| Freiheit • Mein Buch über meinen Weg in die zufriedene Abstinenz! |
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Manfred
sehr aktiver Teilnehmer
Geschlecht: 
Anmeldungsdatum: 15.12.2009
Beiträge: 1477
Alter: 54
Wohnort: Hamburg
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 Verfasst am: 16.08.2010, 11:09 Titel: Re: als Alkoholiker geboren ... |
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| Zitat: | Ich möchte dich fragen wie du mit Risikominimierung umgehst heute und in den Jahren überhaupt, gibt es so was für dich wie Feier mit Alkohol, Freude/Bekannte die trinken? machte oder macht dir das etwas aus wenn jemand in deiner Gegenwart trinkt? Gehst du heute Kompromisse ein oder brauchtest du kein Risikominimierung?
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Hallo Maria,
bevor ich auf Deine Fragen eingehe, möchte ich nochmal betonen, dass mein Weg keine Empfehlung oder Orientierung darstellt. Ich habe es eben so gut gemacht wie ich konnte.
Am Anfang meiner Trockenheit (ca. die ersten 6 Monate) war mein Erschrecken und meine Erschütterung über meinen Tiefpunkt so groß, dass es mir nichts ausgemacht hat, wenn andere in meiner Gegenwart Alkohol getrunken haben. Ich hatte keinen Suchtdruck oder dergleichen.
Eigenartigerweise wurden auch während meiner LZT (1989) die Themen „Suchtgedächtnis“ oder „Suchtdruck“ nicht besonders thematisiert. Es wurde dort in erster Linie mit der lebensgeschichtlichen Herangehensweise gearbeitet.
Später (nach der Therapie und in den Jahren danach) habe ich mich dort wo Alkohol getrunken wurde (Familienfeiern, Kneipen, Bekannten/Freundeskreis, Weihnachtsfeiern) nicht besonders wohl gefühlt. Mich hat einfach diese angetrunkene Atmosphäre genervt. Mit meinem Suchtgedächtnis habe ich das nicht in Verbindung gebracht. Dieser Begriff ist mir erst hier im Forum so oft begegnet, dass ich jetzt beginne mich damit intensiver zu beschäftigen.
Die genannten Feiern habe ich dann meistens früh verlassen oder ich bin zu einigen auch nicht mehr hingegangen.
Heute ist es so, dass ich Orte und Anlässe an denen es nur um Alkohol trinken geht grundsätzlich nicht mehr besuche.
Wenn heute in meiner Gegenwart jemand Alkohol trinkt, dann grenze ich mich fast automatisch ab. Das ist nicht mehr meine Welt. Ich will klar und unabhängig bleiben.
Das ist nicht immer leicht, weil ich es in den letzten Jahren versäumt habe mir einen alkoholfreien Freundes- und Bekanntenkreis aufzubauen. Aber ich setze mich lieber mit meinen Einsamkeitsgefühlen auseinander, statt irgendwelche Kompromisse und/oder Abhängigkeitsverhältnisse einzugehen.
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Ich wollte mit diesem Thread mir und Anderen nochmal deutlich machen, dass das Bewusstsein darüber, dass ich Alkohol nicht kontrolliert trinken kann, für mich oberste Priorität hat. Alles Weitere baut darauf auf, so schwer oder schwierig es auch immer sein mag.
Bei mir waren in den letzten Jahren sicher eine Menge schwerer und schwieriger Tage dabei. Und das hat sicher in erster Linie mit mir und meiner Geschichte zu tun. Ich habe es eben so gut gemacht wie ich konnte.
Aber es gab eben auch gute Tage und schöne Momente, die ich nicht erlebt hätte, wenn ich wieder getrunken hätte.
Ich habe mir vor nunmehr über 21 Jahren vorgenommen mein Leben (als trockener Alkoholiker) so anzunehmen, wie es ist und wie es kommt. Mit allen Höhen und Tiefen.
Jeden Tag schaue ich dabei auf meinen Handlungs-, Bewegungs- und Gestaltungsspielraum.
Liebe Grüße
Manfred |
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| Manfred hat zum Thema: Re: als Alkoholiker geboren ... geschrieben
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HansHa
neuer Teilnehmer
Geschlecht:
Anmeldungsdatum: 04.06.2009
Beiträge: 476
Alter: 50
Wohnort: Berlin - Trocken seit 2005
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| Verfasst am: 16.08.2010, 12:11 Titel: Re: als Alkoholiker geboren ... |
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Hallo Manfred,
das kann ich alles so unterschreiben und mir fällt im Moment auch nichts zum Hinzufügen ein.
Schönen Tag noch
H. |
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| HansHa hat zum Thema: Re: als Alkoholiker geboren ... geschrieben
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maria44
sehr aktiver Teilnehmer
Geschlecht: 
Anmeldungsdatum: 04.03.2006
Beiträge: 2106
Alter: 48
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| Verfasst am: 16.08.2010, 20:11 Titel: Re: als Alkoholiker geboren ... |
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Hallo Manfred,
| Zitat: | bevor ich auf Deine Fragen eingehe, möchte ich noch mal betonen, dass mein Weg keine Empfehlung oder Orientierung darstellt. Ich habe es eben so gut gemacht wie ich konnte.
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Du hast es so gut gemacht wie du konntest, schreibst du ja selbst und ich persönlich kann es vielleicht nicht nachempfinden oder verstehen weil ich es so nie geschafft hätte trocken zu werden das weiß ich ja, aber manche machen es ja auch genau umgekehrt und nach einer gewissen Zeit wieder Alkohol in die Nähe auch wenn ohne zu trinken zulassen und somit Kompromisse eingehen was ich genau so wenig verstehen oder nachempfinden kann ich muss aber auch nicht alles verstehen, ich höre auch langsam auf die Wege zu vergleichen weil das was eigentlich zählt ist ja mein Leben, meine Trockenheit.
