[Paul]

Ihr schreibt, ich soll mich kurz vorstellen.....

das ist nicht so einfach! Ich bin 40 Jahre, trinke eigentlich schon so lange ich denken kann, aber nur Bier. Ich habe gesunde Kinder zur Welt gebracht, habe 2 Berufe erlernt, war selbststängig.

Meine Überlegung dass mir Bier gut schmeckt und ich deswegen nichts anderes trinke ist eine Einbildung, weil ich regelmässig trinke! Und wenn ich mir vornehme, einmal 2 Tage kein Bier zu trinken, dann schaffe ich das nicht!

Ich weiss wie es um mich steht, und es geht mir einach nur noch auf den Keks! Eben weil ich in denen Zeiten auch kein Auto fahren kann, nur müde bin, und eben auch streitsüchtig! Ich will das nicht mehr, weiss aber nicht wie ich es schaffen soll!

Ich habe vor längerer Zeit schon einmal richtige Drogen genommen, und habe das aus eigener Kraft geschafft von Heute auf Morgen auf zu hören. Ich war auch schon spielsüchtig, und habe auch das aus eigener Kraft geschafft davon los zu kommen!

Nur jetzt kann ich das irgendwie nicht!

Ich bin selbst Rettungssanitäter und würde nie im Dienst etwas trinken!!!!!!!! Und ich finde es einfach nur schrecklich, wenn wir solche Leute einsammeln müssen! Ich schäme mich und möchte das ganz allein ändern..... aber wie?

[kleine biene]

Hallo Paul,

schön dass du hierher gefunden hast. Du bist hier nicht alleine, das kann ich Dir mit sicherheit sagen. Hier gibt es viele die in der gleichen Situation sind oder waren.

Von mir selbst kannst Du keine Tipps bekommen, da ich nicht alkoholabhängig bin. Aber ich habe meinen Mann durch den Alkohol verloren. Das ist der richtige Schritt, damit Dir so ein schreckliches Ende erspart bleibt.

[henri]

Hallo Paul und herzlich willkommen

Wenn du keine zwei Tage ohne Bier schaffst, dann probier doch mit einem Tag. Immer wenn du Bier trinken willst, dann trinkst du etwas anderes. Einfach ausprobieren und setz dich nicht unter Druck, du musst nicht aufhören, du willst aufhören. Drogen und Spielsucht hast du unter Kontrolle bekommen, das hier packst du auch. Da du vom Fach bist, brauche ich dir über Entzugserscheinungen nichts zu erzählen. Ganz wichtig dabei, nicht hinausschieben, jetzt sofort anfangen. Hey, ab Vatertag 2006 clean, hat doch was für sich.

Wünsche dir einen guten Anfang

Gruß Henri

[Joachim]

Hallo Paul,

und auch von mir herzlich Willkommen hier im Forum.

Alleine bist Du hier nun wirklich nicht und somit hast Du die Chance von den Erfahrungen vieler Teilnehmer zu provitieren.
Wenn Du also magst, werden wir Dich ein wenig bei Deinem Vorhaben unterstützen.

Du kannst es schaffen, wenn Du es wirklich willst.
Wie Henri schon sagte schieb es aber nicht vor Dir her und gehe den Weg Schritt für Schritt.

Lass wieder von Dir hören und wenn Du ausführlicher von Dir erzählen möchtest, kannst Du auch gerne im entsprechenden Bereich ein neues Thema aufmachen.

Vie Erfolg

Gruss Joachim

[Paul]

Erst mal super lieben Dank, dass ihr es probieren wollt, mir zu helfen! Aber das wird sicher schwer, für mich selbst sich nicht weniger! Aber ihr habt die Erfahrung, ich eben nur in anderen Dingen....

Ich weiss jetzt erst mal nicht wie ich es am besten Anfange....
Ein neues Thema? Etwas über mich sagen?

Vielleicht kann ich euch erzählen durch was es angefangen hat? Wie es sich ausgebaut hat? Warum ich grade jetzt die Nase so voll habe? Warum ich es letzendlich nicht schaffe, das weiss ich allerdings nicht.

Also ich habe als Frau immer in Männerberufen gearbeitet und da war das an der Tagesordnung abend das "Feierabendbier" zu trinken. Und das hat auch so seine Tradition bekommen. In den Zeiten in denen ich nicht gearbeitet habe, brauchte ich das Bier abends auch nicht. Ich habe mich um meine Kinder gekümmert, alles war im Rahmen. Dann ist meine männliche Freundin ums Leben gekommen. Mit diesem Unfall habe ich fast ein halbes Jahr im Suff verbracht. Bin dann da auch wieder einigermassen von los. Bin in den Rettungsdient. Fast 2 Jahre, habe dann einen neuen Partner kennengelernt, und damit ging es wieder bergab. Wir haben nur gestritten und es war die Hölle! Ich habe so oft es geht getrunken, nur um anschliessend schlafen zu können und nichts mehr hören oder sehen! Dadurch wurde noch mehr gestritten, und noch mehr getrunken.... wie das eben so ist! Jetzt habe ich mich vor 7 Monaten getrennt. Bin Hals über Kopf mit einem neuen Partner zusammen gezogen. Und hier ist die Wende eingetreten!
Er trinkt auch! An Feiern! Hier und da mal abends ein Bier! Also völlig normal! Er ist für mich das Beste was mir, ausser meinen drei gesunden Kindern, passieren konnte! Nun hat er sich natürlicherweise schon gewundert dass ich so viel Bier vertrage! Ich kann ihn locker unter den Tisch saufen, und das ist was, worauf ich früher immer stolz als Frau war, aber dieses Gefühl nun noch einen wirklich bitteren Geschmack hinterlässt!

