[Charlie]

Hallo Fibi,

gratuliere zu 21 trockenen Tagen und heisse Dich auch herzlich Willkommen.

DU schreibst:

Selbstverständlich würde ich, wenn ich das Gefühl habe nicht allein zurecht zu kommen, auch einen weiteren Weg in kauf nehmen, schließlich will ich mich selbst ja nicht wieder zum Anfangende katapultieren, ganz klar.

ACHTUNG: Wenn Du merkst, Du kommst allein nicht klar, ist es oft zu spät und der Schritt, eine SHG aufzusuchen, wo Du noch keinen kennst, vielleicht unüberwindlich. Besser vorher umschauen, mal dagewesen sein, die Menschen dort kennen, vielleicht auch jemanden haben, denn man bei ganz grossem Suchtdruck einfach anrufen kann.

Denk mal drüber nach...

LG
Charlie

[Zukunft]

Hallo Fibi,

noch 9 Tage,dann kannst du sagen,der erste Monat ist geschafft.

[Fibi]

Wisst ihr was ich gerade gedacht habe, rückblickend auf 22 trockene Tage?
Ich habe nichts verloren, nur gewonnen- heute ist ein sehr guter Tag!!!

Hallo Charlie,
es ist schön hier so lieb begrüßt zu werden, danke.

[Martin]

Hallo Fibi,

[Lulu 37]

Hi,

Du solltest Dir aber einen guten Psychologen suchen. Ich habe mich ein Jahr mit depressionen und Ängsten gequält. Gott sei Dank nehme ich jetzt Medikamente gegen Depressionen und Ängste.
Warte da nicht zu lange.
LG Lulu

[Fibi]

Hallo Martin,
ich danke dir für deine Antwort und weiß, dass es auf meine Frage keine pauschale Antwort gibt.
Dein Statement jedoch ist wohl der Schlüssel zur Antwort- es gibt weder Garantie noch Versicherung. Jeder Fall, jeder Mensch ist individuell und demzufolge auch Therapie und Langzeitwirkung.
Wichtig sind die Grundbausteine, sowie das eigene Erkennen, das Wollen, das Handeln, die Trockenarbeit und die Stärke.
Garantie bin nur ich selbst, solang ich meinen Weg Schritt für Schritt und Tag für Tag durchlebe, gehe und an den neuen Situationen wachse.
Ich bin guter Dinge. Alles andere bedenke ich sorgsam und beschäftige mich auch weiterhin täglich mit meiner Krankheit. Ich habe gelernt, dass das "sich damit auseinandersetzen" unablässig weitergeführt werden muss.
Zu schnell verschwimmen sonst die Erinnerungen und sterben womöglich am Ende in einem Glas "so schlimm war es ja gar nicht mit mir-Wein". Dagegen kämpfe ich an und bin bereit alles für meine neue Freiheit zu tun- ich danke dir!

Hallo Lulu,
vielen Dank für deinen Tipp, aber einen Psychologen brauche ich wirklich nicht. Ich kann mit einer Menge Dinge, die während meiner nassen Zeit passiert sind, aufwarten, doch Depressionen hatte ich vor, während und nach dieser Zeit nicht. Gott sei Dank.
Ganz im Gegenteil, momentan bin ich wirklich guter Dinge (und das an einem Freitagabend- gern als "endlichwochenendesaufabend" mißbraucht !!!) und sehr zufrieden mit meinem Leben. Die Ängste der letzten Tage, rückfällig zu werden, haben sich etwas gelegt. Das geht nicht mit Depressionen einher.
Ich wünsche dir aber alles Gute und dass Therapie nebst Medis sinnvoll und hilfreich eingesetzt werden. Hoffentlich geht es dir bald besser!

Euch allen einen wunderbaren, trockenen Sommerabend.
Liebe Grüße,
Fibi

[AnaB.]

[Fibi]

Hallo,

Tag 37- noch immer zähle ich jeden einzelnen, von Monaten und Jahren bin ich weit entfernt (tatsächlich und gefühlt)- doch es geht mir gut, besser und immer öfter sehr gut. Wollte mich einfach mal wieder "blicken lassen".

