[Rosa Li]

Ich könnte nun in einer meiner treads schreiben aber ich dachte mir um so mehr von Euch zu erreichen eröffne ich einen neuen Tread auch dann falls dieser nicht lange bestehen bleiben sollte.
Ich hatte am Wochenende einen Treffen mit meiner ehemaligen Kreativtherapeutin die ich schon seit 1993 kenne!!Am Ende unseres Gespräches sollte ich mich für mich allein an einen geschützen Platz setzen und in mich reinfühlen was ich fühle oder mir durch den Kopf geht wenn ich nun das innere Kind bin!So kam ich ein Stück weit mehr mit meinem inneren in Kontakt,es kam dann raus das ich wenn ich unsicher bin,mich alleine fühle oder ohnmächtig fühle ich mich als inneres Kind von mir selbst als Erwachsenen wieder entfernen will,aber das ich merke das ich nach einer gewissen Zeit doch wieder zu dem Erwachsenen will!Ich hoffe ihr versteht was ich meine.Sie hat mir die Vorstellung nahe gebracht mir vorzustellen das mein Inneres Kind z.Bp.neben mir sitzt.Das ich aber mich ihm zuwenden soll,auch wenn es mir danach wäre es abzulehnen weil es sich gerade nicht gut fühlt-vielleicht unsicher ist oder sich verletzt fühlt.Und ich soll aufpassen mein inneres Kind nicht in Situationen auszusetzten die ihm nicht gut tun! z.Bp.indem ich das Kind gegenüber meinem Freund hinsetze der es nur schlecht behandeln würde,weil er eben grad betrunken ist usw.....Versteht ihr ungefähr was ich meine???-also diese Vorstellung hilft mir besser für mich selbst zu sorgen.Und wenn ich merke das mir eine Situation nicht gut tut nehmen ich innerlich mein inneres Kind an der Hand entferne ich mich aus dieser Situation oder sage Nein oder das will ich jetzt gerade nicht.Also es ist so als ob ich in Wirklichkeit ein Kind dabei hätte.und ich stelle mir dann vor wie sich dieses Kind fühlt wenn es in dieser Situationen leben muß,so wie es bei mir ist.In einem eigenen Zimmer aber trotzdem noch mit dem Freund in einer Wohnung.Ich vesuche mich mehr mit meinem inneren Kind zu unterhalten in den Dialog zu gehen.Ich will auch ein Bild das kurz vor meiner Adoption entstand vergrößern und einrahmen!!Auch dieses wo ich wütend und hilflos bin als Kind.Mein Kind will ich nicht mehr meiden sondern mehr beachtung geben!!
Lg Claudia

[Sinnesrausch]

Liebe Claudia,

das hast Du schön beschrieben. Es ist richtig, da gibt es doch immer eine innere Stimme, die uns in schwierigen Situationen sagt, stopp
oder Du gehst besser jetzt
oder es lohnt nicht sich hier aufzuregen

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Es gibt viele Signale jeden Tag, die uns etwas sagen wollen, wenn wir unterwegs sind.

man sollte diese Signale ernst nehmen, weil sie wollen uns schützen und dafür sorgen, dass wir nicht aus der Bahn geworfen werden.

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Mein Freund ist auch adoptiert und
Ich glaube, es ist ein Grund, warum er verloren ist und Angst hat echten Halt zu finden und deshalb als Ausweg die Sucht sieht, die ihn kaputt und andere.

Gruss Sinnesrausch

[Rosa Li]

Hallo Sinnesrausch.
Das mit der Adoption kenn ich auch.Ohnmächtig,hilflos,allein gelassen...allein nicht lebensfähig....usw...Ich denke es kommt drauf an in welchem Alter man adoptiert worden ist??So wie bei mir im Alter von knapp 5 Jahren war es natürlich absolut traumatisch.Erst jetzt ist es allmählich leichter geworden,aber noch lange nicht ganz abgelegt.
Das innere Kind kann man auch innere Stimme nennen.

Also mir fällt es leichter wenn diese innere Stimme einfach menschlich ist,wenn ich es mir vorstellen kann wie es aussieht das es nicht nur ein Aussehen hat sondern auch eine Stimme.Ein kleiner MEnsch den ich sozusagen also immer mit mir herumtrage!!!Der mich inmmer begleitet und den ich nicht einfach zur Seite schieben kann,in die Ecke stellen kann,ruhig stellen kann,sondern jemand für den ich stets tagtäglich VErantwortung zu tragen habe!!!Um dessen Bedürfnisse und Nöte und Sorgen ich mich zu kümmern habe!!Mit dem ich gut Freund werden will weil er sich ja doch immer wieder bei mir anmeldet!!Diese Vorstellung hilft mir ungemein,macht mir manchmal aber auch Angst,denn er wird mit mir alt und irgendwie bin ich ja nie allein und das kann schon manchmal nerven wenn da oft dieses Kind oder die Stimme die einem immer wieder drein redet und einen verunsichert.Man will ja doch mal seine Ruhe!!
Lg Claudia

[Kopfmensch]

Hallo Sinnesrausch,

ich habe in einem Seminar über „Radikale Vergebung“ (ebenso dazu erhältlich ein Buch mit gleichnamigen Titel von Colin Tipping) gelernt, dass das innere Kind unsere alten Wunden sind.

