Hilfe bei Alkohol : Selbsthilfe-Alkoholiker-Forum : Das Alkoholikerforum

Ich durfte hineinsehen... - Hilfe: Herzlich Willkommen im Alkoholikerforum.
Du suchst einen Erfahrungsaustausch, der Dir bei Deiner Alkoholabhängigkeit hilft? Das Alkoholiker Forum bietet Dir Hilfe durch die Selbsthilfe in der Alkoholkrankheit, Alkoholismus und Alkoholsucht. Natürlich auch für Angehörige von Alkoholikern.




Alkoholiker

Ich durfte hineinsehen...

Gehe zu Seite Zurück  1, 2, 3  Weiter  
   Selbsthilfe-Alkoholiker-Forum Foren-Übersicht -> Alkoholsucht bzw. Alkoholabhängigkeit im Alkoholiker Forum
Diesmal mach ich es richtig!   •    Am Anfang eines langen Weges  
Autor Nachricht
Gauguin
neuer Teilnehmer


Geschlecht: Geschlecht:Männlich
Anmeldungsdatum: 04.08.2016
Beiträge: 65
Alter: 46

BeitragVerfasst am: 03.12.2016, 22:38    Titel: Re: Ich durfte hineinsehen... Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Hallo Friedrichson,

ich bin auf Smoothies umgestiegen, das mit dem Sanddornsaft werde ich mal probieren.

Rauchen habe ich letztes Jahr aufgegeben, wenn schon denn schon. Hatte aber heute nach verlassen des Kinos noch Lust eine zu qualmen, aber nur kurz.

Liest sich als hättest Du einen Plan.

LG Gauguin
Nach oben
Gauguin hat zum Thema: Re: Ich durfte hineinsehen... geschrieben
Friedrichson
neuer Teilnehmer


Geschlecht: Geschlecht:Männlich
Anmeldungsdatum: 30.11.2016
Beiträge: 14
Alter: 46
Wohnort: in der Mitte

BeitragVerfasst am: 03.12.2016, 22:56    Titel: Re: Ich durfte hineinsehen... Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Ja, ich habe einen Plan, der ist ganz einfach, keinen Alk mehr.
Im Moment fühlt sich auch alles ganz einfach und leicht an, trotzdem ist es anders als voriges Jahr, welches ja in einem Rückfall endete.
Ich spürte nicht nur die physischen, sondern diesmal auch die psychischen Auswirkungen der Sauferei, bzw. konnte sie erahnen, aber das hat mir schon genug Angst gemacht.
Ich bin vorsichtiger geworden.
Getränketechnisch steht frisches Leitungsheimer ganz oben, schmeckt mir einfach besser als das Wasser aus der Flasche, zumal wir unseres aus einer kleinen Talsperre in der Bergen bekommen. Dann Kaffee, div. Früchtetees, da gibts Sachen, die hab ich noch nie gehört, und natürlich alle möglichen Säfte, Favoriten im Moment, Sanddorn, Karotte Banane und Erdbeer.
Nach oben
Friedrichson hat zum Thema: Re: Ich durfte hineinsehen... geschrieben
Carl Friedrich
aktiver Teilnehmer



Anmeldungsdatum: 06.07.2015
Beiträge: 982

BeitragVerfasst am: 03.12.2016, 23:14    Titel: Re: Ich durfte hineinsehen... Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Friedrichson hat Folgendes geschrieben:
Ja, ich habe einen Plan, der ist ganz einfach, keinen Alk mehr.


Hallo!

Das ist kein Plan, das ist eine Zielvorgabe. Allein mit dem Willen wirst Du dieses Ziel jedoch nicht erreichen. Das geht ein paar Tage/Wochen gut und dann schlägt das Suchtgedächtnis gnadenlos zu. Das Dumme ist nur, dass das Suchtgedächtnis in einem Teil des Gehirns abgespeichert ist, das vom Willen wenig bis gar nicht beeinflusst werden kann. Das macht die ganze Nummer der Abstinenz so schwierig.

Arbeite dich zu diesem Thema einfach mal ein, z.B. über dieses Forum, den Grundbausteinen, der Suchtberatung, Fachbüchern und ggf. eine R-SHG.

Mach nur nicht den Fehler, dich und deine Kräfte zu über- und das Suchtgedächtnis, das blendend ausgeprägt ist, zu unterschätzen. Nach der ersten heftigen Suchtattacke, die Du hoffentlich unfallfrei überstehst, wirst Du verstehen, was ich meine. Sie wird kommen, das ist so sicher, wie das Amen in der Kirche.

Gruß Carl Friedrich
Nach oben
Carl Friedrich hat zum Thema: Re: Ich durfte hineinsehen... geschrieben
Karsten
Administrator
Administrator


Geschlecht: Geschlecht:Männlich
Anmeldungsdatum: 04.11.2004
Beiträge: 45407
Alter: 54

BeitragVerfasst am: 04.12.2016, 00:03    Titel: Re: Ich durfte hineinsehen... Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Hallo Friedrichson,

du liest dich sehr euphorisch. Das haben wir jedes Jahr hier tausendfach.
Pass auf, dass dir diese Euphorie nicht zum Verhängnis wird.

