[murmeltier]

Hatte am Freitag einen Riesenkrach mit meiner Familie inkl. meines Ex.

Ich war stinkwütend und fühlte mich auch alleingelassen und unverstanden. Es ging dabei nicht um meine Alkoholsucht, sondern darum
dass ich "angeblich" zuwenig belastbar sei und zu langsam in die Gänge komme...
Stimmt einerseits, mich hat der Umzug und das ganze Runtherum wirklich stark belastet, sodaß ich andere Dinge schleifen hab lassen, und mich nach so einem anstrengenden Tag lieber mit einem Buch auf die Couch verzogen habe als das ich noch "Famileinarbeit" geleistet habe.
So what?
Ich bin überzeugt davon, dass ich das mit viel Ruhe und guter Planung durchgezogen habe, die "liebe Familie" war ja leider auch keine grosse Hilfe...

Jedenfalls war meine Stimmung ziemlich im Eimer und ich wollte nur noch alleine sein...
Zum Glück schaute meine Freundin abends vorbei und wir planen einen Wellnessausflug über ein verlängertes Wochenende, für Sohnemann ist auch was Tolles dabei.
Nun habe ich also wieder etwas auf das ich mich freuen kann, was meine Familie davon hält ist mir schlicht egal.

Oft sind es die nächsten Angehörigen die einen bewusst oder unbewusst so verletzen und gar keinen Gedanken daran verschwenden, dass der andere ein eigenständiger Mensch ist und nicht nach Schema F leben will.

LG. murmeltier

[murmeltier]

Morgen beginnt mein 1. Heilfastentag, und habe mich schon die letzten Tage intensiv darauf vorbereitet.

Mo-Mi Entlastungstage:
morgens: Rosmarintee, 1 Tl Honig, Zitronenspalten (basisch)
30 min Morgenspaziergang
Duschritual mit Bürsten und Klopfmassage/spez. Öl zum einreiben
vormittags: Obst/Gemüse mit Joghurt od. Quark
mittags: leichte Kost (vegetarisch)
nachmittags: Basentee/Wasser
abends:
Glaubersalz/Tee/Zitronenspalten
leichtes Joggen oder Yoga/Pilates
Kaffee/schw. Tee/Zigaretten tabu

ab morgen Fastentage:
morgens: grosses Glas Wasser vor dem Aufstehen
Tee, 1 Tl Honig, Zitronenspalten
Morgenspaziergang
Badritual (ab 3. Tag Einlauf )
vormittags: Kräutrtee/Wasser
mittags: Fastensuppe, Wasser
nachmittags: Basentee/Wasser
abends: Frucht/Gemüsesaft verdünnt, Lebertee Leberwickel
Abendspaziergang, Yoga/Pilates, Relaxprogramm
Natürlich sind Kaffee/schw.Tee/Zigaretten tabu

Haltet mir die Daumen dass ich diesmal wieder durchhalte, und denkt an mich wenn ihr die nächsten Tage in ein knuspriges Schnitzel beisst!!!
LG, Manu