| Wie sieht ein "suchtmittelfreies Leben" aus? • Macht Alkohol glücklich? |
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BlueCloud
aktiver Teilnehmer
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Anmeldungsdatum: 19.07.2011
Beiträge: 737
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 Verfasst am: 23.07.2011, 10:01 Titel: Re: Aus der Opferrolle rauskommen |
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Hallo,
um aus einer Opferrolle herauszukommen, muss man sicherlich auch ersteinmal verstehen, dass man sich darin befindet.
Nur, wie macht man das?
Bei mir sind die Indikatoren dafür, dass ich mich in einer Opferrolle fühle, dass ich andere Menschen für mein Unglück verantwortlich mache und Ihnen die Schuld am eigenen schlechten Befinden gebe.
Natürlich gibt es auch Situationen, wo man auch tatsächlich ein Opfer der Umstände ist, z. B. bei einem nicht selbt verschuldeten Verkehrsunfall o. ä., aber wenn ich anfange, einen anderen Menschen für mein Schicksal verantwortlich zu machen und darin feststecke, dann bin ich m. E. in der typischen Opferrolle.
Ich versuche immer zu schauen, wieviel Prozent Eigenanteil ich an einer Situation habe, wo ich meine, das Opfer zu sein - ist manchmal nicht einfach - aber machbar.
Gruß
BC |
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| BlueCloud hat zum Thema: Re: Aus der Opferrolle rauskommen geschrieben
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Spedi
sehr aktiver Teilnehmer
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Anmeldungsdatum: 12.12.2010
Beiträge: 1089
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| Verfasst am: 23.07.2011, 10:43 Titel: Re: Aus der Opferrolle rauskommen |
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Servus BlueCloud,
Frage: muss man das alles?
Macht man das alles so?
Diese(n) "man" würde ich gerne mal näher kennen lernen, er oder sie scheint ja ziemlich vielen Zwängen unterworfen zu sein. Mag man das?
LG
Spedi |
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| Spedi hat zum Thema: Re: Aus der Opferrolle rauskommen geschrieben
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BlueCloud
aktiver Teilnehmer
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Anmeldungsdatum: 19.07.2011
Beiträge: 737
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| Verfasst am: 23.07.2011, 10:47 Titel: Re: Aus der Opferrolle rauskommen |
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Hallo Spedi,
| Zitat: | Frage: muss man das alles?
Macht man das alles so?
Diese(n) "man" würde ich gerne mal näher kennen lernen, er oder sie scheint ja ziemlich vielen Zwängen unterworfen zu sein. Mag man das? |
Leider kann ich Deinen Gedankengängen nicht so ganz folgen.
Gruß
BC |
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| BlueCloud hat zum Thema: Re: Aus der Opferrolle rauskommen geschrieben
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Spedi
sehr aktiver Teilnehmer
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Anmeldungsdatum: 12.12.2010
Beiträge: 1089
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| Verfasst am: 23.07.2011, 11:28 Titel: Re: Aus der Opferrolle rauskommen |
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Servus BlueCloud,
nun, dann will ich Dir bei meinen nicht ganz ernsthaft gemeinten Gedankengängen (daher auch der enstprechende Smilie) gerne behilflich sein:
| BlueCloud hat Folgendes geschrieben: | um aus einer Opferrolle herauszukommen, muss man sicherlich auch ersteinmal verstehen, dass man sich darin befindet.
Nur, wie macht man das?
[...]
Natürlich gibt es auch Situationen, wo man auch tatsächlich ein Opfer der Umstände ist, z. B. bei einem nicht selbt verschuldeten Verkehrsunfall o. ä., aber wenn ich anfange, einen anderen Menschen für mein Schicksal verantwortlich zu machen und darin feststecke, dann bin ich m. E. in der typischen Opferrolle. |
LG
Spedi
P.S.: tatsächlich ist es so, dass es mich nicht interessiert, was "man" macht. Mich interessiert, was der Schreibende macht. Tatsächlich. Und nicht erachtensweise, typischerweise oder eventuellerweise. Bist Du in der Opferrolle? Warst Du in der Opferrolle? Wenn ja, in welcher Opferrolle? Und wie bist Du da rausgekommen? Oder steckst Du noch darin fest? Das wäre für mich interessant gewesen. Was "man" macht oder auch nicht, das kann ich in zig Lehrbüchern und Ratgebern lesen, die mir jedoch kaum wirkliche Lebenserfahrung vermitteln. Das schaffen nur Menschen, die mir von realen Erfahrungen berichten.
Also, nix für ungut, ist nur meins. Braucht Dich nicht zu belasten. Bitte einfach ignorieren, wenn's Dir nicht passt. |
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| Spedi hat zum Thema: Re: Aus der Opferrolle rauskommen geschrieben
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schnuffig
neuer Teilnehmer
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Anmeldungsdatum: 17.07.2011
Beiträge: 211
Alter: 35
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| Verfasst am: 23.07.2011, 11:32 Titel: Re: Aus der Opferrolle rauskommen |
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Hallo Blue Cloud!
Genau, wenn man* (*jemand, niemand, alle, keiner, man-selbst) vom Verhalten anderer abhängig ist, ist man in der Opferrolle.
Bei mir war das heute in der Nacht um zwei, als das Telefon läutete und ich gebeten wurde, doch noch auszugehen. Da war ich schon das Opfer dieses bösen Anrufes, der mich da in Versuchung führt, wo ich doch schon fast geschlafen habe.
Was natürlich nicht stimmt, denn es ist ganz alleine meine Entscheidung ob ich ausgehe oder nicht, solange ich nicht gefesselt in eine Bar geschleppt werde, ist meine Entscheidung unabhängig vom Verhalten der anderen oder sollte es zumindest sein.
