[Karsten]

Ich möchte hier mal ein allgemeines Thema zur Opferrolle eröffnen.
Bin ich immer das Opfer, weil sich andere Menschen nicht so verhalten, wie ich es möchte?

Kann ich mein eigenes Leben nicht so führen, weil mir andere Menschen oder gar die ganze Gesellschaft keine Chance geben?

Meine Devise ist ja, nimm dein Leben selbst in die Hand.

Wartet man eventuelle zu lange, weil man nicht handeln will?

Spielt hier die Angst vor der Zukunft eine Rolle und hält man daher lieber an das bisherige Leben fest, auch wenn es nicht so schön ist?

Wie ( fast ) immer, können sich Gäste auch unter "Opferrolle oder Selbstbestimmung" äußern.

Gruß
Karsten

[Doro]

Hallo Karsten,

das mit der Opferrolle ist sehr tief verwurzelt und ein überaus spannendes Thema.

Mittlerweile hab ich bei mir den Verdacht, dass es auch was mit Glücksvermeidung zu tun hat, wobei ich nicht genau verstehe, woher die nun wieder kommt.

Die meisten Situationen kann man so oder so betrachten: Man kann sich darauf fokussieren, was einen begrenzt und behindert, und dies beklagen. Oder man kann überlegen, welche Handlungsmöglichkeiten denn tatsächlich bestehen, und diese dann in Angriff nehmen.
Eben das berühmte "Wege-Finden" statt "Gründe-Finden".

Es fällt mir aber schwer, dies in allen Situationen dann auch wirklich zu tun. Wie oft denke ich: Ach, meine Situation ist ja nun mal so und so, deshalb geht dies oder jenes nicht. Stimmt vielleicht auch, dafür geht aber dann was anderes. Trotzdem tue ich es oft nicht.
Warum ist es schwer, einfach das Naheliegende zu tun?
Das wüsste ich gerne.

Na ja, manchmal ist es wirklich ein Kampf.
Manchmal erfordert es großen Mut, z.B. alles aufzugeben und sich zu trennen.
Aber manchmal erfordert es nichts und fällt trotzdem schwer.

Doro

[Doro]

Ergänzung:
T
Trägheit spielt auch ne Rolle, glaube ich.

Was man kennt, kennt man. Und sei es noch so unangenehm.
Neues zu tun, ist hingegen nun mal Neuland. Erfordert erst einmal einen bewussten Entschluss und dann einen gewissen Kraftaufwand.

Doro

[Melinak]

hallo karsten,

ja, ich weiss wie man in der rolle des opfers drinen stecken kann. inzwischen weiss ich auch wie man da rauskommt.

ich bin da raus gekommen, indem ich an meiner eigenen selbstwahrnehmung gearbeitet habe. ich merkte schnell die fehlprogramierungen in mir. da setzte ich an, mit einem neuen selbstbewustsein. ich konnte dann über meine eigene selbstwahrnehmung dann vom negateiv denken zum positiv denken wechseln. ist ja oft nicht einfach zu erkennen.

beispiel:

negativ:
keiner mag mich

realität:
es gab menschen die mich nicht mochten, aber auch menschen die mich sehr gern haben. bewusstmachen war angesagt.
wie sehr mag ichmich eigendlich selber, das ich nur diejenigen wahr nehme die mich nicht mochten.

positives denken half mir klar zu machen, das wenn ich mich selbst als liebenswert sehe, dann auch dahingehend meine wahrnehmung änderte.

inzwischen ists egal, ich mag mich selbst, darum ist das nicht mehr das wichtigste, darauf zu achten wer mich mag und wer nicht.

wobei ich es als etwas schönes, angenehmes empfinde menschen um mich herrum zu haben, die mich mögen. darauf setz ich dann auch und sammle tatsächlich menschen um mich die mich wegen meiner persönlichkeit mögen.um mich dann auch wohl zu fühlen ohne wenn und aber, ohne kompromisse. einfach so, erwartungslos.

frührer wollte ich es allen recht machen und hab mich auch mit diesen ausseinandergesetzt, die mich nicht mochten. das war dasnn das betteln nach anerkennung und liebe, ich wars ja gewohnt, von grund auf abgelehnt zu werden. schlimmer konnte es nicht kommen.

