniger) typischen Suchterscheinungen aufgetreten. Vernachlässigung der Körperhygiene, Abmagerung, Nervosität, Übermüdung, keine Kosten scheuen (spez. auf das Chatten bezogen; die Telefonrechnung ging über 2000 DM hinaus), etc. Beim Kaffeetrinken, bzw. Rauchen habe ich das (bis auf die Kosten) nicht.


Wie ich im Thread weiter oben gelesen habe, gibt es Menschen, die solche Suchterscheinungen schon im Vorfeld erkennen. Ich gehöre leider nicht dazu; ich habe es immer erst sehr spät gemerkt. Ich - der 'geschulte' Süchtige - müßte es doch als erster Erkennen. Oder will ich das womöglich garnicht? Eine Sucht ist ja oft auch eine Flucht. Wenn ich vor etwas fliehe, dann will ich weg. Und es interessiert mich dabei nicht, ob die Richtung die 'Richtige' ist.

Und darin sehe ich die Gefahr bei einer SV. Späte Erkennung, mangelnde Ursachenforschung. Und damit die nächste - eigentlich schon vorprogrammierte - Suchtverlagerung.

Ich glaube, die beste Möglichkeit, einer SV vorzubeugen, ist es (in meinem Fall) mögliche Background-Geschehnisse gleich aufzuarbeiten, sie nicht aufzuschieben, und immer gleich 'reinen Tisch' zu machen - keine Probleme => keine Flucht

[Teufelchen]

Hallo,

ich denke mit Suchtverlagerung haben wir alle zu tun. Ziemlich schnell nach Beginn meiner Abstinenz ist mir das bei mir schon aufgefallen.
Viel mehr geraucht und mehr Kaffee. Essen und Süßigkeiten kamen hinzu, habe ich aber schnell bemerkt und stoppen können.

Prinzipiell ist alles besser als saufen, doch Vorsicht wenn man plötzlich an Cannabis oder Tabletten denkt. Von den harten Drogen ganz zu schweigen.

Wichtig ist für mich, ich mache alles was mir gut tut. Das erfordert aber unbedingt, ganz tief in sich hineinhören und ganz ehrlich zu sich zu sein.
Und das jeden Tag aufs Neue.

Tschüs und noch einen schönen trockenen Tag.

[Delphine]