[Martin S.]

Hallo ..... Ich schieb hier mal eine z.T. gekürzte Fassung aus der Vorstellungsrunde rein zum Anfang und schreib wie es weiter geht.


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Verfasst am: 22.12.2010, Titel: So langsam wirds Zeit für mich .....

Tach. Mein Name ist Martin.

Nach der letzten Trennung und finanziellem Ruin aus 20 Jahren Selbstständigkeit geht’s so richtig den Bach runter. Nicht "nur" wegen Alkohol, auch wegen anderen Sachen – Schicksal (?).

Bis vor eineinhalb Jahren war meine Trinkmenge noch normal - dachte ich …. es hat alles brav funktioniert mit mir und meiner regelmässige Fastenzeit zwischen Fassenacht und Ostern - das war kein Problem (auch dieses Jahr nicht) …. Pausen waren auch normal, aber immer seltener und kürzer.

Trinkmenge aktuell …. 2 Liter Rotwein mit Cola am Tag (selten mehr – nie härteres Zeug) ausser eine Flasche Wodka letzten Silvester, Ostern und Einweihung meiner neuen Wohnung, aber *** regelmässig und ich hab Schiss es geht nimmer ohne. Ich krieg schon morgens Panik wenn nix im Haus ist und die letzten 4 Wochen waren wieder extremes Kopfkino wegen “Jahrestag“ mit meiner Ex und deshalb wars mehr – klar. Im Moment seh ich mich so als Pegel-Quartalssäufer ohne Extremabsturz.

…. ich habs gesehn bei nem "Extrem-Kräuterschnaps-(Markennamen-entfernt)-Kumpel" der was ein Glück vor 5 Jahren den Turn mit Entzug und Therapie geschafft hat. Er sagt auch ich geh kaputt und ich merks auch so langsam und wir haben schon viel über meinen Suff geredet - Er wird mir immer helfen und auch Tipps geben – jederzeit rund um die Uhr erreichbar.

Letzten Sonntag gabs den letzten Wein – ich geh sonst kaputt …. heute ist mein 3. Tag … das Forum und die Texte hier helfen ungemein – manches mehr, manches weniger, manches nicht – jeder machts anders .... ich hab viel nachgedacht die letzten Wochen. Alles muss erst einmal neu werden. Zumindest muss ich einen grossen Bogen um den Suff machen – klar für immer.

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... zum Arzt muss ich dringend. Ist nur bissl dumm jetzt wegen Weihnachten und ich kenne mich wegen Umzug hier noch nicht aus, aber ich versuche morgen mal bei der Suchtberatung (dummerweise haben die keine e-mail-Adresse im www. - wie immer ist das prepaid von meinem Handy alle) oder Krankenkasse einen zu finden der sich mit dem Thema auskennt
Erreichen muss ich dass ich einfach nix mehr "saufen will" und es geht auch nimmer - ich merks einfach dasses mir den Überblick und die Gesundheit raubt. Es wird so langsam zum einzigen, langweiligen Tagesablauf.

Ich bin erst mal froh den 3. Tag ohne Probs überstanden zu haben. Die letzten 4 Wochen hab ichs wie erwähnt übertrieben.

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.... Mein Handy liegt bereit falls ich Hilfe brauch (die 112 kostet ja nix und SMS hab ich noch ewig viele frei) .... 3. Tag Ich denke ich bin erst mal giftfrei.

Im Moment bin ich noch bissl am schwächeln. Ich glaub ich hab letzte Woche am Tag nicht viel mehr als ein Brötchen oder ne Käsestange gefuttert
Die Umstellung von Flüssig-Nahrung auf Essen ist schon dringend nötig. Aber nix tiggert. Schön.

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Wichtig erst einmal für mich: dieses "klick" in meinem Kopf zu Schalten dass ich nicht in die gewohnten zeitlich begrenzten Saufpausen, sondern in eine Dauerpause komme.

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Grundbausteine … hab ich kurz mal angelesen - gut.
Weihnachten is ja das wunderbarste Fest um alles mal richtig nüchtern zu lesen.

Ich seh das als Anfang.
Mein Ziel? .... klar .... ich kenne meine Fallen wo langsam mal wieder so ein Fläschchen Wein ins Haus kommen kann .... NÖ

Ich hoffe ich halte durch.

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Verfasst am: 03.01.2011, Titel: Re: So langsam wirds Zeit für mich .....

die Hausärztin ist o.k. .... Blutwerte stehen noch aus - körperlich hab ich wohl nix versaut mit der Sauferei + Termin beim Neurologen nächste Woche ist angesagt - ich will einen hier im Ort.