Wenn wir das innere Kind (Sammlung aus schmerzhaften Kindheitserfahrungen, aus denen ein Mensch quälende und sein Leben begleitende Glaubenssätze abgeleitet hat, die zu festen Mustern, teilweise bewusst teilweise unbewusst wurden) nicht irgendwann loslassen, bleiben wir ein Leben lang im Opferland gefangen und suchen uns entsprechende Menschen zur Bestätigung dieser inneren Überzeugungen.

Darin steht z. B. auch, dass, wenn man sein inneres Kind losgelassen hat, Veränderungen im Umfeld eintreten, man sich nicht mehr zum Unglück hingezogen fühlt, ja sogar Kreise meidet, die sich gern im Selbstmitleid gefangen halten. Dazu zählen Menschen, die sich beklagen, wie schlecht die Welt ist, wie übel das Leben ihnen mitgespielt hat - evtl. auch SHGs. Klingt plausibel. Habe ich auch selbst erlebt. Ich hatte in der realen SHG den Eindruck, als wolle das Gros der Gruppe das alles beim alten bleibt. Ich wollte aber vorwärts kommen, den Kreislauf der Co-Abhängigkeit durchbrechen. Habe eine gewisse Unruhe reingebracht und die Gruppe wieder verlassen.

Jeder ist auf seinem Weg und entscheidet für sich selbst. Die Radikale Vergebung ist das beste, was mir begegnet ist, weil ich endlich loslassen kann und konnte. Das möchte ich Euch hier lassen. Alles Liebe – Kopfmensch

[Sinnesrausch]

Hallo Kopfmensch,

interessanter Weg.
Scheint auch logisch, plausibel. klingt nach erwachsen werden!!
Auch deine Erfahrung in den SHG kann ich teilen.
Bei der SHG, die ich besucht habe, kam es mir vor als würde man die Leiden der anderen hören, die Emotionen aussprechen, was erstmal befreiend sein kann und man sitzt ja im gleichen Boot. Aber irgendwie habe ich dieses geballte Leid auch als Glorifizierung empfunden. Man versucht zwar zu verstehen und ist nicht alleine, aber dann??
Ich konnte persönlich nicht sagen, dass mir das sehr geholfen hätte. Ich war mir nur sicher hinterher, es gibt noch andere denen es ähnlich geht oder noch schlimmer, immer eine Frage des Musters,wie wir es erlebt haben..

Ich frage mich nur, wie das funtionieren soll, diese Radikale Vergebung. Bei diesen neuen Theorien geht es ja um eine bessere Bewältigung. Aber ich halte es für äusserst schwierig sich einfach umzupoolen. ?!'
Ich meine, wenn ich morgens awache ist mir auch noch klar, was das einzig Wahre und Richtige ist, aber im Laufe des Tages kommen die Gewohnheiten...Rituale , wie soll es möglich sein, das einfach zu verlassen.??


Gruss
Sinnesrausch

[Sinnesrausch]

Liebe Claudia,

Du hast sicher auch schon Kopfmensch gelesen und was meinst Du?

Man soll sich ja nicht zusehr an das innere Kind klammern, das Gegenteil ist gefragt?!

Naja jetzt wissen wir nicht wie das in dem Buch beschrieben ist, aber es ist klar,
solange wir Kind sind , können wir nicht erwachsen werden..

Mein Freund, er ist mit 3 J aus dem Ausland, auch noch adoptiert worden.
ich habe mal mit einen Streetworker gesprochen, der erzählte mir, dass diese Kinder später immer noch, sozusagen "verloren wären" und bei Alc und Drogen landen, das das keine Ausnahme wäre.

Mein Freund war auch oft wie ein Getriebener, der immer wieder reiss aus nehmen musste. Man könnte meinen, dass es rein suchtbedingt war, aber darn glaube ich gar nicht mal mit seiner Geschichte.


Gruss
Sinnesrausch

[Kopfmensch]

Hallo Sinnesrausch,

es geht bei der radikalen Vergebung nicht darum, zu wissen, wie, sondern, dass es Dein Leben verändern wird und einem Menschen die Werkzeuge an die Hand gibt wie.

Ich habe für mich festgestellt, dass es im ersten Schritt gut war, zu wissen, ich bin nicht allein mit meinen Problem. Aber in diesem Schritt wollte ich nicht verharren, sondern weiter kommen und diesen Kreislauf inkl. ewigem Selbstmitleid durchbrechen. Ich habe jedem neuen Menschen in meinem Leben von meinem so bösen trinkenden Ex-Freund und meiner Geschichte erzählt, bin bemitleidet worden, habe zig Bücher gelesen...es hat mir nicht dabei geholfen weiter zu kommen. Ich bin stecken geblieben und es ging mir zunehmend schlechter, denn der Ballast wurde nicht leichter. Jetzt fällt Stück für Stück ab.

Die Vergebungsmethode funktioniert nicht so, dass einmal angewendet, plötzlich alles gut ist. Es ist eine permanente Übung zur Veränderung der alten Muster und das alte Ego kämpft und wehrt sich, weil es doch soooo gerne im Opferland mit all den anderen stecken bleiben will. Mehr zur Methode der radikalen Vergebung unter folgendem Link edit - bitte keine Links einbinden, danke - edit

Kopfmensch

[Sinnesrausch]

HALLO KOPFMENSCH,

Klar ich habe schon verstanden, dass man aus dem Selbstmitleid raus muss um wieder neu anzufangen .
aber mir ist noch nicht klar wie das gehen soll.


Gruss
Sinnesrausch