Hilfe bei Alkohol : Selbsthilfe-Alkoholiker-Forum : Das Alkoholikerforum

...wenn gar nichts mehr geht??? - Alkohol: Herzlich Willkommen im Alkoholikerforum.
Du suchst einen Erfahrungsaustausch, der Dir bei Deiner Alkoholabhängigkeit hilft? Das Alkoholiker Forum bietet Dir Hilfe durch die Selbsthilfe in der Alkoholkrankheit, Alkoholismus und Alkoholsucht. Natürlich auch für Angehörige von Alkoholikern.




Alkoholiker

...wenn gar nichts mehr geht???

Gehe zu Seite 1, 2, 3  Weiter  
   Selbsthilfe-Alkoholiker-Forum Foren-Übersicht -> Co-Abhängige und Angehörige von Alkoholikern -> Seite 2
Wie mit einem Co-Abhaengigen umgehen?   •    Was tut gut!!!  
Autor Nachricht
sadness99
neuer Teilnehmer


Geschlecht: Geschlecht:Weiblich
Anmeldungsdatum: 24.07.2010
Beiträge: 12

BeitragVerfasst am: 02.08.2011, 15:12    Titel: ...wenn gar nichts mehr geht??? Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

...
...vor gut einem Jahr habe ich mich hier vorgestellt...,schon damals wusste ich nicht mehr,wo mir der Kopf steht...???

...und jetzt ist es sogar noch schlimmer...

Die Erkenntniss ,dass der eigene Mann alkoholabhängig ist und was man alles auf sich genommen hat,wie sehr man sich selbst verändert hat und was man immer wieder mit sich machen lässt,macht mich total fertig.

Ständig hoffen,dass es irgendwann wieder gut wird,gelingt mir nicht mehr!!!
Die Zeiten in denen man die Augen stets verschlossen gehalten hat,sind vorbei.

Wir haben 2 wundervolle Kinder...doch mein Mann unternimmt nichts mehr mit uns....er ist nur mit sich und dem Trinken beschäftigt...ich versteh ihn nicht mehr, WIR verstehen uns nicht mehr???

...ich denke wirklich über eine Trennung nach,auch wenn er meine ERSTE große LIEBE ist!

Doch wie soll ich dass nur schaffen...???


...irgendwie geht gar nichts mehr???
Nach oben
sadness99 hat zum Thema: ...wenn gar nichts mehr geht??? geschrieben
Aurora
sehr aktiver Teilnehmer


Geschlecht: Geschlecht:Weiblich
Anmeldungsdatum: 02.05.2007
Beiträge: 5776
Alter: 53
Wohnort: Berlin

BeitragVerfasst am: 02.08.2011, 17:18    Titel: Re: ...wenn gar nichts mehr geht??? Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Hallo sadness,

schön, dass du wieder da bist!

Du denkst über eine Trennung nach, das ist schon mal ein Anfang. Du siehst, alles Hoffen und Augenzumachen und Dulden undsoweiter hat nichts gebracht. Weder für dich noch für ihn. Da ist dann der Punkt wo du denkst, soll ich noch weiter diese mir bekannten Dinge in Kauf nehmen, wie das Hoffen usw., oder soll ich sehen, wieder für mich ein zufriedenes Leben zu erreichen.

Wie sollst du nun eine Trennung schaffen? Na, indem du beginnst, deine Möglichkeiten zu überlegen und zu sehen. Auf welchen Namen läuft die Wohnung? Was steht dir finanziell zu. Da kann dir ein Anwalt weiterhelfen, aber auch Beratungsstellen wie Caritas oder so. Ich finde es wichtig und fand es auch damals für mich wichtig, da Klarheit zu haben über die Dinge, die mir zustehen oder auch nicht. Einfach, weil ich mich dann danach richten konnte. Das war dann wie ein Gerüst, an dem ich mich erstmal festhalten und weiterhangeln konnte.

Du kannst das schaffen.

