[Emma123]

Hallo zusammen,

habe den eigenen Thread eröffnet. Will mit euch gemeinsam Möglichkeiten und Wege finden für ein Leben ohne Abhängigkeit.

Resümee:
War fast 6 Jahre mit einen schwer alkoholkranken Mann liiert.
Wenn ich nun an diese Zeit voller Streit, Wut, Hoffnung und Liebe denke, spüre ich nur noch den Schmerz daran und die Wehmut, einen besonderen Menschen verloren zu haben.
(Momentan säuft er noch mehr, ist jeden Tag betrunken). Aber das geht mich nichts mehr an. Wir haben uns getrennt und das nur, weil ich krank geworden bin.

Rückblickend sehe ich auch, dass ich eine seít meiner Kindheit geprägte
Co-Abhängigkeit in die Beziehung mitgebracht habe, sonst wäre das alles wohl nicht passiert.

Ich fühle mich heute stark genug um einen Neuanfang zu starten in den neuen Lebensabschnitt ohne Alkohol.

Schon vorweg zu der Frage: Was tust Du für Dich!
Werde heute mit dem Hund einen langen Spaziergang unternehmen und die Sonne genießen.

Freue mich immer wieder, von Euch zu lesen.
Danke! Herzliche Grüße Emma

[skybird]

Hi Emma
Herzlich willkommen hier.
Gute Vorsätze.
Auch ich schnappe mir meinen Fellmann heute für einen langen Spaz.
Sind wir schon zwei.

Wünsche dir einen guten Austausch hier!
LG skybird

[Emilie_AllEin]

liebe emma,

ich freu mich total, dich hier zu lesen! echt! da lächelt mein herz. emma, ich wünsche dir hier ganz viel austausch, anregungen, andere sichtweisen, gleiche sichtweisen, damit du findest, was du suchst. dich!

ich lass dir so so viele wünsche hier, glaub mir mal. ich wünsche dir, dass du ganz viele worte findest, die aus dir kommen und zu dir kommen. schreib, was das zeug hält. sei unsicher und dann werde sicher in dir.

ich glaube ganz fest an dich. los, du auch! der erste schritt ist getan und der zweite und vielleicht sogar dritte auch schon. fühl dich lieb gedrückt und verstanden. ich freu mich so, dich jetzt hier zu lesen.

mach dich frei von fesseln, damit du irgendwann einen lieben und guten mann - ohne ihn zu fesseln - an deiner seite wissen kannst. ich wünsche dir alles alles gute. einen schweren weg, um die leichtigkeit zu finden.

bis bald

kk.

[Emma123]

Ich war gestern auf einen Spaziergang draußen, aber von Sonne genießen - doch die Sonne scheint ja immer auch bei Wolken!

Meine erste Frage mit der ich hier ins Forum eingestiegen bin, war...
Sind wir nicht alle in unseren Beziehungen Co-Abhängig?

Hallo,
für mich war dieses Verhalten normal, weil ich schon immer so
gewesen bin.
Was meine ich damit?
( schon meine mutter wurde zu einer angepassten frau erzogen, die sich ihren kram nur im zorn luft verschaffen konnte. meine eltern führten ein unliebsame ehe).
So bin ich zu dem perfekt an diese Situation angepasstes Wesen heran gewachsen, das Angst hat anzuecken, aufzufallen und voller Angst vor sich selbst, eben nicht so wie meine eltern - die Selbstkontrolle verlieren und so unbeherrscht und zornig und häßlich zu erscheinen
wie sie.

Mittlerweile ist deren Benehmen irrelevant, denn sie sind nicht mehr.
Will damit erklären, warum ich so geworden bin. Und ich merkte es nicht.
Erkenne endlich auch den eigenen Anteil, hatte immer nur kranke Beziehungsmuster erlebt.

Sind wir alle in der Beziehung in einen gesunden Maß abhängig, (vergleichbar mit den gesunden Egoismus), ich glaube ja, anders würde vlt. eine Beziehung gar nicht funktionieren. Oder was glaubt ihr?

Das Co-Verhalten erkannte ich bis dato nicht, es hat mich schon wütend gemacht, unausgeglichen und ist sehr anstrengend, ist Kräfte raubend. Und hat auch den Expartner entsprechend durcheinander gebracht.

