[Charlie]

Hallo, ich bin 38, seit dem 4.1.10 trocken und habe jetzt eine ambulante Therapie beantragt. Ich bin total ahnungslos, was mich dort erwartet, bin quasi zum ersten Mal trocken
Die Therapie soll aus wöchentlicher Einzelsitzung und wöchentlicher Gruppentherapie bestehen, muss ich fehlen, bräuchte ich ein ärztliches Attest. Eine LZT will ich erstmal nicht machen, da ich noch mit beiden Beinen im Berufsleben stehe, ein stabiles und helfendes soziales Umfeld habe etc.
Wer kann mir seine Erfahrungen im Bereich ambulante Therapie schildern?
Danke und liebe Grüße
Charlie

[Jane 39]

Hallo Charlie,
erst einmal herzlichen Glückwunsch zu Deinem Entschluss Dein Leben ohne Alkohol meistern zu wollen .
Ich bin den Schritt der ambulanten Therapie nach einigen gescheiterten Selbstversuchen vor 2 Jahren auch gegangen und bin heute überglücklich es getan zu haben.
Ich war im März 2008 zur Entgiftung und bin dort 3 Wochen geblieben.
Ich hätte schon eher gehen können aber ich wollte endlich mal zu mir finden und viel nachdenken und habe dann die ganzen mir 3 zustehenden Wochen genutzt und mein Leben mal etwas gedanklich geordnet.
Nach den 3 Wochen habe ich dann im Mai mit der ambulanten Therapie begonnen und es hat mir sehr sehr viel gegeben.
Das Zusammensein mit den anderen Suchtkranken hat mir sehr gut getan weil ich mich nicht verstellen musste. Alle hatten das gleiche Problem und alle wussten wovon man redet. Endlich konnte ich mal ohne Punkt und Komma reden ohne mich zu schämen.
Und alle waren sehr nett.
Das Gruppentreffen fand einmal in der Woche Dienstags statt. Und dann hatte ich 1 x die Woche Einzeltherapie.
Und das Beste: Es gab auch Seminarwochenenden wo wir dann für ein gesamtes Wochenende wegfuhren in eine Familiensstätte und noch intensivere Schulung bekamen.
Das war echt toll.
Wir hatten 2 Suchttherapeuten, einen Mann und eine Frau.
Diese waren auch sehr nett und verständnisvoll. Es sind öfter mal Tränen geflossen bei bestimmten Themen, entweder bei mir selber oder bei jemand anderem. Aber das tat sehr gut, konnten wir doch alle verstehen wie es ist. Die Therapeuten haben das immer ganz klasse gemeistert und Einen aufgefangen, so das man hinterher trotzdem fröhlich und vor allem befreit aus der Gruppe ging.
Ich habe sehr viel über unseren Gegner Alkohol gelernt, wie falsch und naiv ich z.B. vorher gedacht habe, wie ich mit Suchtdruck umgehen kann, wie ich andere Strategien lerne anstatt zu trinken usw.
Und vor allem hat mir die Therapie sehr zu mehr Selbstbewusstsein verholfen.
An den Intensivwochenenden wurden morgendliche Aufwärmübungen gemacht und Gedächtnisspiele und unter anderem Rollenspiele.
Diese Rollenspiele haben oftmals Dinge zutage gefördert die man längst vergessen glaubte. Und so konnte hinterher dann wieder das Thema aufgegriffen werden warum man gerade so und so gehandelt hat und es konnte be-und ver-arbeitet werden.
Abends sind wir Suchtkranken dann meist in die nahe gelegen Stadt gelaufen und haben noch ein Eis gegessen oder wir haben Spiele gespielt im Gemeinschaftsraum.
Alles in allem war die Therapie das Beste was mir passieren konnte um heute sagen zu können:
[/b]Ich bin nun 2 Jahre zufrieden abstinent und will es auch bleiben ![/b]
Ich wünsche Dir ganz viel Zufriedenheit bei Deiner Therapie, du wirst sehen: Es lohnt sich!.
Wenn Du noch spezielle Fragen hast darfst du sie mir gerne stellen.
LG, Jane

[Charlie]

Hallo Jane 39,
danke für die vielen Infos, ich bin auch sehr gespannt. Habe auch schon meine Therapeutin ausgequetscht, die mich in dieser Therapie begleiten wird und auch die Gruppensitzungen mitmacht.
In der Woche Entzug war keiner, der eine AT gemacht hat, nur LZTler (und alle Wiederholungstäter, das hatte mich am meisten geschockt).
Dir auf jeden Fall eine schöne Zeit und ich werde am Ball bleiben und auch zukünftig hier berichten Mir gefällt es hier.

