[Karsten]

Hallo,

beim lesen der Diskussion zum Forum ist mir etwas aufgefallen, was ich aber lieber extra zur Diskussion stellen möchte.

Das Hauptthema dabei ist: wie helfe ich mir selbst?

In der Diskussion wurde die Frage zum Motivationsteam gestellt.
Das Motivationsteam war/ist dafür eingerichtet worden, in inaktiven Themen, wo der oder die Threaderstellerin etwas länger nicht geschrieben hat, mal nachzufragen oder auch gezielter das Gespräch zu suchen, wenn dort jemand länger schon keine Antwort erhalten hat.

Ein weiterer Vorschlag in der oben verlinkten Diskussion zielte darauf hinaus, PN zu schreiben, um sie oder ihn zu motivieren, zu erinnern oder nachzufragen, wie es geht, ob der Erfahrungsaustausch noch gewünscht ist oder Ähnliches.

Solche Dinge werden ja Ansatzweise ( eben auch durch das Motivationsteam ) gemacht. Ich selbst schreibe in unregelmäßigen Abständen PN, um zu erinnern, das Forum ins Gedächnis zu bringen und auf wichtige Diskussionen hinzuweisen oder einfach um an Feiertagen zu grüßen.

Alle diese Maßnahmen wiedersprechen aber im Grunde der Selbsthilfe. Wir machen sie dennoch gerne, weil sie uns notwendig erscheinen.

In realen SHG wird ja bei Teilnehmern, die länger nicht kamen, auch von den einen oder anderen mal telefonisch angefragt, wie es geht.

Alle diese Maßnahmen können doch aber nur unterstützend sein. Bedingt durch das Forenthema meldet man sich ja hier nicht mal schnell an, wie in anderen Foren.
In anderen Foren melde ich mich auch mal an, stelle eine Frage und wenn sie bentwortet wurde oder auch nicht, bleibe ich weg. Hier ist aber der Hintergrund des Erfahrungsaustausches zum eigenen Leben, was ja nicht mit einer Frage und Antwort erledigt sein kann.
Ich schweife aber ab.

Wie denkt ihr darüber?
Sind die oben genannten Maßnahmen ein hinterhertragen der Hilfe?
Sollte nicht jeder selbst für sich die Hilfe suchen, egal wo, ob nun hier oder irgendwo anders?

Mir selbst helfen wiederspricht ja auch irgendwo der Anspruchshaltung: "nun kümmert euch mal um mich"

Vielleicht können wir hier ja mal genauso sachlich darüber diskutieren, was jeder für sich für nötig hält, um sich selbst zu helfen.

Gruß
Karsten

[MrHardcore]

hi karsten,

ich habe auf meinem weg in die trockeinheit gelernt, dass ich mich permanent (oder sollte ich besser schreiben: dauerhaft) mit meiner suchterkrankung beschäftigen muss, um meinem leben a.) eine neue richtung zu geben und b.) nicht unbemerkt in alte suchtmuster zurückzufallen.

dabei ist mir die selbsthilfe im laufe der vielen jahre ein sehr wichtiges instrument geworden. ich kann mich mit menschen austauschen, die an der gleichen erkrankung leiden wie ich. dieses angebot der selbsthilfe wahr zu nehmen und durch meine regelmässige teilnahme & das aktive einbringen am leben zu halten, ist mir persönlich eine herzensangelegenheit geworden.

ich möchte diese aussage allerdings in einem punkt einschränken: das ist so in meiner real-life-shg, in der ich den menschen gegenübersitze, ihre mimik, ihre gestik wahrnehmen kann, wo ich die menschen an sich kenne. hier im forum kann und wird das für mich nie so sein, es fehlt der persönliche bezug. alles "nur" aus dem medium sprache zu beziehen und darauf eingehen zu können, halte ich manchmal für sehr schwierig. von daher nehme ich mich in vielen punkten erst mal zurück, schreibe vielleicht weniger, als das andere bei gleicher erfahrung tun würden. auch eine aufforderung mittels pn würden bie mir nichts daran ändern.

