[Toti]

Hallo ich heiße claudia Alkoholikeri
Trinke seit 2 Wochen keinen Alkohol mehr . Es ist für mich sehr schwer Gefühle zu zulassen .Alles ist so durcheiander in meinem Kopf weiß nicht damit um zugehen .Habe Angst weil meine Gedanken nur noch Alkohol im Kopf habe .Weiß nicht was mit mir los ist werde fast verrückt .Habe eine traurigkeit in mir . Habe einfach große Angst durch zu drehen
Claudia heute trocken

[Karsten]

Hallo Claudia,

wenn der körperliche Entzug vorbei ist, sollte man Gefühle, die man jetzt spürt auch zulassen.

Man kann dies auch steuern. Entweder denke ich nur an Alkohol und bin ständi am überlegen, wie es nun wird, was ich vielleicht verloren habe oder ich denke positiv und genieße das neue Leben.

Sicher gibt es Probleme, die gelöst werden müssen, die man während des Trinkens aufgeschoben hat, aber dennoch sollten sich die Geadanken nach vorne bewegen.

Gehe spazieren, ohne ständig an das Vergangene zu denken. Schaue Dir die Blumen an, höre die schönen Gesänge der Vögel.

Du mußt jetzt erkennen, das es ein Leben ist und der Gedanke frei von Alkohol ist.