Charlie

[Jane 39]

Oh ja, wie ich das kenne. Als ich in der Entgiftung war gab es nur einen einzigen der so wie ich zum ersten mal da war. Und die meisten hatten auch schon Therapien hinter sich. Da war ich auch geschockt.
Ich habe mich so geschämt dort gelandet zu sein, so weit runtergekommen zu sein das ich in eine Entgiftung muss. Zusätzlich auch noch wegen Benzodiazepinabhängigkeit.
Und die haben sich einen Spaß daraus gemacht. Nach dem Motto: Am ersten ist genug Geld da, das versaufen wir. Und wenn alle, dann gehen wir in die Entgiftung, schön lecker umsonst essen und so.
Und dann haben sie noch gestrunzt wer die meisten Therapien hatte und wie es in den verschiedenen Kliniken war.
Als ich entlassen wurde kamen die ersten die an meinem Beginn entlassen wurden schon wieder .
Aber das sind diejenigen die nichts ändern wollen und es wahrscheinlich auch nie werden .
Nochmals viel Erfolg!
LG, Jane

[Charlie]

Hi, Jane.
Ganz so krass war es bei mir nicht, unsere Station hatte zwischen 12-25 Patienten (bei 25 mit Betten auf dem Flur), wir waren die letzten 2 Tage mit 5 "Jüngeren", die wir auch viel Spaß hatten. Einen Schulkollegen von ganz früher habe ich getroffen, die Welt ist ja so klein Es waren meine ersten Erfahrungen und es war für mich wichtig, mich auszutauschen. Mein erstes Jahr lass ich auch mit einem Medikament begleiten, fängt mit C-- an, soll den Suchtdruck unterdrücken. Mir geht es gut damit,leider vergesse ich immer mehr es zu nehmen (3mal am Tag), was mir zeigt, dass ich mit mir und meiner Krankheit lässiger/gedankenloser umgehe ?!?!?
Zu zweien vom Entzug hab ich noch Kontakt, sie gehören auch in mein Notfallköfferchen....Als Erstling war´s echt der Hammer, und ich hab mir geschworen: NIE WIEDER lasse ich es soweit kommen.
DIr dabei auch gutes Gelingen,
Charlie

[Jane 39]

Hallo Charlie,
ich wünsche dir frohe Ostertage.
Hast du eigentlich eine SHG ? Die kann ich dir nur empfehlen. Ich selber gehe zum Blauen Kreuz, jeden Mittwoch sofern möglich. Und ich muss sagen das ist eine enorme Hilfe. Nicht das ich Suchtdruck hätte, aber ich möchte unbedingst wachsam bleiben. Zu schnell kann die Krankheit in den Hintergrund geraten. Das passiert nicht wenn man in einer Gruppe integriert ist. Der regelmässige Austausch ist sehr wichtig, vor allem weil meine Therapie ja schon vor einem Jahr zu Ende ging.
Der Austausch und die Gemeinsamkeit tun sehr gut.
Wir unternehmen auch ab und an etwas in der Freizeit. Gehen Bowlen oder Kanufahren.
Heute am Karfreitag haben wir unser traditionelles Fischessen veranstaltet. Mit 2 Gruppen aus anderen Städten.
Da kam eine Pastorin und hat eine kurze Rede gehalten und jeder hat etwas mitgebracht zum essen, natürlich Fisch.
Dann haben wir gemeinsam ein Lied gesungen und dann haben wir gegessen.
An so einem Tag wie heute bin ich wieder so dankbar.....
Ich kann dir eine SHG nur empfehlen falls du noch keine hast.
Alles Gute weiterhin,
LG Jane

[Charlie]

Hi Jane,
nein, zur SHG war ich noch nicht. Steht aber für nächste Woche auf dem Plan, da sind Mann und Sohn die Woche weg, und für meine ambulante Therapie muss ich eh 3 x vorher eine SHG aufsuchen. Zweimal nächste Woche habe ich mir vorgenommen (im Kalender brav vermerkt) und Donnerstag habe ich einen Termin bei meiner neuen Suchtberaterin. Da ich von den 4 Werktagen auch noch dreimal bis 18 Uhr arbeiten muss, ist die Woche also sinnvoll ausgefüllt
Dann habe ich hier für 3 Monate den erweiterten Zugang beantragt, da bin ich auch mal gespannt.
Dir ebenso ein frohes und trockenes Osterfest. Bin Dienstag aber froh, wieder arbeiten zu können, so eine Masse an Feiertagen, wo man sich family-maessig treffen muss, is nix für mich. Habe sie halt früher schön gesoffen---------die Tage, nicht die Familie (kann man zum Teil nicht schönsaufen).
Spass beiseite, noch ein paar schöne Tage und bis bald.
p.S:. Am Montag feier ich ein Vierteljahr ><><><

[kommal]

Hallo Charlie,