Es ist nicht so, dass ich zittrig werde, wenn ich nichts zu trinken bekomme! Es ist einfach so, dass ich trinke, wenn ich die Zeit und die Gelegenheit dazu habe. Aber wenn das nicht der Fall ist, bin ich auch gerne bereit auf Feiern die Fahrerin zu machen! Ich bin gerne mit anderen zusammen ohne Bier! Das geht! Aber mein Gehirn fängt dann an mit mir zu reden....
Sind wir dann zu Hause: Los... jetzt kannst du! Er schläft, bekommt es nicht mit! Meist zwinge ich mich dann ins Bett, und dann geht es auch. Ich habe auch schon festgestellt dass ich, wenn ich es schaffe den Drang zu ignorieren, es dann oft nach Kaffe oder Wasser schaffe dann kein "Wollen" mehr zu empfinden!

Wenn ich fahren muss, trinke ich nicht! Wenn ich arbeiten muss nicht! Wenn ich ausserhalb vom Haus beschäftigt bin auch nicht.... Aber sonst? So gut wie immer!

1 Tag nichts trinken geht ja auch, allerdings muss ich dann einen dicken Kopf vom Vortag haben, sonst funktioniert das nicht!

Und ich hasse mich jeden Morgen dafür dass es mir schlecht geht, einfach nur wegen dieser verdammten sauferei!

Gibts da wirklich Hoffnung für mich? Einen Dreher im Gehirn? Auslöser, was ich machen kann?

[henri]

Hallo Paul

Natürlich kannst du es schaffen. Den ersten Schritt hast du bereits getan indem du erkannt hast, dass du es nicht alleine schaffst und hier offen über dein Problem geschrieben hast.

Hast du auch schon mit deinem Partner über das Thema geredet? Er kann dir eine sehr große Hilfe sein. Wenn du es ernsthaft willst, dann mache als erstes deine Wohnung alkoholfrei. Das dürfte nicht so schwer sein, da dein Partner kaum Alkohol trinkt und deshalb sicher nichts dagegen hat und dir dabei auch behilflich sein wird. Das ist dann erstmal eine gute Basis für dich.

Da du tagsüber nichts trinken musst, ist der Abend die gefährliche Zeit für dich. Wenn du am Abend Lust auf Bier hast, dann trinkst du Wasser und zwar soviel wie möglich. Das hilft dir, den Drang nach Bier zu vermindern. Dann such dir noch eine Beschäftigung die dich ablenkt, sodass keine Langeweile aufkommt und die Gedanken an Bier erst gar nicht aufkommen lässt.

Probier es doch einfach mal aus. Du schaffst das, hast ja schon so manches gepackt.

Wünsche dir viel Erfolg

LG Henri

[Paul]

Nein henri,
das ist es ja, warum ich jetzt hier bin! Genau das schaffe ich eben nicht! Ich weiss dass ich es kann, aber ich kann es nicht. Für mich ist einzig die Möglichkeit den Klick im Kopf zu finden, und somit stark zu werden, aber den habe ich noch nicht gefunden! Ausser dass ich es nicht mehr will, hat sich nicht viel geändert!

Du hast gefragt ob ich dass mit meinem Partner durchgesprochen haben.... Sicher nicht! Er weiss dass ich viel Bier trinke! Und eigentlich ist das auch nicht soooo problematisch für ihn....
Aber ich möchte das selbst schaffen!

Ich weiss das Alkohol und Drogen einen grossen psychischen Abhängigkeitsgrad hat.... Gewohnheit und soweiter....
Körperlich, na ja.... ich weiss nicht so genau. Damals als ich keine Drogen mehr genommen habe, hatte ich sehr lange Zeit im Kopf: Einmal ist keinmal! Und das erste/zweite mal ist das Beste, danach hörst du wieder auf..... Das ist eine Lüge, die man sich einredet! Körperlich war eigentlich nur dass ich sehr viel daran gedacht habe! Immer dieses Ja.... oder Nein????

Heute ist das mit dem Bier ähnlich. Von Drogen bin ich seid 14 Jahren weg.... aber wirklich weg bin ich erst seid ca 8 Jahren. Und ich brauche wirklich Hilfe, den Klick im Kopf, um endlich mit dem Bier aufzuhören.

Hat denn niemand eine Idee für mich?

[Karsten]

Hallo Paul,

den Klick im Kopf bekomt man nicht, weil man es will, sondern wenn es soweit ist, also seinen persönlichen Tiefpunkt erreicht hat.

Das Du es weißt, dass Alkohol und Drogen nicht gut sind, reicht nicht.

Jeder braucht ein Erlebnis, eine Ereignis, eine Situation oder auch andere Zeitpunkte, wo er einsieht, dass es so nicht mehr weiter geht und er alles für eine Veränderung tun will.

Du machst aber Einschränkungen.
Wie willst Du dauerhaft nüchtern bleiben, wenn Du mit dem wichtigsten Menschen in Deinem Leben nicht darüber redest?
Die Frage ist auch, wenn es für Deinen Partner nicht so wichtig ist, ist er bereit die Lebensveränderungen mitzutragen?
Ich meine so selbstverständliche Dinge, wie ein alkoholfreies Zuhause, nicht in der Wohnung trinken, auf gewisse Bekannte verzichten? Ohne diese Veränderungen kann man nicht dauerhaft nüchtern bleiben, weil die Versuchung und die Beeinflussungsonst zu groß sind.
Du schreibst ja selbst aus der Zeit der Drogen von Selbstlügen, wenn man mal wieder probieren möchte.
Diese Versuchung ist umso größer, wenn man keinen geschützten Raum, sein Zuhause, hat.

Gruß
Karsten
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