[Fabienne]

Ich habe versucht herraus was das genau heisst. Es wurde mal ein solches Thema hier eröffnet, doch leider wieder geschlossen. Ich würd gern wissen, was für Angewohnheiten/Macken man sich angewöhnen kann. Würde gern herraus finden ob ich co-abhänig bin oder war.

Bin ich z.b. co-Abhängig, weil ich es nicht ertrage um mich herum alles betrunkene Leute zu haben (die mir was bedeuten), die (noch) kein Alkoholproblem haben? Bin ich co-abhängig, wenn ich mich am liebsten in Luft auflösen will, wenn mein Vater mal wieder betrunken ist und meine Mutter angreift? Als Kind habe ich mich immer unter meiner Decke verkrochen, alle Lichter gelöst und versucht möglichs wenig zu atmen, sprich unsichtbar zu werden, damit mein Vater nicht wieder völlig betrunken in mein Zimmer kommt, weint, schreit oder von mir verlangt ihm zu sagen, dass ich ihn liebe und meine Mutter hasse. Bin oder war ich co-abhängig weil ich meine Mutter dazumals immer wieder davon abgehalten habe, unsere Familie zu verlassen, uns Kinder im Stich zu lassen (ich weiss heute, dass sie uns niemals allein gelassen hätte bei ihm)?

[Skye]

Hallo Fabienne,

ob und in welchem Maß Du die Krankheit Coabhängigkeit hast, kannst letztendlich nur Du bestimmen. Ich denke aber, wenn ich mir Deine Beträge durchlese, dass Du zumindest eine starke Tendenz dazu hast.

Coabhängigkeit zeigt sich in vielen verschiedenen Symptomen. Ich denke man kann Coabhängigkeit vielleicht unter anderem so definieren. Man stellt seinen eigenen Bedürfnisse, Ansichten und Meinungen hinten an, wenn man allein schon das vage Gefühl hat dem Abhängigen oder auch anderen Menschen damit zu verletzen, ihn wütend oder auch traurig zu machen. Die Steigerung ist der absolute Verzicht auf diese Dinge, weil man sich verantwortlich für sein Trinken oder das schlechte Gefühl von anderen fühlt, wenn man tut was man selbst gern möchte. Man verzichtet darauf seine eigene Meinung kund zu tun, aus Angst, zusätzlich noch selbst abgelehnt zu werden.

Man versucht den Abhängigen vor den Konsequenzen seiner Sucht zu schützen, z. B. meldet man ihn beim Arbeitgeber krank, entschuldigt ihn bei Freunden oder sagt Feier ab, weil er zu betrunken ist, man bemäntelt sein „Problem“ damit andere es nicht erfahren und er somit vielleicht ausgegrenzt wird. Die Möglichkeit das man z. B. auch ohne den Abhängigen eine Feier besuchen kann, wir nicht in Betracht gezogen, es könnte ihn ja verletzen oder andere könnten dann „vielleicht vermuten“ das er ein "Problem" hat.

Der Coabhängige richtet sein Leben voll und ganz auf den Abhängigen aus, um ihm zu „helfen“. Er schiebt sich selbst aus seinem Lebensmittelpunkt und setzt den Abhängigen an diese Stelle. Dieses Verhalten betrifft leider nicht „nur“ den Abhängigen, es bezieht sich auch sehr schnell auf andere Menschen in der Umgebung. Jeder von dem man glaubt, das er „Hilfe“ brauchen könnte, bekommt sie dann ob er will oder nicht. Man verliert den Blick dafür, dass jeder Mensch für sein Tun und Handeln selbst verantwortlich ist.

Nur mal zwei Beispiele von mir: Ich habe meiner Mutter jahrelang alle 14 Tage das Haus geputzt, wozu sie selbst nur noch bedingt in der Lage war. So hatte sie weiterhin das Gefühl, es ist alles in Ordnung. Der äußere Anschein von Normalität wurde gewahrt. Nur…… ich habe es zum Schluß einfach nur noch gehasst und trotzdem weiter gemacht. Jeder „normale“ Mensch hätte spätestens da aufgehört. Ich als Co wollte sie nicht hängen lassen, was hätte sonst der Besuch gesagt oder mein Vater hätte sich irgendwann beschwert oder, oder, oder…

Immer wieder habe ich ihr zugehört, wenn sie sich darüber beschwert hat wie unmöglich irgendwer gewesen ist. Das der oder der sie in Zukunft mal könne…… Ich wusste ganz genau, dass diese Menschen über die sie sich beschwert hat, einfach keine Lust mehr hatten, sich den Launenhaftigkeiten und der Unzuverlässigkeit eines Alkoholikers auszusetzen. Gesagt habe ich das nie oder nur in sehr abgeschwächter Form, sondern nur zugehört und weiter stumm daneben gestanden während sie sich fast ihr gesamtes soziales Umfeld zerstört hat. Es hätte ihr ja wehtun können, wenn ich gesagt hätte was ich denke. Vielleicht hätte es ihr aber geholfen, wenn ich etwas gesagt hätte.