(So kann es nicht weitergehen, habe momentan genug von alledem, brauche erstmal meine Ruhe und muß mich wieder selbst finden).

[Emma123]

Fortsetzung:

[Emma123]

Hallo ich bin`s,

ich habe mir für HEUTE einiges vorgenommen.
Zuerst dachte ich, werde den lieben schönen freien Tag damit verbringen und meine Gedanken schweifen lassen.
"gemütlich, langsam, entspannend und alleine"

Merke aber immer mehr, dass auch das anstrengend ist und vorallem macht´s keinen Spaß.

Daher ist bereits meine Trainingstasche zusammengepackt und werde nachher im Schwimmbad meine Runden drehen.
Bin zwar nach wie vor noch ziemlich matt, doch ich versuche es einfach mal wieder, vlt. kommt die Lust dann mit dem Tun.
Auch ein Massage - Termin steht noch an.
Wäre schön, falls sich auch noch jemand findet , mit dem ich dann noch
ein wenig quatschen kann.

Rosita, hat geschrieben:
Ich versuche selbst etwas für mich zu tun, Wege zu finden, mit mir
zufrieden zu sein.

In diesem Sinne wünsche ich auch Euch ein schönens, ein
liebenswertes Wochenende!

lg Emma

[Emma123]

[url]Rückfall???[/url]

Als ich den Titel "Neuanfang ohne Alkohol gewählt hatte, dachte ich in einer Linie an meine verflossene Beziehung und auch an mögliche neue Beziehungen, die doch sicher noch in mein Leben kommen.
Möchte die vergangene Zeit mit dem Ex nie wieder erdulden, erleiden, bzw. mich bemitleiden, da kein weiterkommen, besser werden, gut sein passiert.

Doch noch immer hängen meine Gedanken an dieser Vergangenheit. Noch immer fällt mir das Loslassen schwer.
Habe ich Ihn doch mal geliebt.
Daher bin ich kürzlich zu ihm gefahren, einfach um zu sehen, wieviel von dieser Beziehung noch übriggeblieben ist.

nun, es ist wirklich wenig....muß festsellen:
- wie verschieden wir doch sind
- wenn ich rede, hört er nicht zu
- wenn ich frage, fällt er mir ins Wort
- möchte ich an Gemeinsames anknüpfen, straft er mich mit schweigen

Aber es ist gut, auch das mal deutlich zu verstehen.
Welche Schlüsse ziehe ich daraus?
- nun, setze das Loslassen wieder an die erste Stelle
- wende mich gedanklich von ihm ab
- akzeptiere das positive Allein-sein-können, aber in dem Wissen, dass ich
nicht wirklich alleine bin, denn es gibt viele Menschen, die anders sind, Menschen die ich mag

Für sich klare Entscheidungen zu finden ist auch ein Zeichen von Gesundheit, Zu wissen, welche Menschen tun mir gut, welche Menschen tun mir eben nicht gut!
Und er tut mich nicht gut, das steht fest. Leider merke ich aber auch, dass mir diese vielen "up and downs" zwischen uns ziemlich verängstigt haben, was neue Beziehungen betrifft. Ich fühle mich sogar fast an dem Punkt, mich schon als beziehungsunfähig zu bezeichnen.

Ich dachte schon, das ich weiter bin.
Hoffe, mir gehts bald wieder besser.
Heute gibt es bei uns im Ort eine Fachmesse: Gesund leben,
mit vielen Themen zu Ernährung, Wellness, Urlaub, uvm.
Werde da heute hingehen.

[Heidi S.]

Hallo Emma das du es geschafft hast dich von deinem partner zu trennen finde ich mutig, ich selber kann das nicht ich liebe meinen Partner zu sehr.Er trinkt schon seit 10 Jahren und es wird immer schlimmer statt besser,ich selber hatte deswegen schon ein birningout habe nur noch gebrochen und habe in Wochen 20 Kilo abgenommen war gar nicht toll,konnte nicht mal Essen riechen,da war es mir schon schlecht geworden.Und das noch mit meiner tochter, die zum mann werden will.das ist auch noch schwer,vor allen dingen für meinen mann,der kommt nicht damit klar,aber das wird die zeit mitbringen. Was kann man denn nur tun,um das er davon los kommt,wenn er so weiter macht, bin ich igendwann allein,so lange will ich nicht warten. Liebe Grüße sagt Heidi