Ich kann auch keinen anderen Weg gehen außer den, den ich am Anfang gewählt habe und bis jetzt gehe kompromisslos sonst bin ich nicht mehr lange trocken, ich bin auch kein besonders starker Mensch und mit schweren Zeiten kann ich schlecht umgehen, was ich mitnehmen kann sind Gedanken die mir helfen können auf meinem Weg zu bleiben.
Deshalb danke auch für deine Gedanken.
LG
maria |
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| maria44 hat zum Thema: Re: als Alkoholiker geboren ... geschrieben
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silberkralle
sehr aktiver Teilnehmer
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Anmeldungsdatum: 04.12.2009
Beiträge: 4501
Alter: 60
Wohnort: Wilkau-Haßlau
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| Verfasst am: 17.08.2010, 10:40 Titel: Re: als Alkoholiker geboren ... |
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glück auf manfred
das verlinken hat gut geklappt
hab jetzt nochmal hier durchgeplättert - ich vermiss meinen beitag in dem ich sinngemäß geschrieben hatte das ich deinen überlegungen zustimme 100% - es aber für müßig halte über den begriff "suchtdruckj a/nein" zu diskudieren (vollständig bekomm ichs nichmehr zusammen - egal)
wiedermal bewunder ich dich - deine konzequenz - deine ausdauer + deine gründlichkeit
hochachtung
ich wünsch dir erfolg
matthias |
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| silberkralle hat zum Thema: Re: als Alkoholiker geboren ... geschrieben
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Manfred
sehr aktiver Teilnehmer
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Anmeldungsdatum: 15.12.2009
Beiträge: 1477
Alter: 54
Wohnort: Hamburg
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| Verfasst am: 17.08.2010, 20:15 Titel: Re: als Alkoholiker geboren ... |
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Hallo Maria,
ich habe nochmal über deine Beiträge nachgedacht und möchte Dir gern folgendes Buch empfehlen:
„Fahrschule des Lebens“ (Hilfe zur Selbsthilfe) von Lothar Schmidt
Ich habe es selbst erst kürzlich empfohlen bekommen, habe aber schon einige inspirierende und auch tröstliche Worte und Sätze gefunden.
Der Autor beschreibt in dem Buch sehr ausführlich das 12 Schritte-Programm der AA`s. Es geht in dem Buch sehr häufig um spirituelles Wachstum.
Ich habe ja schon geschrieben, dass ich kein religiöser Mensch bin und ich auch nicht weiß, ob es Gott gibt oder nicht.
Aber ich glaube an etwas Größeres als mich selbst. Einen Begriff dafür kann ich Dir nicht nennen. Es ist eine irgendwie allumfassende „höhere Macht“, die ja irgendwie dafür gesorgt hat, dass ich auf der Welt und am Leben bin.
In dem Buch wird dafür der Begriff „Gott“ verwendet, aber jeder ist ja frei in der Wahl der Begriffe.
Vielleicht ist das ja auch ein Weg für Dich, weiter zu wachsen, denn frei sein von Angst ist wichtiger als frei sein von Not (ich arbeite auch noch dran 
Vielleicht gibt es ja auch eine AA-Gruppe bei Dir in der Nähe, wo Du Dich austauschen kannst.
Ich war auch schon sehr lange in keiner SHG-Gruppe mehr, aber das Buch hat mir wieder Mut gemacht, es erneut zu versuchen, die Gruppe zu suchen, die zu mir passt.
Liebe Grüße
Manfred |
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| Manfred hat zum Thema: Re: als Alkoholiker geboren ... geschrieben
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Manfred
sehr aktiver Teilnehmer
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Anmeldungsdatum: 15.12.2009
Beiträge: 1477
Alter: 54
Wohnort: Hamburg
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| Verfasst am: 20.08.2010, 19:15 Titel: Re: als Alkoholiker geboren ... |
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| Zitat: | wiedermal bewunder ich dich - deine konzequenz - deine ausdauer + deine gründlichkeit
hochachtung
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Lieber Matthias,
ich habe mich noch gar nicht bei dir bedankt.  und das obwohl mir gerade in meiner jetzigen Lebenssituation Worte der Anerkennung sehr gut tun.
Also: Herzlichen Dank und liebe Grüße
Manfred |
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| Manfred hat zum Thema: Re: als Alkoholiker geboren ... geschrieben
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viola
sehr aktiver Teilnehmer
Geschlecht:
Anmeldungsdatum: 04.01.2010
Beiträge: 7119
Alter: 47
Wohnort: Niedersachsen
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| Verfasst am: 10.09.2010, 18:08 Titel: Re: als Alkoholiker geboren ... |
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Hallo Manfred,
ich hab mich gerade durch diesen beeindruckenden Gedankenaustausch gelesen, über vieles habe ich in den letzten Monaten auch intensiv nachgedacht.
Die Wortspielchen finde ich dabei gar nicht so wichtig, sondern deine bewusste Herangehensweise als Langzeittrockener an unser lebenslanges Thema "Alkoholkrankheit".
| Zitat: | | Es geht darum, dass ich einen Weg finde mit meiner Sucht zu leben. |
Das finde ich eine sehr wichtige Erkenntnis, denn nur so kann aus meiner Sicht die Selbstliebe gelingen und die Scham und die Selbstverurteilung beendet werden.
Und du schreibst auch von der Freiheit, die sich nach (und aufgrund) der Kapitulation einstellt - für mich auch ein sehr wichtiger Aspekt.
Freiheit zum Leben, als Geschenk und als Aufgabe - was wollen wir mehr?
LG viola |
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| viola hat zum Thema: Re: als Alkoholiker geboren ... geschrieben
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