[dorothea]

für mich bedeutet das, mein verhalten zu analysieren, warum bekomme ich in bestimmten situationen so einen druck das ich früher gesoffen habe? lerne den druck anders los zu werden. lernen was mich unter druck setzt, wege finden diese situationen zu umgehen. es ist am anfang richtig arbeit, man muß sehr konzentriert und wachsam sein. es wird mit der zeit leichter, weniger und normaler. einfacher eben. aber eine arbeit hört nie auf, die krankheit im auge zu behalten.

doro

[Penta]

Hallo,

Trockenheitsarbeit bedeutet für mich heute mein abstinentes Leben lebenswert zu gestalten. Ein wichtiger Punkt meiner Risikominimierung ist meine Zufriedenheit geworden. Daran arbeite ich und mache mir trotzdem immer wieder bewusst, woher ich komme. Dazu nutze ich verschiedene Möglichkeiten des Austauschs mit anderen Betroffenen.

Gruß Penta

[Sundra]

Guten Morgen BC,

Trockenheitsarbeit ist für mich die tägliche Beschäftigung mit mir und meiner Abstinenz. Auch für mich gehört das Erkennen und Auflösen alter Muster unbedingt dazu. Ebenso wie ein gesundes Umfeld und der Austausch mit Menschen die mich in meiner Abstinenzentscheidung unterstützen. Auch ein täglicher Check meines Befindens und das Erkennen von Gefahrensituationen gehört da für mich dazu. Und der tägliche Wille jeden Tag erneut nüchtern zu leben.

LG Sundra

[Xenica]

Trockenheitsarbeit bedeutet für mich

- mich selbst zu reflektieren, mir gegenüber achtsam zu sein, um Fallstricke und Rückfallgefahren zu erkennen

- Risiken aus dem Weg zu gehen

-mich mit anderen trockenen Alkoholiker auszutauschen

- neue Wege zu finden das Loch zu stopfen, welches der Alkohol ausgefüllt hatte

-Therapie