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.... ich bin grade noch in der Reflexions-Phase - tut gut und die 2. Woche ist heil überstanden (nur Weihnachten hatte ich ne "schwache stunde" - gut dass alle Geschäfte zu waren - Silvester war o.k. - aber einsam ... warum nicht mal so das neue Jahr beginnen?).

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[Martin S.]

17. Tag ….. witzig.

Meine Wohnung ist sauber ….. auch witzig.
Der letzte Alkohol wurde von mir am 19.12.2010 brav oral entsorgt – Mundwasser war sowieso keins mehr da und die Lebensmittel …. naja. Essig, Weinsauerkraut, etc. hat für mich nix mit “Trinken“ zu tun.
Ha. ich hab noch relativ viel Geld in der Tasche (Klar. Muss ja nicht so viel Rotwein shoppen gehen) und netterweise kann ich auch gut schlafen wenn ich lange genug nachts wach bleibe und mich einfach hinlege wenn ich mal von mir aus sage: “ICH bin müde“ und nicht durch Rotwein einfach bereit bin traumlos einzuschlafen.

Die Blutwerte gibts morgen – kann nicht so schlimm sein (im Sommer waren die zwar überhöht, aber nicht katastrophal). Schaunmermal.

Der Neurologe ist mir wichtig. Stichwort “Krampfanfälle“ …. davor hab ich Schiss (hatte ich schon .... ). Aber auch die Ärztin meint solange nicht wieder alle oder mehrere Faktoren zusammenkommen (Alkohol, Stress, Schlafmangel, Unruhe, falsches oder gar kein Essen und nichts Trinken, zu viel körperliche Anstrengung), Rauchen (neee .... das geb ich nicht auf) kann normal nichts passieren.

[Linde66]

Hallo Martin,

ich habe deinen Beitrag hierher verschoben, da das andere Unterforum eine mindestens einjährige Trockenheit voraussetzt.

Grüße, Linde

[Martin S.]

@Linde

Sorry. Das ist mir auch gerade aufgefallen .... da hab ich mich wohl bissl verlaufen

Gruss

[Linde66]

Hallo Martin,

macht nix!

Ich wünsche dir hier bei uns einen regen Erfahrungsaustausch!

Liebe Grüße, Linde

[Frank P.]

Hallo Martin,

willkommen im Forum für Alkoholkranke.

Bei Dir lese ich heraus,das Du in erster Linie auf Deine Leberwerte fixiert bist bzw. daran Deinen Gesundheitszustand fest machst.Meine Leberwerte sind im Vergleich zu 20 Jahren Alkoholkonsum nicht wesentlich höher wie die Werte eines Normalerwachsenen - Daran halte ich mich nicht fest.Vielmehr ist es doch die Psyche und auch der Verstand wegzukommen von dem Alkohol,denn was dieser bis dato bei Dir angerichtet hat - sei´es beruflich / gesundheitlich sollte einem doch zu denken geben und die Aussage Deiner Ärztin das wenn die von Ihr aufgezählten Dinge eingehalten würden (ausser das Rauchen,was ich mir auch nicht nehmen lasse) "normal" nichts passieren könne halte ich für ein Gerücht.

Möchtest Du nun warten bis sich die Krämpfe bei Dir anmelden?Glaube mir bei mir kam es unerwartet (ohne Alkoholkonsum) und diese unerträglichen Schmerzen möchte ich nie wieder zu spüren bekommen.Ich habe hier auch gelernt (als auch real) dass das Nichts Trinken vorerst eine stabilisierende Maßnahme ist,doch solltest Du das Ziel haben für immer trocken zu bleiben wird es bei dem Nichts Trinken nicht bleiben.

schönen Gruss

Frank

[Martin S.]

@Frank

..... laaaangsam. Stück für Stück. Es fängt ja auch erst einmal körperlich mit Entgiftung an und dann kommt die Entwöhnung oder der Kopf. So meinte ich das und mit der Ärztin ist besprochen dass wenn morgen die Blutwerte "relativ" normal sind wir uns um eine ambulante Betreuung oder sowas kümmern - eventuell Psychologe/Theapeut - das EEG fehlt natürlich auch noch.

Glaub mir - Krämpfe kenne ich.

Und das "Nichts-Trinken" steht für mich schon am Anfang oder als Start zur echten Trockenheit - den genauen Weg kenne ich noch nicht, aber bisher hab ichs immer alleine versucht - eher "rumeiernd und ziellos" und geändert hatte ich nix (klappt nicht .... klar).

Gruss

[Frank P.]

Hallo Martin,

ich habe gelesen Tag 17 bei Dir daher meine Einstellung.Hast Recht immer Stück für Stück.

schönen Tag Dir

Frank