Ist ja mein Leben.
Bei den anderen Situationen habe ich Zivilcourage gedacht, die spielt da ja auch irgendwie mit, oder?
Gruß retour! |
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| schnuffig hat zum Thema: Re: Aus der Opferrolle rauskommen geschrieben
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BlueCloud
aktiver Teilnehmer
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Anmeldungsdatum: 19.07.2011
Beiträge: 737
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| Verfasst am: 23.07.2011, 12:39 Titel: Re: Aus der Opferrolle rauskommen |
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Hallo Spedi,
| Zitat: | | P.S.: tatsächlich ist es so, dass es mich nicht interessiert, was "man" macht. Mich interessiert, was der Schreibende macht. |
Vielleicht ist es Dir nicht so aufgefallen, aber ich habe von mir und meinen Erfahrungen gesprochen:
| Zitat: | Bei mir sind die Indikatoren dafür, dass ich mich in einer Opferrolle fühle, dass ich andere Menschen für mein Unglück verantwortlich mache und Ihnen die Schuld am eigenen schlechten Befinden gebe.
Natürlich gibt es auch Situationen, wo man auch tatsächlich ein Opfer der Umstände ist, z. B. bei einem nicht selbt verschuldeten Verkehrsunfall o. ä., aber wenn ich anfange, einen anderen Menschen für mein Schicksal verantwortlich zu machen und darin feststecke, dann bin ich m. E. in der typischen Opferrolle.
Ich versuche immer zu schauen, wieviel Prozent Eigenanteil ich an einer Situation habe, wo ich meine, das Opfer zu sein - ist manchmal nicht einfach - aber machbar. |
| Zitat: | Bist Du in der Opferrolle? Warst Du in der Opferrolle? Wenn ja, in welcher Opferrolle? Und wie bist Du da rausgekommen? Oder steckst Du noch darin fest?
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Auch wenn es Dir vielleicht zu allgemein ist: ich war schon mal in der Opferrolle und in täglichen Situationen rutsche ich ab und zu mal rein und sicherlich stecke ich manchmal auch noch darin fest. Beispiele könnte ich jetzt manigfaltig aufschreiben, sehe aber wenig Sinn darin in einem Thread meine Lebensgeschichte zu posten.
Meine Erfahrung, wie ich da raus kam, habe ich aufgeschrieben - nämlich:
Ich versuche immer zu schauen, wieviel Prozent Eigenanteil ich an einer Situation habe, wo ich meine, das Opfer zu sein - ist manchmal nicht einfach - aber machbar.
Es ist meine Essenz meine Erfahrung, die ich aus zig Beispielen meines Lebens gezogen habe.
| Zitat: | | Also, nix für ungut, ist nur meins. Braucht Dich nicht zu belasten. |
Nö - belasten tut mich des net  - sonst wäre ich ja wieder in einer Opferrolle.
Gruß
BC |
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| BlueCloud hat zum Thema: Re: Aus der Opferrolle rauskommen geschrieben
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BlueCloud
aktiver Teilnehmer
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Anmeldungsdatum: 19.07.2011
Beiträge: 737
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| Verfasst am: 23.07.2011, 12:52 Titel: Re: Aus der Opferrolle rauskommen |
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Hallo Schnuffig,
| Zitat: | | Bei mir war das heute in der Nacht um zwei, als das Telefon läutete und ich gebeten wurde, doch noch auszugehen. |
In so einem Falle würde ich eher den Anrufer zum Opfer machen
Spaß beiseite - was ich halt wichtig finde, dass ich erst einmal erkennen muß, dass ich in einer Opferrolle stecke. Früher habe ich den Alkohol für alles verantwortlich gemacht - ich war das vermeintliche Opfer des bösen bösen Alks. Irgendwie war ich in meiner nassen Zeit jedermanns Opfer. Egal um welche Situation es sich handelte - ich konnte mich überhaupt gar nicht in Zusammenhang mit einer Situation bringen und irgendeiner war immer Schuld. Was natürlich dann Gefühle von Machtlosigkeit und Hilflosigkeit mit sich brachten.
Erst als ich mittels Therapie diese Strukturen beleuchtet bekam, konnte ich es sehen und auch fühlen. Natürlich habe ich heute auch noch Anflüge vom IAS-Syndrom - die ich aber viel schneller einordnen kann. Ich habe heute die Wahl und kann eine Entscheidung treffen: will ich Opfer sein oder nicht.
Gruß
BC
Was natürlich nicht stimmt, denn es ist ganz alleine meine Entscheidung ob ich ausgehe oder nicht, solange ich nicht gefesselt in eine Bar geschleppt werde, ist meine Entscheidung unabhängig vom Verhalten der anderen oder sollte es zumindest sein.
Ist ja mein Leben.
Bei den anderen Situationen habe ich Zivilcourage gedacht, die spielt da ja auch irgendwie mit, oder?
Gruß retour![/quote]  |
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| BlueCloud hat zum Thema: Re: Aus der Opferrolle rauskommen geschrieben
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Spedi
sehr aktiver Teilnehmer
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Anmeldungsdatum: 12.12.2010
Beiträge: 1089
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| Verfasst am: 23.07.2011, 13:00 Titel: Re: Aus der Opferrolle rauskommen |
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Servus BlueCloud,
siehst Du, geht doch auch komplett ohne "man". Damit kann auch ich was anfangen.
Danke & LG
Spedi |
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| Spedi hat zum Thema: Re: Aus der Opferrolle rauskommen geschrieben
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