Gruß
Karsten
Nach oben
Karsten hat zum Thema: Re: Ich durfte hineinsehen... geschrieben
Friedrichson
neuer Teilnehmer


Geschlecht: Geschlecht:Männlich
Anmeldungsdatum: 30.11.2016
Beiträge: 14
Alter: 46
Wohnort: in der Mitte

BeitragVerfasst am: 04.12.2016, 00:14    Titel: Re: Ich durfte hineinsehen... Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Hallo ihr Beiden,

euphorisch ist nicht ganz richtig, ich freue mich ganz einfach, dass es mir gut geht.
Ich habe mich in den letzten Wochen sehr intensiv mit der ganzen Thematik auseinandergesetzt, mehrere Bücher von Betroffenen gelesen, übrigens sehr empfehlenswert ist "Ausgesoffen" von Bernd Thränhardt (Trocken-Doc).
Ich hab alles gelesen, was ich irgendwie in die Finger kriegte. Auch hier im Forum.

Ja, ich weiß auch, wie eine heftige Suchtattacke aussehen kann, ich bin voriges Jahr darauf reingefallen. Ich hoffe und bete und WILL nicht, dass mir das nicht nochmal passiert.

Schönen Abend noch!
Nach oben
Friedrichson hat zum Thema: Re: Ich durfte hineinsehen... geschrieben
Carl Friedrich
aktiver Teilnehmer



Anmeldungsdatum: 06.07.2015
Beiträge: 982

BeitragVerfasst am: 04.12.2016, 09:58    Titel: Re: Ich durfte hineinsehen... Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Hallo!

Ich kann nur an Karsten anknüpfen. Du kommst sehr euphorisch rüber. Euphoriker habe ich schon ein paar erlebt. Die sind alle verunfallt. Mit großem Elan und Zuversicht ging es in Richtung Abstinenz, dann jedoch genau so schwungvoll in den Absturz.

Abstinenz ist keine Sprintdisziplin, sondern ein nie endender Langstreckenlauf. Euphorikern mangelt es jedoch an der Ausdauer und der nötigen Ruhe.

Und noch ein Rat: Beschränke dich bei der Lektüre nicht nur auf Werke von ehemaligen Trinkern, sondern lies auch mal was aus Therapeutensicht. Das rundet das Bild dann ab, sozusagen die zweite Seite der Medaille.

Warst Du eigentlich bei der Suchtberatung? Mit welchem Ergebnis?

Gruß Carl Friedrich
Nach oben
Carl Friedrich hat zum Thema: Re: Ich durfte hineinsehen... geschrieben
Thalia1913
sehr aktiver Teilnehmer


Geschlecht: Geschlecht:Weiblich
Anmeldungsdatum: 27.06.2014
Beiträge: 3303
Alter: 47

BeitragVerfasst am: 04.12.2016, 10:20    Titel: Re: Ich durfte hineinsehen... Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Hallo Friedrichson,

willkommen hier im Forum.

Mir hat das Lesen zu unserer Krankheit auch sehr geholfen. Und :
Ich genieße noch immer die Freude und Dankbarkeit darüber, dass ich nicht mehr trinken muss. Smilie

Fällt es dir leicht, Maßnahmen zur Risikominimierung umzusetzen? Magst du erzählen, was das für dich konkret bedeutet? Was hast du verändert?

Ich wünsch dir heute einen schönen zweiten Advent.

Grüße, Thalia
Nach oben
Thalia1913 hat zum Thema: Re: Ich durfte hineinsehen... geschrieben
Epic
neuer Teilnehmer


Geschlecht: Geschlecht:Weiblich
Anmeldungsdatum: 30.11.2016
Beiträge: 40
Alter: 31
Wohnort: Leverkusen

BeitragVerfasst am: 04.12.2016, 16:38    Titel: Re: Ich durfte hineinsehen... Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Hallo Friedrichson,

ich wünsche dir erst einmal viel Erfolg. Und erhalte dir bitte deine positive Einstellung. Lass dich aber nicht allzu sehr in die Tiefe stürzen, wenn du rückfällig wirst, denn die Wahrscheinlichkeit ist recht hoch (bin ich schon zum 4. Mal geworden, auch nach 7 Jahren Abstinenz).

Wie oft hast du insgesamt schon versucht, mit dem Trinken aufzuhören? Und denkst du, dass die Personen die eingeweiht sind bzw. es sein werden, auch nach 1 oder mehr Rückfällen noch zu dir halten? Hast du mit ihnen über diese mögliche Komplikation gesprochen?
Nach oben
Epic hat zum Thema: Re: Ich durfte hineinsehen... geschrieben

   Selbsthilfe-Alkoholiker-Forum Foren-Übersicht -> Alkoholsucht bzw. Alkoholabhängigkeit im Alkoholiker Forum Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde
Gehe zu Seite Zurück  1, 2, 3  Weiter
Seite 2 von 3


Ähnliche Beiträge
Thema Forum

Informative Bücher für Alkoholiker und Angehörige bei amazon.de:
.
Suchtgeschichten
Suchtgeschichten
Nichtraucher werden
Nichtraucher werden
Jugendliche
Jugendliche
Alkoholmissbrauch
Alkoholmissbrauch
Mit 14 betrunken
Mit 14 betrunken


Werben im Alkoholikerforum - Spenden





Impressum : Datenschutz : Sitemap