[black-billy2006]

Guten morgen ihr Lieben,

mich würde interessieren,wie ihr euch bei akkuten Saufdruck schützen tut!Was macht ihr,um dem Teufel zu widerstehen,wenn er plötzlich zuschlägt?

Schöne trockene 24h

Liebe Grüße Billy

[black-billy2006]

Ich nochmal,

es ist in diesem Moment wenn man Saufdruck bekommt,als wäre es plötzlich,aber Anzeichen gibt es sicherlich schon vorher,nur das man sie leicht auch nicht mitbekommt!

Was macht ihr dann?

Liebe Grüße Billy

[Kijara]

Hallo Billy,

ich kann die Frage schlecht beantworten da ich ,gott sei Dank,nach meinem Rückfall keinen akuten Saufdruck mehr hatte.


Trotzdem macht mich die Frage nachdenklich.
So ein Not Plan wäre wirklich gut.....

Ich denke,das ich erst einmal raus gehen würde oder erst hier ins Forum.
Vieleicht noch ein wenig Gartenarbeit......
Mich mit meinen Kids beschäftigen....
Versuchen abzulenken vieleicht auch ein Telefonat.
Schokolade darf auch nicht fehlen.....habe ich jetzt eigentlich immer zu Hause....

Wenn das alles nicht wirklich was bringt,würde ich hier im Forum schauen wer online ist und eine pn senden wegen Chat......


Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen.


Viele liebe Grüße
Kijara

[Andreas1970]

[Freund]

Moin Billy,

einen Notfallplan auf Saufdruck, der auf alle Menschen und in allen Situationen erfolgreich zugreift, gibt es nicht.
Man könnte höchstens einmal in einem gemeinsamen brainstorming Punkte erarbeiten, mit denen ich hier beginnen werde:

1. Hier in das Forum kommen.
2. Laut mit dem Teufel Alkohol in einen Dialog gehen.
3. Sich einen Zufluchtsort suchen, der alkfrei st und an dem man sich geborgen fühlt.
4. Vorteile des alkoholunabhängigen Lebens mit sich diskutieren.
5. … ergo an die Nachteile aus der Vergangenheit denken.
6. Viel Flüssigkeit zu sich nehmen.
7. Sportaktivitäten suchen
8. Einen Gesprächspartner suchen.
9. ……

Ich hoffe auf weitere Ratschläge !

Gruß, Freund.

[Michael1969]

Wenn es einen Masterplan geben würde, dann wären alle Entzugskliniken usw. arbeitslos

Also ich denke als erstes heisst es Ruhe bewahren und die Situation in der man sich befindet aufzulösen.

Wenn es mich packt, dann hilft es mir auf jeden Fall mit jemandem zu reden der weiß worum es geht. Mein bester Freund ist auch trockener Alkoholiker. Und für uns beide ist klar das der andere zu jeder Tages- und Nachtzeit anrufen kann, wenn es brenzlich wird. Das hilft ungemein.

Dem Punkt mit viel Flüssigkeit zu sich nehmen kann ich nur zustimmen. Ich habe an einem Samstagnachmittag innerhalb von 3 Stunden mal 4 1,5 l Flaschen Wasser getrunken. Da hat man für den Saufdruck gar keine Zeit mehr, weil man nur zwischen SOfa und WC pendelt

[Micha]

Hallo liebe Leute,

mir möchte so gar nichts rechtes einfallen dazu. Ich glaube im Notfall nicht an Pläne. Das macht den Notfall für mich aus.


Zum einen kenne ich keinen Saufdruck (klopf' auf Holz....toitoitoi, ich weiß aber dass das nicht so bleiben muss).

Zum anderen gehört alles was genannt ist und mir selbst noch einfallen würde bei mir zum Normalprogramm.


Trock'ner Gruß vom

Micha

[Gabriele]

Hallo zusammen,
ich glaube das es wichtig ist einen Tagesplan zu haben. Manchmal schreibe ich mir tagsüber Dinge auf die ich erledigen möchte und wenn es Kleinigkeiten sind. Wenn ich sie dann erledigt habe kommt ein Haken dahinter und das nächste wird in Angriff genommen.
Gruß Gabi