[Jennyyy]

Hallo zusammen, ich habe hier schon mal geschrieben, das war letzten Sommer. Leider trinke ich noch immer.
Ich hab ne Menge durchgemacht seit dem,Kurzfassung:
Schwere Angszustände, mein Asthma ist immer schlimmer geworden,dadurch kaum Bewegung. Zuletzt bin ich kaum mehr vor die Tür gegangen. Dadurch in den letzten paar Jahren 20 Kilo zugenommen. Wiege jetzt schon 90 Kilo!!!!! Und ich hatte immer ne sportliche Figur,mit viellecht3-4 kilo zuviel. Meine Figur frustriert mich am meisten.
Das ist alles am Bauch!!!! Wie ne Schwangere. ist bestimmt vom Bier,oder! Wie lange dauert das, bis der sog. Bierbauch weg geht?

Jetzt trinke ich schon den 4. Tag nichts. Hatte auch keine körperlichen symptome,zum glück, nur heute hatte ich durst auf bier,ganz stark, bin dann 2 stunden abends mit meinem Hund spazieren gegangen,war schon hart, dieses Verlangen.
Hab ein paar Fragen an die weiblichen Mitglieder:
Wieviel habt ihr jeden Tag getrunken?(bei mir waren es 5-8Flaschen Bier am Abend)
Habt ihr ,wenn ihr durch alkohol übergewichtig wart,danach schnell abgenommen?Wenn ja, was habt ihr dafür noch gemacht?

Ich versuche jetzt mit Schwimmen wieder anzufangen und viel spazieren mit meinem Hund. Das wichtigste ist,dass ich wieder arbeit finde und wenn nur auf 400 Euro Basis fürs erste.

Ich melde mich wieder.

LG
Jenny

[henri]

Hallo Jenny

Was ist aus der Woche im Dezember geworden? Da hattest du doch so gut angefangen. Warum hast du danach nicht mehr geschrieben? Gerade dann, wenn du wieder rückfällig wirst, ist es doch wichtig, dass du dir Hilfe holst, anstatt einfach aufzugeben.

Im Sommer hast du noch die Ursache für alles in deinem trinken gesehen. Es liest sich an, als ob du dir jetzt nicht so viel Sorgen um dein trinken machst, als um deine Figur und dein Asthma.

Drinnen bleiben ist für dein Asthma doch Gift, raus und Bewegung, kann dir doch nur gut tun und es hilft, dass es mit dem Asthma nicht schlimmer wird. Dass dabei auch der Bauch verschwindet, ist noch ein erfreulicher Nebeneffekt. Die Hauptsache ist aber, dass du nicht mehr mit trinken anfängst. Vier Tage hast du bereits geschafft. Mach weiter so, die anderen Probleme lösen sich dann schon fast von selbst.

Lieben Gruß
Henri

[angara]

Hallo Jenny,

zuerst herzlichen Glückwunsch zu deinen vier alkfreien Tagen!!

Ich trank auch Bier, bei mir waren es bis zu drei Liter täglich, und das über mindestens sieben Jahre.

Bis vor fünf Jahren war mein Gewicht stabil, dann hab ich innerhalb dieser fünf Jahre 15 Kilo zugenommen.

Mein Bauch wurde so dick, ich sah auch aus wie schwanger.

Seit 56 Tagen trinke ich keinen Alkohol mehr.

Ich gehe schwimmen und ins Krafttraining, dazu mache ich täglich lange Spaziergänge und manchmal Wanderungen.

Ich habe bis jetzt 6 Kilo abgenomen. Dazu fühle ich mich einfach viel besser als vorher, weil mein Kopf klar ist.

Der Gewichtsverlust kam durch die Bewegung und dass ich nicht trinke. Ich esse normal ,keine Diät, auch Süssigkeiten.

Der Bauch ist schon ein wenig dünner.

Es dauerte ja ein paar Jahre, bis er dick wurde, also geht er auch nicht in ein paar Wochen wieder weg. Aber ich weiss, dass er weggeht, wenn ich weiterhin kein Bier trinke (auch kein "alkoholfreies"!!!)

Wenn du schwimmst (soll ja die gesündeste Sportart sein!)
und mit dem Hund spazierst, dazu nichts trinkst, wirst du ziemlich schnell Erfolg haben mit dem Gewicht und du wirst dich viel besser fühlen!

Ich wünsche dir viel Kraft!

Liebe Grüsse

angara

[Jennyyy]

Henry: danke für deine Antwort, ich mach mir Sorgen um die Entwicklung mit mir,fett , krank,völlig unbelastbar,keine Lebensqualität mehr....ich weiss das der einzige Grund der ALkohol ist,also werd ich damit endgültig aufhören.
Also im Dezember war ich ja wegen den Angstzuständen 8 Tage im KH. Ohne Probleme nichts getrunken.Aber ohne das Thema Alkohol zu erwähnen. Wir sind aber ein TAg nach dem KH nach Kalifornien geflogen, da war vorbei mit der nichttrinkerei und danach war alles wie vor.

Mit meinem Asthma ist das Problem:ich bin gegen alles allergisch was blüht, somit ist es schon ein Problem bei schöne Wetter raus zu gegen,leider, das ist auch oft der Grund warum ich trinke,aus Frust,alles nicht mehr so machen zu können wie ich es früher gemacht habe.
Aber ich habe verstanden, dass ich auch immer nur einen Grund gesucht habe, glaub ich. Ich hab das erste mal das GEfühl,nein ich weiss es, das ich es schaffe.
Angara:
schön ,dass du es geschafft hast und auch 6 kilo abgenommen hast. Ich schaff das auch,ich hab normal gegessen in den vier Tagen und hab schon 2 Kilo runter.
Hört sich für euch viellecht wirklich so an,als sehe ich das Problem Alkohol nicht im Vordergrund,doch das ist mir bewusst,nur ist mir mein äusseres auch sehr wichtig und der ALkohol hat das ziemlich zunichte gemacht.

Bis bald.

Jenny

[Inseläffchen]

Erst einmal ein Hallo von mir.