Liebe Grüße
Aurora
Nach oben
Aurora hat zum Thema: Re: ...wenn gar nichts mehr geht??? geschrieben
flower 40
neuer Teilnehmer



Anmeldungsdatum: 10.04.2011
Beiträge: 36

BeitragVerfasst am: 02.08.2011, 23:18    Titel: Re: ...wenn gar nichts mehr geht??? Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Hallo Sadness,
wie es weitergehen soll frag ich mich auch ständig.Ich kenne dieses Gefühl,keine Kraft mehr zu haben.Das Gefühl,mit allen Problemen und den Kindern alleine dazustehen.Während der Partner sich nur um sich und sein Trinken kümmert.Ich habe auch schon so oft an Trennung gedacht und trotzdem immer wieder gehofft,daß alles gut wird.Aber nach 8 Jahren meines Lebens und vielen Beiträgen aus diesem Forum habe ich erkannt,daß ich wahrscheinlich noch 20 Jahre hoffen kann...aber mir das nichts nützt.Der trinkende Partner ist mit sich und seiner Sucht beschäftigt und wir beschäftigen uns damit auch.Und vergessen uns selber.Dinge,die schön sind,Spaß machen...
Mich zu trennen habe ich leider auch noch nicht geschafft,aber zumindest laß ich mir von ihm keine Schuldgefühle mehr einreden und ich hab seit langem mal wieder was alleine unternommen,was mir richtig,richtig gut getan hat.Das hab ich auch hier im Forum gelernt:an sich zu denken,sich selbst was Gutes tun.Zuerst hab ich es nicht verstanden,aber so langsam weiß ich ,was gemeint ist.
Was macht dir denn im Moment solche Sorgen,was du nicht schaffen kannst?

LG Flower 40
Nach oben
flower 40 hat zum Thema: Re: ...wenn gar nichts mehr geht??? geschrieben
ovivechen1
neuer Teilnehmer


Geschlecht: Geschlecht:Weiblich
Anmeldungsdatum: 01.07.2011
Beiträge: 53
Alter: 42
Wohnort: Köln

BeitragVerfasst am: 03.08.2011, 06:44    Titel: Re: ...wenn gar nichts mehr geht??? Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

hallo sadness,

ich kann total verstehen, wie Du Dich fühlst. Mein Ex und ich waren nicht so lange zusammen, aber die kürzere Zeit hat auch ihre Spuren hinterlassen. Wenn starke Gefühle im Spiel sind, ist das alles sch.... Hier habe ich viel gelesen und gelernt, dass der Alkoholiker seinen "Freund" immer vorziehen wird, solange er nicht trocken sein will.

Mir ist die Trennung von meinem XY sehr schwer gefallen und er fehlt mir tatsächlich immer noch sehr, aber ich habe danach auch eine Erleichterung verspürt.

Du musst an Dich und an Deine Kinder denken, die mit Sicherheit auch unter der Situation leiden.

Aurora hat ja schon einige Ansatzpunkte genannt.

Ich wünsche Dir viel Kraft.

lg ovivechen1
Nach oben
ovivechen1 hat zum Thema: Re: ...wenn gar nichts mehr geht??? geschrieben
sadness99
neuer Teilnehmer


Geschlecht: Geschlecht:Weiblich
Anmeldungsdatum: 24.07.2010
Beiträge: 12

BeitragVerfasst am: 03.08.2011, 21:44    Titel: Re: ...wenn gar nichts mehr geht??? Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Herzlichen Dank Aurora, flower 40 und ovivechen1 für Eure lieben Antworten.
Viel Kraft kann ich echt gebrauchen,aber ob ich das alles wirklich schaffe,mag ich zur Zeit eher noch bezweifeln??!!

Doch mit all den Ängsten, bin ich ja hier nicht alleine und das tut schon irgendwie gut.

Allerdings wünschte ich mir trotzdem,ich würde nicht so klar sehen und könnte wie all die Jahre zuvor es besser wegstecken,bzw.verdrängen....irgendwie ging es mir da besser???

Klingt total doof...
...aber dieses Bewußtsein mit der ganzen Machtlosigkeit bringt mich noch total um den Verstand.
Dann ist zudem trotzdem noch diese Sehnsucht da...
...ich sehne mich nach meinen Mann,mit dem ich doch auch mal so wunderschöne Zeiten hatte.

Warum ist alles nur so kompliziert???

Bin heut gar nicht gut drauf und dass kenn ich so extrem überhaupt nicht von mir,
man will, bzw.muss ja immer funktionieren!

