[Kamino]

Ich habe mich natürlich schon vorgestellt. Hier eine kurze Wiederholung. Ich bin 68 Jahre alt, weiblich, meine erste Alkoholentwöhnungskur (so hieß das damals ist 30 Jahre her. Seitdem war ich zwei Mal längere Zeit (1 ½ und 1 Jahr) rückfällig, sonst abstinent. Seit zwei Jahren gelingt es mir nicht, zu einer halbwegs zuverlässigen „Trockenheit“ zurückzukehren bzw. sie neu zu erreichen. Ihr könnt Euch denken, dass ich inzwischen weitere stationäre und ambulante Therapien absolviert habe zumal auch eine behandlungsbedürftige Depression in unterschiedlich ausgeprägter Stärke mich plagt. Ich bin auch in einer Selbsthilfegruppe, die mit mir aber auch nun nicht mehr so recht weiterwissen. Das Wissen ist ja da, die Umsetzung nicht, das Durchhalte-vermögen bei hilfreichen Strategien auch nicht wirklich. Also ich bin ganz schön blöd: Ich weiß wie’s geht und halte mich nicht richtig dran.
Jetzt will ich wieder voll durchstarten und Durchhaltevermögen haben; dazu erhoffe ich von Euch etwas Ermutigung und Begleitung. Ich habe beim Lesen in Eurem offenen Bereich auch ältere Betroffene gefunden, die inzwischen ganz vergnügt sich mit anderen austauschten. Das hat mir Mut gemacht, bei Euch „mitzumischen“.
Jetzt bin ich allerdings ab Donnerstag bis Sonntag auf einer Kurzreise, würde mich aber freuen, beim Nachhauskommen schon einen Gruß vorzufinden. Danke, Kamino

[Zukunft]

Hallo Kamino,hast du im Moment Atü aufm Kessel oder bist du trocken?

Gruß Michael

[Martin]

Hallo Kamino,

herzlich Willkommen.

[Kamino]

Hallo Michael, ich bin z.Zt. trocken. Hallo Martin, richtig weiß ich den Unterschied nicht. Vielleicht geht es mir zu gut und ich trau dem "Frieden" nicht so recht. In meiner bisherigen Biographie gabs nach Wohlergehen immer den großen Hammer, Tod oder Betrug oder unfreiwilliger Umzug. Außerdem habe ich mir und meinem Umfeld durch viel Arbeit immer beweisen müssen, wie toll ich bin und was ich alles schaffe. Jetzt nimmt mir mein Partner viel Arbeit ab, die Berufstätigkeit ist weg. Übrigens fehlen mir da durchaus meine 12 netten Kollegen. Ich sehe einige von ihnen zwar hin und wieder, aber das gemeinsame Erleben, Lästern, Lachen, Bestürztsein fehlt. Ansonsten wissen wir doch alle, dass ein Alki keinen Grund braucht bzw. immer einen findet, um zu trinken. Mir sitzt wirklichimmer der Belzebub im Nacken und überredet mich wegen der Entspannung, dass die wenige Arbeit leichter fällt, dass ich aus meiner Gedankentretmühle komme usw. Sicher spielt die Depression auch eine Rolle, die Antriebslosigkeit ist manchmal sehr lähmend. Guten Abend Euch allen, Kamino

[Kamino]

Ich bin jetzt mak weg, nicht auf dem Jakobsweg wie Kerkeling, sondern nur zu einem Treffen in Norddeutschland. Montag schaue ich wieder ins Forum, Kamino

[Martin]

Hallo Kamino,

[Kamino]

Ich bin wieder zuhause, zufrieden mit Erlebtem und Wiedersehen mit Bekannten und Freunden. Alles etwas anstrengend aber auch belebend. Ich habe früher auch einmal wieder getrunken, als ich aus einem so dichten Erleben wieder in den Alltag eintauchte. Dieser Gefahr bin ich mir heute bewusst und handele entsprechend: Ich ruhe mich aus und versuche dann auch mein Leben vor Ort/im Alltag mit Erleben zu füllen.
Natürlich weiß ein trockener Alkoholiker, dass es keinen Grund zu trinken gibt; ich weiß das auch. Ich hoffe so bald nicht wieder auf den herein-
zufallen. Manchmal liegt mein Selbstbewusstsein allerdings ganz am Boden, ich finde alle besser als mich (das hat eine lange Vorgeschichte), dann gerate ich leicht in einen unheilvollen Strudel, in dem mir alles egal ist, hauptsache ich muss nicht denken bzw. grübeln.
Morgen komme ich eher nicht ins Grübeln, da steht mir ein übler Zahnartztbesuch bevor und übermorgen gleich noch einmal! Da werde ich eher nicht über das Leben als solches nachdenken sondern nur an die linke bzw. dann rechte Kieferseite! Wünscht mir wenig Zahnweh und -ach! Kamino

[Linde66]

Hallo Kamino,

was immer du da rechts oder links gemacht kriegst: leg dir vorher paar Kühlakkus oder so etwas in den Kühlschrank. Ich weiß wovon ich rede... Kühlen ist das a und o, vor allem bei der Hitze.

Weiß dein Zahnarzt, daß du trockener Alkoholiker bist? Das ist ganz wichtig. Nicht daß dir plötzlich ein alkgetränkter Tupfer im Mund landet oder ein Medikament mit Alk.

Nicht denken oder grübeln kann man hervorragend beim Sport oder Trommeln...

Das mit der Depression kommt oft parallel vor, bist du da schon aktiv geworden?


Grüße, Linde