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*Nala*
neuer Teilnehmer


Geschlecht: Geschlecht:Weiblich
Anmeldungsdatum: 04.02.2013
Beiträge: 305
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BeitragVerfasst am: 11.06.2013, 08:25    Titel: Re: Bücher für Alkoholiker Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Rolf Merkle: "Ich höre auf, ehrlich. Ein praktischer Ratgeber für Betroffene und Angehörige."

Ich lese immer wieder gerne in dem Buch, da es ganz praktische Übungen enthält, um neue Problemlösestrategien zu erlernen und seine Einstellungen und Lebensgewohnheiten zu verändern.
Es handelt sich um Selbsthilfemethoden - z.B. geht es um Fragen wie

Pfeil wie kann ich meine Probleme auf ungefährliche Weise lösen?
Pfeil wie überwinde ich negative Gedanken und damit negative Gefühle?
Pfeil wie lerne ich, mich so anzunehmen, wie ich bin?
Pfeil wie kann ich einen Rückfall vermeiden? Wie gehe ich mit einem um?
Pfeil wie lehne ich Alkohol selbstbewusst ab?



Zum Buch bei amazon
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*Nala* hat zum Thema: Re: Bücher für Alkoholiker geschrieben
Zotti
aktiver Teilnehmer


Geschlecht: Geschlecht:Weiblich
Anmeldungsdatum: 19.10.2012
Beiträge: 552
Alter: 46
Wohnort: in Ba-Wü und trocken seit 15.10.12

BeitragVerfasst am: 06.10.2013, 05:41    Titel: Re: Bücher für Alkoholiker Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Mir hat dieses Buch sehr geholfen:

"Jetzt ist es genug. Leben ohne Alkohol" von Viktor Sommer

Ich habe es bis jetzt 3 mal gelesen, da in diesem kleinen Taschenbuch mit 126 Seiten, soviele Informationen drin stecken, die ich beim ersten mal Lesen, garnicht alle aufnehmen konnte.

Es ist von einem trockenen Alkoholiker geschrieben, der zudem heute in der Erwachsenenbildung arbeitet. Somit weiss er worum es geht und wie er es seinen Lesern rüber bringen kann.

Ich habe mich definitiv in diesem Buch wiedergefungen und werde es sicherlich hin und wieder zur Hand nehmen und das eine oder andere Kapitel nachlesen.

(kostest unter 10 €)


Viele Grüsse
Zotti
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Zotti hat zum Thema: Re: Bücher für Alkoholiker geschrieben
Thalia1913
sehr aktiver Teilnehmer


Geschlecht: Geschlecht:Weiblich
Anmeldungsdatum: 27.06.2014
Beiträge: 3854
Alter: 48

BeitragVerfasst am: 28.09.2014, 14:18    Titel: Re: Bücher für Alkoholiker Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Ich finde dieses Buch gut:

Drinking - A Love Story
Von Caroline Knapp

Gibt es auch in deutscher Übersetzung.

Alkohol. Meine gefährliche Liebe


Grüße
Thalia
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Thalia1913 hat zum Thema: Re: Bücher für Alkoholiker geschrieben
luzider Träumer
neuer Teilnehmer


Geschlecht: Geschlecht:Männlich
Anmeldungsdatum: 30.03.2016
Beiträge: 348
Alter: 32
Wohnort: Im hier und jetzt, frei seit dem 04.02.2016

BeitragVerfasst am: 20.05.2016, 21:47    Titel: Re: Bücher für Alkoholiker Antworten mit Zitat Beitrag dem Moderator/Admin melden

Für die Menschen, die noch mitten in (oder am Anfang vom Ende) der Partyphase ihres Lebens stecken.

Daniel Schreiber: NÜCHTERN Über das Trinken und das Glück


Ich konnte mich sehr gut wiedererkennen in seinen Schilderungen.
Er beschreibt die Phase der exsessiven Partys und der Flasche Wein am Abend.
Und ganz wichtig. Wie er davon weg gekommen ist. Sehr glücklich
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luzider Träumer hat zum Thema: Re: Bücher für Alkoholiker geschrieben

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