[tegan71]

Hallo,

ich habe gelesen (und gemerkt ), dass nicht Alle die Postings im Vorstellungsbereich lesen können, deshalb kopiere ich meine Vorstellung mal in dieses Board.
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Hallo,
mein Name ist Andreas und ich trinke seit langer Zeit (> 10 Jahre) regelmäßig Bier. Depressionen, Schuldgefühle und Panikattacken wurden immer schlimmer. Vor zwei Wochen habe ich komplett aufgehört zu Trinken und möchte das auch beibehalten.

Getrunken habe ich meist Alleine, ein Party- oder Kneipengänger war ich nie. Mein sonstiges soziales Umfeld ist weitgehend Alkoholfrei. Meine Freundin trinkt eigentlich gar nichts (nur, wenn ich sie mal zu einem Wein überredet habe), sie weiß auch von meinem Problem und findet meine Entscheidung gut.

Die nächsten Tage werde ich bei den AA mal vorbei "schauen", weil ich denke, dass ein realer Erfahrungsaustausch ganz gut sein kann.

Ansonsten geht es mir verhältnismäßig gut. Drang zu trinken habe ich gerade gar nicht, aber der Drang zum ersten Bier war für mich ohnehin nie so relevant. Ein Problem hatte ich nur, wenn ich mal angefangen hatte EIN Bier zu trinken. EIN Bier gab es für mich nicht.

Nun ja. Was soll ich noch schreiben? An der ersten beiden Tagen meiner Entgiftung hatte ich "herrliche" Panikattacken. Ob die lediglich vom schlechten Gewissen kamen oder Teil des Entzugs waren, sei einmal dahin gestellt. Nun geht es mir bezüglich meiner Depressionen und der Angst besser.

Ich dachte immer, dass ich abends vor Angst nicht einschlafen kann und habe deshalb getrunken, bis ich angenehm angetrunken war. Erstaunlicherweise kann ich nachts nun doch ziemlich gut schlafen ohne Alkohol.

Als Alkoholiker war ich nicht am Ende, nicht ganz unten. Mir ist auch klar, dass einige deshalb vielleicht denken, dass ich es nicht schaffe, trocken zu bleiben. Man wird sehen. Obwohl ich ein Job habe, eine alkoholfreie Umgebung, Hobbies, die ich immer ohne Alkohol gemacht habe, war ich mit meiner Panik subjektiv gesehen ziemlich am Ende. Da möchte ich nicht wieder hin.

So, das sollte erst einmal meine Vorstellung gewesen sein.

Andreas

[dorothea]

hallo andreas

es ist von jedem selbst abhängig wo sein persönlich tiefpunkt ist, wie das wort schon sagt. der eine muß wirklich erst unter die brücke damit es klick macht, dem anderen reicht ein streit aus, oder das der führerschein weg ist oder oder oder. dafür gibt es keine meßlatte. wir vergleichen hier auch nicht, sowas führt zu nichts und kostet nur unnötig kraft. und kraft brauchst du in rauhen mengen um ein trockenes leben zu lernen.

die depries sind sehr oft ne folge des konsums und geben sich mit der zeit von allein. aber das sieht man erst im laufe der abstinenz ob die ausreicht oder die depressionen noch zusätzlicher behandlung bedürfen. vieles kannst du hier aber einfach bei uns lassen und meist reicht das schon aus um den druck aus der sache zu nehmen. ich wünsch dir nen guten austausch.

doro

[Spanijoggel]

Hallo Andreas!

Willkommen im Forum!
Dein Einstieg in ein trockenes Leben scheint Dir ja gut gelungen zu sein!.Gratuliere!

Ja,wenn Du das erste Glas immer stehen lassen kannst.ist das sehr gut!
Denk immer daran!So wird es auch klappen wenns Dir einmal etwas schwerer fällt!!

Das Forum hier hilft mir enorm.Aber auch die reelle SHG gibt mir viel.Da musst Du einfach herausfinden was für Dich am besten passt.

Gute Nacht,schlaf gut.und trockene 24h!

Herzliche Grüsse
Yvonne

[tegan71]

Hallo Doro,

[tegan71]

Hallo,

[Spanijoggel]

Lieber Andreas,

Ich finde es toll,dass Du bei Deiner Freundin sein kannst oder konntest.

[pfundi]

Hallo Andreas,

ich hatte nach über 20 jährigem heftigem Alk-Konsum zuletzt schwere Panikattacken, so dass ich oft meine Wohnung nicht mehr verlassen konnte. Ich glaubte zeitweise, einen Herzinfarkt zu erleiden bzw. total verrückt zu werden. Mich haben sie zur Einsicht gebracht, gegen meine Sucht was zu unternehmen. Nach der Entgiftung im Nov. 2009 hatte ich noch rund 3 Monate damit zu tun, die Attacken wurden aber immer seltener und weniger heftig. Ich bin nun wieder bereit, alle Situationen aufzusuchen. Ich bin zur Zeit in den letzten Zügen meiner LZT, in der ich auch Angsttherapie gemacht habe. In zwei Wochen werde ich wieder auf die Alltagswelt losgelassen. Ich habe hier an mir selbst erfahren können, wie gut mir der Verzicht auf das Suchtmittel tut. So soll es bleiben, ich freue mich auf ein neues Dasein.

[tegan71]

Hi Pfundi,