[Karsten]

Hallo,

wir hatten ja schon öfter das Thema, dass nach einem Jahr geglaubt wird, man habe es irgendwie geschafft und könnte die Nüchternheitsarbeit etwas lockerer sehen.
Wir haben ja hier sehr unterschiedliche Trockenheitszeiten, die von ein paar Tagen über mehrere Jahre gehen.
Sehr ihr da Unterschiede, wonach gewisse Aktivitäten oder Verhalten erst nach einer längeren Zeit der Trockenheit an der Reihe sein sollten, wenn überhaupt?
Sicherlich kann einen Rückfall jeden ereilen, die Rückfälle sind ja häufig am Anfang.
Die Angst vor der Zukunft spielt sicherlich auch bei vielen Menschen eine grosse Rolle, aber gerade weil man sich ja eine glückliche Zukunft aufbauen möchte, sollte man daran denken, dass das bisherige Leben vom Alkohol geprägt war und nun einige Dinge einfach nicht gemacht werden sollten, wenn man noch rcht frisch trocken ist.

Gruß
Karsten

[Mario77]

Hallo zusammen, Hi Karsten,
in den ersten 1-2 Wochen ohne Alkohol habe ich mich anders gefühlt als jetzt nach einen halben Jahr.
In der ersten Zeit ohne, war innere Fokus darauf ausgerichtet, die nächsten 24 Stunden nicht zu trinken.
Nach ein paar Monaten ohne Alkohol, weis ich das es ohne Alkohol geht.
Ich muss jetzt nicht mehr die Tage zählen und langsam tritt dieses Problem der Sucht etwas in den Hintergrund und ich kann meine anderen Probleme (die hinter der Sucht) erkennen und kann mir die Hilfe holen die ich brauche, um in Zukunft hoffentlich zufriedener Leben zu können.
Mit zufrieden meine ich für mich, das ich eine Grundlage habe um eine Familie zu gründen.
Viele Grüße
Mario

[HansHa]

Hallo,

es gibt eine Grenze, die ich nicht überschreite. Dazu gehören:
1. Rauschmittelfreie Wohnung
2. Rauschmittelfreie Beziehung
3. Rauschmittelfreie Freunde

Am Anfang meiner Trockenheit habe ich alle Gelegenheiten gemieden, wo Alkohol getrunken wurde. Heute stört mich das nur bedingt, z. B. beim Essen gehen und am Nebentisch wird Bier getrunken, aber ich registriere es und halte mir einen "Fluchtweg" offen. Aber ich gehe z. B. zu keiner Feier, von der ich vorher weiß, dass sich dort andere Leute "die Kante geben". Das ist mir inzwischen zu blöd und wenn ich daran denke, dass ich mich mal genau so benommen habe, kann ich daran auch meine eigene Entwicklung ablesen.
Aber es gibt auch eine Grenze im Denken. Es kommt auch heute noch vor (allerdings immer seltener), dass ich ein Bild vor mir habe, dass mit Alkohol zu tun hat. Mir hat in meiner Anfangszeit mal jemand gesagt, dass ich diese Bilder und Ideen mit einem anderen Gedanken, wohin ein Schluck führen würde, verbinden sollte. Das klappt heute ganz automatisch.
Außerdem ist der Termin in der SHG 1x wöchentlich gesetzt. Da gibt es (fast) keine Ausreden. Ich bin hier und in längeren Abständen "besuche" ich meinen Therapeuten. Ich will damit sagen, dass ich meine Trockenheit nicht in den Hintergrund treten lasse oder als Selbstverständlichkeit zu betrachten. Es ist und bleibt für mich immer eine Angelegenheit mit der ich mich aktiv beschäftigen muss.

Schönen Tag noch

[maria44]

Hallo,

bei mir hat sich nichts geändert, Alkoholfreie Wohnung, Risiko-Minimierung, keine Veranstaltungen oder Feierlichkeiten mit Alkohol. Ich habe auch nicht vor das zu ändern nur weil ich nicht am Anfang meines Weges bin, mir geht es gut so wie es ist und ich brauche mich nicht damit zu beschäftigen, welchen Weg ich dann suche wenn es mir zu viel wird.
Wenn ich irgendwohin gehe möchte ich Spaß haben und mit trinkenden Menschen hätte ich kein Spaß.

Gruß
Maria

[silberkralle]

ich geh schon über 10 jahre nich meh regelmäßig in die gruppen - eigentlich nur noch zu "geburtstagen" 10 jahre - 15 jahre - 20 jahre grüppengründung - oder zu ehemaligentreffen