[Rollo36]

Hi zusammen,

habe jetzt die erste haelfte des Blocks hinter mir.
Ich muss schon sagen, die ersten Tage waren ganz schoen schwer. Ich konnte nicht an 'nem Coffeeshop vorbeilaufen ohne prophylaktisch die Luft anzuhalten oder die Strassenseite zu wechseln. Aber das hat sich nach ein paar Tagen zum Glueck gelegt. (*gg* ausserdem wurde mir die Luft knapp und die Wege zu lang). Aber Spass beiseite. Ich habe einfach einen alten Trick angewandt, der mir recht gut hilft. Die Situation akzeptieren wie sie ist, und den ruhelosen Geist auf eine andere Aufgabe konzentrieren. In diesem Fall heisst das: Keine Zigaretten mehr. Damit ist mein Suchtgedaechtnis dann voll und ganz ausgelastet, und ich bin jetzt schon wieder seit gut 30 Stunden ohne Nikotin...

Aber zum Thema Therapie.

Ich habe mich ueber meinen Vorarbeiter mit meinem Arbeitgeber in Verbindung gesetzt und erreicht, dass ich den naechsten Block aussetzen kann, um mich um therapeutische/psychologische Begleitung zu kuemmern und mir auch z.B. In der Suchtberatung neue Anregungen zu holen.
Ich hatte gedacht, den inneren Schweinehund zu bekaempfen und mich vor meinen Vorgesetzten als Suchtkranker zu outen, wuerde das schwerste sein - aber das Schwerste war dann statt dessen, mit meinem Vorarbeiter ein ernstes Gespraech zu fuehren und beim Thema zu bleiben. Mich erinnerte das schwer an die Gruppentherapiestunden auf LZT. Immer wenn dem gestandenen Mannsbild das Gespraech (unbewusst) gefuehlsmaessig zu nahe ging oder er etwas nicht verstehen konnte, wich er automatisch auf die typischen "Macho-Dummsprueche" oder andere Themen aus.
Am Ende war dann tatsaechlich ich derjenige, der darauf bestehen musste, dem Chef die Wahrheit ueber meine Sucht zu sagen, anstatt irgend eine Story vom Pferd zu erzaehlen. Aber ich habe nicht mehr die geringste Lust, wieder auf die Schiene mit den Luegen, Ausreden und Halbwahrheiten aufzuspringen. Das ist fuer mich viel zu sehr mit Suchtverhalten verbunden.

[fubibi]

hi rollo!
ich denke das mit der "lügenfalle"ist furchtbar, wichtig den so blöd und
abgedroschen, sich das anhört,diese falle benutzt die droge,(oder unser,
drogengedächtnis).
um den nächsten rückfall, vorzubereiten.

[FrankyFresh]

Hi Rollo

Respekt, du bist auf dem richtigen Weg!

Berichte bitte weiter von dir

LG Franky

[silberkralle]

glück auf rollo

ich kenn mich mit dem gras nich wirklich aus - hab gehört das der stoff (thc) erst nach x wochen aus dem körper raus is - is das so ? + wenn ja geht dann der entzug erst richtig loß ? oder wie ?
kannst du dazu mal was schreiben (bin nich neugierig - wills nur genau wissen)

> erfolgreichen block (lach)



matthias

[HansHa]

[silberkralle]

glück auf hans

> nönönönönö > meine ersatzdrogen sin nikotin + kofein + < bleibt auch so [trotz des "raucherhustens" (der inzwische deutlich is)] (lach)
> wills wirklich nur wissen ?


matthias

[HansHa]

[silberkralle]

glück auf nochmal hans

(grins) mach dir bitte nich meine sorgen (grins)
ich weis wer wann in sachsen von ner mücke gestochen wurde - ich bin sachse - da spricht sich sowas rum (grins)

+ ich will sogar wissen > wenn in china n sack reis umgefalln is + warum (nochmal grins)
ich will einfach alles wissen - sonst hab ich doch nischt was ich vergessen kann (nochmal grins)
[weil wir grade beim wissenwollen sin > wie is s wetter in der hauptstadt (temperatur - niederschlagsmenge - luftfeuchtigkeit usw.) ? wills wirklich nur wissen - wasserstand in der spree? < eisverhältnisse? - besucherfreqenz auf der museumsinsel] (fragezeichen in n augen)
> glaub nich das wir das ^ hier ausführen wolln > gibts andere seiten (genau)

! > aber über sucht + suchtmittel kann + darf ? ich mich hier informieren > bei einem ders aus erfahrung weis (fragezeichen in n augen)



matthias