Die letzten Tage waren voller Zuversicht und positiven Erlebnissen, beruflich und privat. Ich muss nicht mehr lügen, heimlich trinken und wertvolle Zeit in ein tödliches Vorhaben investieren. Ich kann meinen Lieben, meinen Kollegen wieder selbstbewußt in die Augen sehen (sind ja auch nicht mehr so "verquollen")- ein wenig Spaß muss auch sein. Ich rede viel darüber mit den Menschen, die mir nahe sind/ gut tun und ich lese momentan unermüdlich. Ich schlafe richtig gut und morgens ist der schönste Moment- kein dicker Schädel, kein Zittern, ein richtig gutes Gefühl!!! Habe 2x geträumt, dass ich heimlich Sekt trinke (hmm...komisch, da ich ja immer Wein trank), bin entsetzt aufgewacht und habe gelächelt- nur ein schlechter Traum. Vielleicht und so rede ich mir zu, ist meine Trockenheit jetzt bis in die letzte Hirnwindung vorgedrungen, hat jede Synapse erreicht und sich sogar in meinem Unterbewusstsein festgekrallt- das wäre wunderbar.
Nicht jeder Tag ist gut und das ist ja auch normal. Saufdruck habe ich nicht so häufig und wenn, bislang immer gut "umschifft". Am besten funktioniert das bei mir, habe ich festgestellt, wenn ich mir selbst alles Negative meiner Alkoholsucht "um die Ohren haue" und mir dann vorstelle, wo es hinführen würde, wenn ich meine gewonnene Freiheit JETZT für ein Glas irgendwas aufgeben würde- bislang kam ich so durch jeden schlechten Moment und wie hier oft zu lesen ist, vergeht eben dieser dann auch schnell.

Was mache ich noch, außer nichts zu trinken?
Ich meide jegliche Partys oder "suspekte" Veranstaltungen, wobei hier das "suspekt" für evtl.Saufgelage steht, ich minimiere damit Stress und setzte mich nicht unter Druck. Ich habe mich von bestimmten Personen distanziert, vermeide "nahe" Kontakte mit Menschen, von denen ich glaube, dass sie mir nicht gut tun und mir womöglich mit einem Weinglas gegenüber sitzen könnten.
Ich rede sehr viel mit meinen Lieben und Freunden, denen ich absolut vertraue.
Ich habe meine Ernährung umgestellt, gesund und ausgewogen und dabei 3kg abgenommen...ein schöner Nebeneffekt.
Ich trinke jetzt gern Fruchtsäfte, schließlich soll sich meine Leber wieder mit und bei mir wohlfühlen, mein GGT war letzte Woche 35......das ist doch was!
Bei uns gibt es keinen Alkohol, unsere Freunde und die Familie begrüßen das.
Als Tochter einer Alkoholikerin habe ich eines vor.....nicht zu werden wie meine Mutter!!!! Ich will nichts mehr trinken, ich will leben- ich hoffe eines Tages sagen zu können: Ich brauche keinen Alkohol.
Aus Angst vor einem Rückfall und den Verlust meiner nun gewonnen Freiheit, verzichte ich bewusst auf alles was mir gefährlich sein könnte, jegliche Angaben werden von mir "einer strengen Kontrolle" unterzogen und im Lokal bestelle ich lieber etwas "Unverfängliches"- das klappt sehr gut und die Leute am Nebentisch, sei es mit Bier, Wein o.ä. kann ich gut ausblenden.
Heute konnte ich aber (*stolzbin*) erstmalig im Supermarkt das gesamte (und das steht echt in jedem Eck) Alkoholsortiment erfolgreich ausblenden.
In einen Getränkemarkt traue ich mich allerdings noch gar nicht, muss ja auch nicht sein. Einzig das Rauchen bleibt mein Laster, kann es derzeit nicht aufgeben.........vielleicht später.
Wundervoll ist, dass ich hier nüchtern, trocken und klar formulieren und schreiben kann und dass ich unglaublich viel gerlernt habe- auch Dank dieses Forums.



Hallo Ana,
herzlichen Dank für deinen Willkommensgruß und die wohltuenden Worte.
Wie du oben lesen kannst, passe ich wirklich gut auf mich auf, jeden Tag neu und immer noch Schritt für Schritt- ich möchte nicht übers Ziel hinausschießen oder gar am Ziel vorbei. Insofern ist ein Beschäftigen mit meiner Sucht der beste Weg und nur nichts trinken reicht nicht, ich habe es erkannt und verinnerlicht, arbeite ganz eifrig an dieser Umsetzung.
Ich denke wirklich jeden Tag darüber nach und bin schon sehr tief in mich gegangen. Einiges verstehe ich besser, anderes ist mir noch nicht ganz klar.
Z.b. weshalb eine trinkende Mutter nicht abschreckend genug war.....usw.
Ich glaube, momentan komme ich mit den ersten Antworten zurecht und will auch gar nicht ständig "nach hinten" blicken, sondern vorwärts schauen.
Dir auch weiterhin alles, alles Gute!


Liebe Grüße,
Fibi