[Sterntaler2009]

Hallo zusammen,

ich bin sozusagen ein *Frischling*, d.h. ich habe 3 Wochen Entzug hinter mir und bin nun die vierte Woche zuhause. In der Klinik wurde ich bestärkt und motiviert, durchzuhalten. Ich freue mich über jeden Tag, den ich gut meistere. Es ist nicht immer leicht, ich gebe es zu. Vor allem wenn ich in Stress gerade (anstrengende Telefonate, Ärger mit dem PC usw), kommt schon manchmal der Wunsch auf, mir 'Erleichterung' zu veschaffen. Aber ich habe auch gelernt (und lerne es noch) an meiner Frustrationstoleranz zu arbeiten.

Ab 29.12. mache ich eine LZT. Vier Monate in einer Klinik? Davor habe ich schon ein wenig Angst. Ich habe mir eine Institution rausgesucht, die mir liberal erscheint (Handys sind erlaubt, Besuchszeiten sind großzügig) und mit 200 Plätzen relativ groß ist. Wer hat Erfahrung mit LZT und möchte mir ein wenig davon erzählen? Kommt da nicht ein 'Käseglockengefühl' auf?

Klar ist mir erst jetzt, dass (zumindest in meinem Fall) an die Entgiftung eine Entwöhnung, sprich Reha, anschließen muss. Es geht ja darum, neue Verhaltensweisen einzuüben und zu schauen, was hinter der Sucht steckt. Momentan fühle ich mich zwar körperlich sehr gut, seelisch aber ein bisschen 'wackelig'. Der Schleier ist weg, ich sehe dir Realität. Das ist gut, manchmal auch beängstigend. Habt Ihr das ähnlich erlebt?

Ich freue mich über Antworten.

Herzlichst

Der Sterntaler

[kommal]

Hallo Sterntaler und Gratulation zum Therapieplatz. Das ging ja schnell.

[Elisabeth]

Hallo Sterntaler,
sei froh über Deinen Therapieplatz! Da kannst du Dich mit Dir und Deinen Problemen auseinandersetzen, ohne von anderen Dingen abgelenkt zu werden. Wenn Du Dich wirklich ernsthaft auf die Therapie einlässt und mitarbeitest, wirst Du gefestigt und stabil die Klinik verlassen und hast einen sehr guten Grundstein für deine Trockenheit gelegt. Bei mir war das jedenfalls so.
Viel Erfolg!
Liebe Grüße
Elisabeth

[Ejo25]

Hallo Sterntaler,

bis zum Ende des Monats dauert es ja noch. Bleibe bis dahin abstinent. Du kannst die Zeit bis dahin vielleicht mit etwas Vorbereitung sinnvoll überbrücken. Ich habe ein Thema für dich, d.h.
"vorher ist nachher", überlege dir etwas dazu. Sich mit Inhalten intensiv beschäftigen ist gut für die Therapie, du benötigst das dort.

Gruß

[Spanijoggel]

Hallo Sterntaler!

Willkommen!

Du wirst sehen,es ist sehr bald so weit,dass Du in die LZT gehst.

Lebe einfach immer Schritt um Schritt Deinen Tag.Gestern ist gestern,morgen ist morgen,nur das heute kannst richtig erkennen und leben.Ist ja auch genug!

Wenn ich aufgeregt und gestresst bin atme ich einige Male tief ein.

Besinne Dich dann nur rasch auf Dich,dann gehts Dir wieder besser!

Gute Nacht und morgen einen schönen Tag

Yvonne

[silberkralle]

[Sterntaler2009]

Hallo zusammen,

ich find's gut, dass ihr mir so viele Anregungen gebt und Mut macht für die LZT. Ja, ich bin gerade dabei mich vorzubereiten...praktisch (was nehme ich mit an *Ausrüstung*, sprich Klamotten, Bücher & Co.) und mental. Letzteres finde ich fast noch wichtiger.

Aber man sollte es auch nicht übertreiben, oder? Es ist schon so, dass ich einfach auch loslassen muss und mich in *fremde* (gute) Hände begeben. Vertrauen gehört dazu; das habe ich.

Herzlichst
Der Sterntaler

[kommal]

Hallo Sterntaler,