[silberkralle]

glück auf stefan

[Pierre64]

Hallo gavris,

schön das du uns an deinen Gedanken und deinen Mut sie hier zu schreiben,teilhaben läßt.

Wünsche dir einen schönen Tag !

[gavris]

Mann, 2 SChritte vorwärts, dann wieder 1 zurück.
Heute war wieder mal ein sehr schwerer Tag!

Es war der stressige Tag in der Arbeit, den ich erwartete.
Es macht mich so hilflos, so klein, weil ich mich dann gegen den Suchtdruck so schlecht wehren kann.
Ja, die Hilfe des Alkohols, sie wäre zu solchen Zeiten scheinbar effizient und wohltuend - da sind wir wieder in dieser Scheinwelt! Ich kann mich dagegen so schlecht wehren, sehe in dieser Zeit all das Schlechte am Alkohol nicht und gleichzeitig vergesse all das Gute an der Abstinenz!
Ich glaube auch, dass meine Zukuftsziele noch zu wenig scharf umrissen sind.
Ich will mich spüren, bräuchte Aufgaben die mich fordern, wo mir andere Respekt zollen würden etc.

[silberkralle]

glück auf stefan

bist du grade dabei dir n rückfall "schön zu denken"?


matthias

[Pierre64]

Hallo Stefan,

natürlich wünscht man sich auch mal Anerkennung,nur sollte man nicht sein Befinden an diese Erwartung knüpfen.Das enttäuscht letztlich nur.Du kannst jeden trockenen Tag als einen Erfolg empfinden auf den du stolz sein darfst.Du bist für dich ,nicht für andere Trocken.Was hast du für Ziele die noch nicht scharf genug umrissen sind ?
Was tust du heute in der Zeit in der du früher getrunken hast ?

[Spanijoggel]

Hallo Stefan!

[gavris]

Ich arbeite grad´ mit meiner Therapeutin daran , um die bisher an den Alkohol gekoppelten Bedürfnisse und Erwartungen von eben diesem wieder zu entbinden.

Ich hab mir dabei eine Liste geschrieben mit den Gründen, warum ich trank.
Diese lautet wie folgt;

Alkohol als Freund, der nicht zurückredet (Beruhiger, Angstlöser etc)
Veränderung der visuellen Wahrnehmung --> nicht wahrhaben wollen von Tatsachen,
Der Kick - sonst ists ja eh immer so fad
Emotionen werden gelöst - weinen, traurig sein fällt leichter
Die Angst, schöne Momente zu verpassen - dabei ist ja wohl eher umgekehrt!
Euphorie und Redseligkeit, Lockerheit - kämpf sonst mit ner Sozialphobie!
Bessere Stressbewältigung aufgrund der abgestumpften, betäubten Sinne.
Aufgrund meiner Probleme mit meinen Eltern und allen anderen Menschen
Musik klingt schöner
Sich durch Trinkfestigkeit zu beweisen - eine scheußliche Disziplin!
Werbungen, Marken sind manipulativ und suggerieren Entspannung, Wohlfühlen und und und.

Besonders angezogen hat mich außerdem immer, wenn ich im Fernsehen schon tagsüber trinkende Menschen unter blauem Himmel bspw. bei einem Fest oä sah. Das hängt mit meinem Drang nach Freiheit und Selbständigkeit zusammen - hm, aber viele andere Dinge müssen wir noch enträtseln.

Lg, STefan

[gavris]

schade, dass keiner antwortet.