[berkel]

Hallo!

Ich habe hier von Euch von vielen Verhaltensmustern gelesen, die ich auch an mir wiedererkannt habe. Was kann ich denn dagegen tun? Wie kann ich da am besten an mir arbeiten?

Das ist jetzt zwar furchtbar allgemein von mir, aber das lässt sich ja noch ausbauen

[heidi13]

Hallo Berkel,

konkretisier doch bitte mal, welche Verhaltensmuster Du meinst.

Lieben Gruss,
Heidi

[berkel]

Ich weis nicht so ganz, wo ich da am Besten anfange, also starte ich einfach mal irgendwo.

Beispielsweise habe ich festgestellt, das ich extrem hilfsbereit bin, auch soweit, das ich mich dabei schon fast selbst völlig vernachlässige, bzw. zumindest nicht an Dinge denke, die für mich eigentlich wichtig sind. Gleichzeitig aber äußerst ungern Hilfe annehme. Ich möchte mich manchmal lieber in Luft auflösen, um bloss niemandem zur Last zufallen.

Oder das ich beispielsweise Entscheidungen lieber aufschiebe und dann einfach vergesse/verdränge und insgeheim hoffe, das sie sich von selbst lösen.
Oder das ich bei einigen Dingen, die ich fühlen sollte einfach... hmmm .. nichts so wirklich dabei empfinde, bzw. nicht an mich heranlasse. Gleichzeitg habe ich aber ein ziemlich gutes Gespühr dafür entwickelt, was in anderen vorgeht. Das widersprich sich doch eigentlich.

Das sind alles Dinge, die ich hier plötzlich wiedergefunden habe - mir war gar nicht klar, das es davon kommen könnte.

[berkel]

Oder auch,das ich alles möglichst genau machen will, perfekt eben, selbst wenn das gar nicht nötig ist

Oder was ist z.b. Leidenschaft? Ein tolles Wort, aber ich kann damit kein Gefühl verbinden?

[berkel]

Es ist mir auch peinlich etwas haben zu wollen, mein Recht zu bekommen. Da verzichte ich lieber, z.B. bei zu meinen Ungunsten im Restaurant herausgegebenen Geld. Da traue ich mich kaum, das zu sagen.

Wie kann man gegen sowas vorgehen? Mir war bisher gar nicht bewusst, das es teilweise "typisch" ist?

[Fleur]

Hallo Berkel,

[Fleur]

Ach, da ist mir noch was eingefallen, was hilft: Hinschauen.
Sein eigenes Verhalten hinterfragen.
Warum entscheide ich mich gerade für xy?
Bin ich es, die das will, oder will ich nur jemandem einen Gefallen tun?

[berkel]

Dann ist es glaube ich schonmal ein guter erster Schritt, wenn ich jetzt gesehen habe, das es überhaupt solche "typischen" Verhalten gibt und sie teilweise auch bei mir erkannt habe. Einen "Königsweg" wird es da bestimmt nicht geben, das fürchte ich auch.