fazit: ich suche mir meine hilfsangebote, und ich finde mit sicherheit immer eines, das mir gut tut und meine zufriedene trockenheit somit unterstützen kann. ein "nachtragen (lassen)" käme für mich nicht in frage, das würde mich ja dann eher in richtung des konsumierens bringen - sozusagen eine art passivität, die mir in nassen jahren viel zu meiner suchterkrankung beigetragen hat. das möchte ich nicht mehr.

ich hoffe, das war jetzt nicht "am thema vorbei" oder zu wirr und unverständlich formuliert.

cu,
MrHardcore

[Karsten]

Hallo MrHardcore,

[silberkralle]

glück auf

grundsätzlich helfe ich mir selbst am wirkungsvollsten wenn ich mir meine hilfe selbst suche/hole - d.h. im forum blättere + lese + fragen stelle

[Xenica]

[maria44]

Hallo,

es spricht ja nichts dagegen mal nachzufragen wie du Karsten ja auch schreibst unterstützend, gerade im geschütztem, im offenem ja auch nur wenn ich mal nachfrage und dann kommt unter Umständen eine kurze Antwort so nach dem Motto alles gut und dann wird das schreiben wieder gelassen, dann frage ich auch nicht mehr nach.
Wenn ich hier an mir arbeiten will, muss ich ja lernen das Forum für mich zu nutzten, mich mitteilen, lesen, nicht nur immer auf etwas warten, in Bewegung bleiben.
Ich habe mir diese Art der Hilfe gesucht, dass es reale SHG, Therapien usw. gibt dafür muss ich mich hier nicht anmelden, diese Informationen bekomme ich in dem Internet auch so.
Da ich keine persönliche Kontakte wollte im Bezug auf meine Alkoholkrankheit, kein Augenkontakt, Mimik, Kaffe trinken und Kekse essen, brauche (das ist jetzt nicht böse gemeint ich war einmal in einer realen SHG) ist diese Art Hilfe hier für mich die richtige.
Es muss jeder einfach selbst herausfinden welche Hilfe die richtige ist.
Und wie du schreibst auch hier ist es möglich persönliche Kontakte zu knöpfen, wenn sich jemand das wünscht im geschützten Raum eben, in offenem finde ich das gefährlich.

Ich hoffe das war jetzt nicht an Thema vorbei.

Gruß
Maria

[Xenica]

Ich war eine zeitlang im geschlossenen- da wars auch nicht anders als hier im offenen.

Ein Forum kann gar nicht so engen persönlichen Kontakt geben- schon alleine, weil die Menschen zu weit von einander entfernt sind.
Das Forum alleine würde mir als Selbsthilfe nicht genügen. Es ist eine Ergänzung.

[Karsten]

Hallo Xenica,

ein Vergleich hinkt natürlich immer, weil es eben unterschiedlich ist.
Das es für dich im geschützten Bereich keine Kontakte gab, kann ich durch den kurzen Aufenthalt dort auch nachvollziehen.

Die Möglichkeit über den Chat oder PN oder auch in den Bereichen Kontakte zu knüpfen, besteht ja.

Bei so kurzer Zeit würde ich auch nicht meine Privatkontakte herausgeben, denn es ist ja nun mal so, dass man sich erst mal kennen lernen muss.

Ich würde auch in einer realen SHG niemanden Neuen meine Telfonnummer geben, denn es ist ja nun mal so, dass sehr viele wieder rückfällig werden und dann möchte ich eben nicht von Angetrunkenen angerufen werden.
Damit muss ich hier schon jeden Tag leben, weil viele einfach anrufen, wenn sie besoffen sind, anstatt sich hier anzumelden und hier zu schreiben.

Gruß
Karsten