heute kann mir jeder, der mich nicht mag den buckel runter rutschen. das ist nicht mehr wichtig.

so komm ich langsam aber sicher in richtung selbstbewustem auftreten, was mir wiederum erleichtert , denn diejenigen die opfermenschen suchen, finden die meisst unter denen, die mit ihrem selbstbewustsein schwierigkeiten haben.

ich treffe heute selten alkoholiker, was ich früher ständig tat. das ist ein ganz angenehmer, positiver effekt dabei, weil ich erkannte, ich als co suchte mir unbewusst diese menschen aus, um dann zum opfer zu werden. im grunde bin ich dabei immer opfer meines selbst geworden.

meiner meinung nach liegt es sicherlich darin, das ich selbst für mich die verantwortung gesehen habe und diese mittlerweile auch lebe.

einen schönen sonnigen tag noch
melanie

[Grazia]

Hallo
habe mir so meine Gedanken gemacht, übrigens, Danke schön Karsten für dieses Thema.

Also, ich bin zum Ergebniss gekommen das bei mir (ich kann da nur von mir reden) die Opferrolle hauptsächlich mit bequemlichkeit zu tun hat.
ist doch äuserst bequem nichts tu zu müssen und die verantwortung auf andere abwälzen und sich bemitleiden - ich bin ja so arm dran, aber ich kann ja nichts dafür es ist weil... hier kann man verschiedene Äussere umstände und andere Personen reinschreiben.
Wenn ich mir das bildlich vorstellen sollte, dann würde ich das mit Sport vergleichen. Man kann auf der Couch sitzen, rumjammern weil man zu fett ist sich nicht fit fühlt undundund. Oder man kann aufstehen, und mal was für sich machen und sich besser zu fühlen.

Ich hoffe ich konnte mich verständlich machen.

LG Grazia

[juergenbausf]

Hallo,

mir fällt bei dem Thema auch spontan folgendes ein:

In meinem Leben sind oft (negative) Dinge mit mir passiert.
Ich hatte selten die Kraft, Entscheidungen aus mir allein heraus zu treffen, und dadurch mein Leben als positiv zu empfinden.
Lebensveränderungen haben sich oft aus diesen Dingen, an denen ich keine Chance zur Mitsprache oder Beteiligung hatte und Reaktionen auf solche
( negativen ) Dinge ergeben. Das hat oft Ohnmacht und Wut in mir erzeugt.

Meine Entscheidung, dem Alkohol goodbye zu sagen, ist - so empfinde ich das jedenfalls im Moment - eine, wenn nicht die grösste positive Entscheidung in meinem Leben, die ich aus mir selbst heraus getroffen habe.
Ich spüre auch, dass ich, wenn ich dem Alkohol dauerhaft entsage, die Kraft haben werde, Entscheidungen für mein Leben alleinverantwortlich, rechtzeitig und damit im Positiven zu treffen.

Opferrolle und Alkohol hängen bei mir stark zusammen. Ich wollte mein Leid, meine Depressionen mit Alkohol betäuben.

Ich habe, als ich noch trank, viele Tränen des Selbstmitleids vergossen.
Das ist heute - nüchtern - vorbei.

Jürgen

[BlueCloud]

Hallo Karsten,

[schnuffig]

Wenn ich mich als Opfer fühle, weil andere Menschen sich nicht so verhalten wie ich es möchte, dann bin ich kein Opfer sondern jemand, der Menschen manipuliert, weil er sie für seine eigenen Zwecke missbrauchen will. Wenn es dann nicht gelingt, andere nach der eigenen Pfeife tanzen zu lassen, wird geschmollt.
Ich finde das sehr unangenehm.


Das mit der Gesellschaft kann ich als Bürgerin in einer Demokratie in der ich mitbestimmen darf und soll, so für mich auch nicht sagen. Ich kann mein Leben im Rahmen der Gesetze des Landes so führen, wie ich das möchte ohne dafür mit Konsequenzen oder Bestrafung rechnen zu müssen.
Dass es in dieser Welt da auch Opfer gibt, ist mir aber bewusst und dass ein bisschen Mut, da auch mal zu helfen, nicht schadet glaube ich auch.