[unter]

Hallo!

Mir liegt eine Frage auf dem Herzen und ich hoffe, dass mir hier jemand mit mehr Erfahrung weiterhelfen kann.

Die Sache sieht so aus: Ich würde mich als "Co-Abhängigen Nr.2" bezeichnen, weil ich sozusagen "nur" emotional Co-abhängig bin. Ich weiß, dass ist schlimm genug. Aber ich bin es eben nicht im "Alltagsleben", sprich, bin nicht "vor Ort" und tue all die Dinge, die etwa ein Lebenspartner, der Co-abhängig ist, tut.

Was also mache ich jetzt mit diesem "Co-Abhängigen Nr.1"? Wie stehen in engem Kontakt und mögen uns und geben uns auch gegenseitig Halt. Jetzt habe ich aber die Angst, dass wir uns gegenseitig in unserer Co-Abhängigkeit unterstützen bzw. uns gegenseitig daran hindern, da raus zu kommen. So nach dem Motto: "Wenn sie schon nicht mehr da ist, bleibe ich wenigstens" oder auch - anders herum - "Mach dir keinen Kopf, die meint das nicht so, die ist halt krank", um den anderen aufzubauen.

Ich möchte wirklich, dass es dem Alkoholkranken besser geht, aber ich sorge mich eben auch um seinen PArtner und - zuletzt, klar - um mich.
Kann mir da jemand einen Tipp geben oder von seinen Erfahrungen berichten?

Liebe Grüße, unter

[Aurora]

Hallo unter,

willkommen hier im Forum.

Ja, ich wollte auch immer, dass es dem Trinkenden, also meinem Exmann, besser gehen sollte. Ich dachte, ich hätte das in der Hand, ihm da helfen zu können. Bis ich erkennen musste, das geht nicht. Ich hab's nicht in der Hand, er selbst muss dafür sorgen. Und außerdem, ihm ging's ja irgendwo gut in seiner Sucht. Ich meine damit, er hatte sich entschieden, so zu leben. Denn er war nicht bereit, was zu ändern daran. Deshalb musste ich loslassen und ihn selbstverantwortlich handeln lassen, denn ich habe nicht die Verantwortung für das Leben eines anderen, erwachsenen Menschen.

Und dem Angehörigen? Das war ja ich. Auch mir konnte von außen da niemand helfen. Alles "eiei", alles Streicheln hat mir nix genutzt. Im Gegenteil, es lähmte mich eher, es noch mehr zu versuchen und noch mehr zu ertragen.

Was kann helfen? Na ja, mir hat geholfen, dass ich auf einmal genug hatte und anfing, nachzudenken, über meine Situation. Dass ich da raus wollte und meine Ängste überwandt. Dafür suchte und bekam ich Unterstützung, z.B. hier im Forum. Diese Unterstützung habe ich mir selbst geholt und angenommen. Dieses Angebot, reden zu können und auf Verständnis, aber auch auf unbequeme Fragen zu treffen. Es lag aber immer in mir selbst.

Fazit: Wenn es dir besser gehen soll, bist du alleine dafür, für dich, verantwortlich. Genauso sind das deine Menschen, um die es dir hier geht. Der Co ist für sich alleine zuständig, der Alkoholiker auch. Du kannst ja deine Hilfe anbieten, wenn sie konkret was brauchen, z.B. kannst du mit dem Co zu einer Beratungsstelle mitgehen, wenn er/sie es möchte. Oder Adressen geben, wenn du welche kennst, wohin er/sie sich wenden kann. Damit erschöpft es sich aber erstmal. Anfangen zu machen muss jeder erstmal selbst.

Viele Grüße
Aurora

[Melinak]

hallo unter,

mein vater ist ja coabhängiger seit jahrzenten hängt er da drin fest und kommt nicht raus. er weiss und benennt das auch das die mutter alkoholikerin ist. er selbt tut nichts mehr im haushalt, nur noch seins und erwartet auch von ihr nichts mehr. nur trennen kann er sich nicht, sagt er.

was mache ich? nichts mehr. kommt er zu mir reden wir. da sag ich klar und deutlich raus was ich denke. egal wie unangenehm es ihm ist. ich verdreh die realität nicht mehr für ihn sondern bin da sehr klar ihm zu sagen ICH würd DAS nicht mitmachen was du lebst. ICH habe mich damals vom partner getrennt, das war der EINZIGE für mich wichtige weg da raus zu kommen. wenn ich sie sehe, das sag ich ihm auch, dann ekelt mich das an was ich sehen muss und deshalb komme ich nicht mehr. er selbst weiss ja auch bescheid. er erzählt mir genau das was ich sehe. dann geht er wieder und ich denke mir, vater das musst du allein für dich hinbekommen, aus der "nummer" bin ich draussen!

ich kann nichts tun. das einzige ist eben ihm hier ab und zu zuzuhören, soweit es MIR möglich ist. wenn ich spüre da geht nichts mehr dann auch darauf aufmerksam machen. da sich selbst sehen, in sich reispüren inwieweit ich da noch neutral umgehen kann und wann ich anfange emmozional zu reagieren. es ist ein schmaler grad, doch ich merke eben im umgang das das wichtigste dabei ist, MICH wahrzunehmen und MICH zu sehen und nach dem zu handeln wie es MIR geht.da dann auch zu sehen, in dem fall bin ich erwachsene gleichberechtigte person meinem vater gegenüber nicht mehr in einer kind tochter ebene zu schlüpfen. die zeit ist auch vorbei wo mein vater aufm hohen podest stand und ich nicht den mut hatte ihm auch unangenehme dinge zu sagen. heut bin ich dazu fähig es zu tun.

gruß melanie

[Linde66]

Hallo unter,

die eigenen co-abhängigen Tendenzen kann man nicht nur bei einem Alkoholiker "ausleben", sondern auch bei einer/m anderen Co-Abhängigen, bei Spielsüchtigen, Nikotinsüchtigen, Arbeitssüchtigen usw. usw.

[unter]

Hallo!

Vielen lieben Dank für eure Beiträge!

Linde: Das, was du geschrieben hast, ist ja genau das, was ich befürchte. Du hast nur die besseren Worte dafür gefunden

Es heißt ja nicht umsonst, dass man Abhängige erst mal voneinander trennen soll; erscheint mir logisch, dass das auch für Co-Abhängige gilt.....

Aber gibt es denn überhaupt eine Möglichkeit, sich während der nassen Zeit eines Alkoholkranken aus der Co-Abhängigkeit zu lösen????

Liebe Grüße, unter

[unter]

PS: Ich meine, sich aus der Co-Abhängigkeit zu lösen und trotzdem den Kontakt aufrecht zu erhalten.