Leider muß ich erschreckend feststellen,dass ich seit kurzer Zeit, gar nicht mehr so richtig funktioniere...körperlich wie psychisch...!!!
...oh je,
glaub, ich hätte schon viel früher schalten sollen,statt ständig alles zu vertuschen und so zu tun,als wäre alles prima und toll in Ordnung.


Für ALLE,
die genauso wie ich in der Zwickmühle sitzen,

wünsch ich stets ganz ganz VIEL KRAFT und ZUVERSICHT und dass das Leben sich in Zukunft zum Besseren wendet!!!
Nach oben
sadness99 hat zum Thema: Re: ...wenn gar nichts mehr geht??? geschrieben
Spedi
sehr aktiver Teilnehmer


Geschlecht: Geschlecht:Männlich
Anmeldungsdatum: 12.12.2010
Beiträge: 1089

BeitragVerfasst am: 04.08.2011, 07:00    Titel: Re: ...wenn gar nichts mehr geht??? Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Servus sadness99,

nun, da habe ich so meine Zweifel:
Zitat:
dass das Leben sich in Zukunft zum Besseren wendet!!!


Dein Leben wird genau so "gut" werden, wie Du Dein Leben gestaltest. Da braucht es weniger Zuversicht und Kraft, als erst mal die Bereitschaft, ganz grundsätzlich etwas am eigenen Leben, am eigenen Handeln zu verändern.

Auf die "göttliche Erleuchtung" zu warten ob etwas zu Deinen Gunsten passiert ist jedenfalls nicht der sinnvoll gangbare Weg.

Es wird also sehr viel davon abhängen, was Du bereit bist für Dich und Dein Leben zu tun.

Ein erster Schritt wäre es, Dir einzugestehen, wo Du stehst und für Dich zu definieren, wo Du hin willst. Du. Nicht "er" oder "ihr". Du.

Und dann mach Dich an die Realisierung, die Umsetzung Deines Lebens. Ohne permanente Rückschau, wie toll doch alles mal gewesen war, wäre da nicht...

Es geht um Dich und um das "jetzt". Und das "jetzt" ist für Dich nicht gut, sonst würdest Du nicht seit einem Jahr hier rumeiern.

Also, mach Dich auf Deinen Weg, es ist Dein Leben, das Du ändern kannst - nicht das der Anderen.

LG
Spedi
Nach oben
Spedi hat zum Thema: Re: ...wenn gar nichts mehr geht??? geschrieben
Orlando
neuer Teilnehmer


Geschlecht: Geschlecht:Weiblich
Anmeldungsdatum: 14.11.2008
Beiträge: 150
Alter: 49

BeitragVerfasst am: 04.08.2011, 07:29    Titel: Re: ...wenn gar nichts mehr geht??? Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Etwas ändern zu wollen, worauf wir keinen Einfluss haben, wie z.B. das (Alkohol)verhalten unseres Partners oder unsere Vergangenheit, schenkt uns das Gefühl der Hilflosigkeit und Machtlosigkeit bis hin zur Ohnmacht.

Rückblickend können wir unsere Fehler in der Regel besser sehen und ausmachen, als in der unmittelbaren Situation. Da tun wir unser Bestes! Wenn wir uns dann rückblickend für unsere identifizierten Fehler Selbstvorwürfe machen, schwächen wir uns und nehmen uns unsere Kraft und unser Selbstvertrauen.

Deshalb sind wir, ich schliesse mich ein, zwar freundlich bis lieb, wenn wir uns Kraft wünschen, aber ineffektiv, wenn wir dabei hart gegen uns selbst immer wieder gegen die gleichen unverrückbaren "Mauern" stemmen...
Nach oben
Orlando hat zum Thema: Re: ...wenn gar nichts mehr geht??? geschrieben
Aurora
sehr aktiver Teilnehmer


Geschlecht: Geschlecht:Weiblich
Anmeldungsdatum: 02.05.2007
Beiträge: 5776
Alter: 53
Wohnort: Berlin

BeitragVerfasst am: 04.08.2011, 08:51    Titel: Re: ...wenn gar nichts mehr geht??? Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Liebe Sadness,

du schreibst
Zitat:
glaub, ich hätte schon viel früher schalten sollen
. Na gut, kann ja sein. Hast du aber nicht! Warum auch immer. Ich habe auch viele Jahre darin festgeklebt, hab mir auch hinterher gesagt, "warum hast du nix gemacht, warum hast du dir das alles gefallen lassen..." Das ist halt so, ich konnte es nicht anders und du wohl auch nicht. Das ist Fakt und nicht mehr zu ändern.