Ich weiß nicht, ob ich Dir helfen konnte. Vielleicht erhältst Du noch die eine oder andere Antwort bzw. Sicht von anderen. Hier ein Link wo Du vielleicht noch etwas für Dich darüber erfahren kannst: http://de.wikipedia.org/wiki/Co-Abh%C3%A4ngigkeit

Das Wichtigste ist an Dich selbst zu denken.

Skye

[Michael1969]

Dem ist eigentlich nichts hinzuzufügen

[Fabienne]

Hallo Skye

Vielen Dank für deine Antwort. Sie hat mir sehr wohl geholfen. In gewissen Dingen bin ich wohl wirklich co-Abhängig. Ich kann zwar heute sehr wohl über die Sucht meines Vaters mit anderen reden und schäme mich auch nicht mehr seinetwegen (auch nicht in der Öffentlichkeit), aber dass ich zum Beispiel immer springe wenn er mich in solchen Situationen ruft, ist wohl so ein co-abhäniges Verhalten. An solchen Tagen sollte man ihn wohl ignorieren oder sagen, dass man mit ihm in diesem Moment nicht reden kann und es dann auch keinen Sinn macht irgendwas auf dem Computer zu erklären usw. Aber nein, er macht mich wütend und ich gehe dann trotzdem rüber und helfe ihm. Aber eigentlich mache ich das nicht seinetwegen sondern meiner Mutter zu liebe, weil ich das Gefühl habe, er lässt sonst alles an ihr aus und sie geht zu Grunde.... komisches Verhalten. Bin ich evt. co-abhängig von meiner Mutter? Wohl von beidem etwas. Ich mache oft mit meiner Mutter heimlich ab, damit mein Vater nicht verletzt wird (er ist auch extrem eifersüchtig in solchen Dingen). Ich denke mal, dass meine ganze Familie co-abhänig ist. Wir lassen uns extrem von seinem Ist-Zustand leiten.

Am meisten Angst habe ich von den 11 Tagen, die ich wohl bei meinen Eltern übernachten muss, bevor ich ins Ausland gehe. Ich kann mich nicht mehr 11 Tage verstellen und verbiegen. Da beide schon pensioniert sind, habe ich sie 24 Stunden um mich. Ich hab zwar gesagt, dass ich noch ein paar Tage zu einer Freundin fahren will, doch mein Vater sagte mit trauriger Stimme, dass ich doch die letzten Tage mit den Eltern verbringen solle. Mal sehen ob ich es schaffe hart zu bleiben und trotzdem zu gehen...

[meriamun]

[LaLuna]

Hallo Fabienne!

Ich empfinde meine Coabhängigkeit so, weil ich merke, dass ich für meinen Mann in vielen Lebensbereichen das Denken, die Verantwortung, das Reagieren übernommen habe.
Vieles unterscheidet sich nicht im Geringsten davon, sich für ein Kind verantwortlich zu fühlen.

LG LaLuna

[Ayki79]

Hallo LaLuna,
das sehe ich 100%ig genauso! Ich komme mir oft so vor, als hätte ich 3 Kinder - eins davon ist mein Mann! Sehr anstrengend ist das! Dieses Verhalten sollte man versuchen, abzustellen. Wenn man sich viele Jahre so verhalten hat, dann ist das sehr schwer, aber es ist nicht unmöglich!

[Fabienne]

Liebe Meriamun

Danke für deine Antwort hier war ein paar Tage weg und habe sie daher erst jetzt gesehen.

Ich hatte zwei Gespräche mit Freunden die mich und meine Situation schon ein Leben lang kennen. Es hat gut getan zu wissen, dass ich meinem Vater nicht unrecht tue mit falschen Beschuldigungen und das es wohl wichtig ist, jetzt was zu machen. Das Gespräch wirklich zu führen. Auch meiner Mutter zu liebe. Meine Freundin sieht wie ich immer den traurigen Ausdruck in ihren Augen, auch wenn sie lacht.

Mein Vater hat es aber an diesem besagten Tag wo er dieses Seminar hatte geschaft nichts zu trinken. Ob er dabei aber entzugserscheinungen hatte, weiss ich nicht. Und abends hat er ja dafür 3-fach soviel getrunken wie üblich. Wohl um den gewohnten Pegel wieder zu kriegen.

Ja wenn er nur den üblichen Pegel getrunken hat, ist er normal. Trinkt er aber mehr, wird er aggressiv.

Dass es noch Hoffnung gibt für meinen Vater glaube ich schon auch, aber ich weiss nicht ob er es jemals einsehen will.... warum etwas aufgeben, dass man gerne macht???

Es ist wohl normal, dass sich das Leben aller Betroffenen ändert, wenn die Süchtigen ihre Krankheit angehen. Mein Leben ändert sich sowieso gerade vollkommen und ich bin gerne bereit dazu noch mehr zu ändern, wenn es meinem Vater und der Familie hilft. Als Kind habe ich mir diese veränderung herbei gewünscht... hab oft von einer schönen Zukunft geträumt auch wenn dies beinhaltete, dass sich meine Eltern trennen. Für mich war dieser Gedanke nach einer Weile nicht mehr schlimm sondern schön!

Aber ich glaube für meinen Vater wird diese Änderung sehr hart, aber am Ende wird sie wohl auch für ihn gut sein.

Die Hoffnung stirbt am Schluss!

Liebe Grüsse
Fabienne