Nun bist du im Heute angekommen und du hast festgestellt, dass dein altes Leben so nicht mehr weitergeht. Weil du es nicht mehr willst.
Zitat:
Allerdings wünschte ich mir trotzdem,ich würde nicht so klar sehen und könnte wie all die Jahre zuvor es besser wegstecken,bzw.verdrängen....irgendwie ging es mir da besser???
Ging es dir wirklich besser? Ganz ehrlich... Ja, es wird wohl irgendwo einfacher gewesen sein. Es ist einfacher, starr dazuhängen und sich selbst zu bemitleiden. Es ist einfacher, die Schuld abschieben zu können auf den Trinkenden. Es ist schön, von der Außenwelt bemitleidet und gestreichelt zu werden, wie toll du doch bist und funktionierst.

Aber ging's dir wirklich besser damit? Ging es dir besser, nur nach den Dingen deines Mannes zu leben, wie viel er wann und wo wieder gesoffen haben könnte, z.B. Ist es wirklich einfacher, zu vertuschen und zu verdrängen? Ist es einfacher, dich zu verdrehen, deine eigenen Bedürfnisse zu unterdrücken? Na, ich weiß nicht...

Zitat:
Warum ist alles nur so kompliziert???
Ja, es erscheint dir erstmal kompliziert, auch mir ging das so. Ich hatte Angst vor dem, was kommt, Angst davor, für mich selbst verantwortlich zu sein. Angst, was die anderen Leute über mich denken könnten. Angst, es alleine finanziell nicht schaffen zu können. Da gab es eine Menge zu beackern. Veränderungen erfordern Kraft und Mut, keine Frage. Aber vorher hast du deine Kraft für ihn weggegeben, jetzt darfst du sie alleine für dich benutzen!

Darum ist es gut, jetzt mal alleine für deine eigenen Befindlichkeiten gerade zu stehen. Für dich zu sorgen. Was kannst du machen? Schritt für Schritt zusehen, dass sich was ändern. Deine Dinge klären, rechtliche Dinge und auch, wo deine Bedürfnisse nun liegen und was du willst. Also an Wohnraum usw. Das ist schon anstrengend, aber in den Schoß kriegt keiner was gelegt.

Als Belohnung erwartet dich aber was super Schönes. Nämlich ein zufriedenes Leben. Weißt du, ich habe am Anfang hier gesagt, ich will wieder leben, lachen und lieben. Ich lebe nur einmal. Das steht mir zu. Also nehm ich es mir! Hat geklappt, weil ich es gemacht habe, für mich.

Du hast es in der Hand. Niemand sonst. Dein Gestern ist Geschichte und nicht mehr zu ändern. Leben tust du heute, heute kannst du deinen Weg bestimmen. Damit bestimmst du die Richtung für morgen. So geht das.

Liebe Grüße
Aurora
Nach oben
Aurora hat zum Thema: Re: ...wenn gar nichts mehr geht??? geschrieben

   Selbsthilfe-Alkoholiker-Forum Foren-Übersicht -> Co-Abhängige und Angehörige von Alkoholikern Alle Zeiten sind GMT + 1 Stunde
Gehe zu Seite 1, 2, 3  Weiter
Seite 1 von 3


Ähnliche Beiträge
Thema Forum
Keine neuen Beiträge wenn man sich entscheiden muss Sonstiges zu Alkoholsucht und Selbsthilfe im Alkoholiker Forum

Informative Bücher für Alkoholiker und Angehörige bei amazon.de:
.
Jugendliche
Jugendliche
Alkohol
Alkohol
Suchtgeschichten
Suchtgeschichten
Soziale Phobie
Soziale Phobie
Zwangsstörungen
Zwangsstörungen


Werben im Alkoholikerforum - Spenden





Impressum : Sitemap
1 2 3 4 5 6 7 8 9 Weihnachtsgeschenke

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Deutsche Übersetzung von phpBB.de