[Jelinka]

Hallo, Jelinka nenne ich mich hier.

Jetzt bin ich also intensiv mit meinem zweiten Start beschäftigt. Der erste war vor gut einem Jahr. Ich habe damals sehr schnell aufgegeben, weil ich mich irgendwie bevormundet fühlte. Klingt nicht so toll, ich weiß das, heute zumindest, auch waren meine Ansichten/Einsichten völlig daneben.
Start Nummer zwei war auch nicht gerade umwerfend, aber hier waren es eher technische Probleme.

Zur Erklärung: Ich lebe in Portugal, ziemlich abgeschieden auf dem Lande und der Zugang zu Ärzten, mit denen man kommunizieren kann, ist außerordentlich schwierig. Also wollte ich es ohne medizinischen Beistand versuchen und habe mir damit den Zugang zum Forum verbaut. Es folgte zweiwöchiges Nachdenken, verbunden mit einem massiven Rückfall, bis ich endlich den Sinn des Vorgehens einsehen konnte.

Ich könnte jetzt gar nicht genau sagen, wie lange der Alkohol schon mein Leben begleitet. Früher eher sporadisch, dann häufiger, die Abstände wurden kürzer. Ich hätte damals schon aufmerksam werden müssen, als jemand zu mir sagte: „du trinkst dieses Glas nicht, OBWOHL es Alkohol ist, sonder WEIL es Alkohol ist“. Meine damalige Reaktion war wohl nur ein verlegenes Schulterzucken gefolgt von schneller Verdrängung.
Und Gründe gab es ausreichend. War es nicht der berufliche und/oder familiäre Stress jener Zeiten, dann war es eben so schön entspannend. Seit sechs Jahren gehöre ich zu den Rentenbeziehern. Der Abschied aus dem Berufsleben erfolgte damals sehr dramatisch und schmerzlich, aber wie könnte ich mich heute noch auf Stress aus dieser Vergangenheit berufen? Wohl kaum, leider kommt es immer noch vor, dass Albträume mich durch die Nächte jagen. Aber – was Wunder – auch das Leben ohne berufliche Verpflichtungen hat seine Ecken und Kanten, nur, es soll Schluss damit sein, mich dahinter zu verstecken.

Dies soll der Anfang dazu sein, immerhin, acht freie Tage liegen jetzt schon hinter mir. Natürlich kreisen die Gedanken immer wieder um „das“ Thema, aber ab und zu bemerke ich plötzlich, dass ich nun einen ganzen Vormittag nicht „daran“ gedacht habe. Ich meine, für mich ein kleiner Fortschritt…..

Die nächsten Tage werde ich damit verbringen, mich gründlich in die Welt dieses Forums einzulesen, mich damit auseinander zu setzen. Einige technische Schwierigkeiten sehe ich auf mich zu kommen: dieses Forum ist das erste meines Lebens und Bedienung/Benutzung/Umgang wird mir noch manches Kopfzerbrechen bereiten. Soviel ist gewiss, also bitte ich um etwas Nachsicht von den Mitteilnehmern, der eine oder andere „technische“ Tipp ist auch sehr willkommen.
Soviel für heute, es war ein anstrengender Tag.

Viele Grüße an alle, die bis hierher geduldig gelesen haben. Ich freue mich auf eure Nachrichten.
Jelinka

[Tina]

Hallo Jelinka,
schön, Dich jetzt hier zu lesen .

Bei technischen Problemen schau doch mal in die Forenbedienung. Entweder klickst Du hier auf das Wort oder sonst findest Du es auch immer ganz oben zwischen "Hilfe" und "Profil" auf der Leiste. Außerdem nicht vergessen: Fragen hilft !

Lieben Gruß
Biene

[Spanijoggel]

Willkommen im Forum,Jelinka!

Gut,dass Du nochmals von vorne beginnst!
Gratuliere!

Wie denkst Du weiter zu machen in Deiner Trockenheitsarbeit?
Da gibt es Grundbausteine,die uns helfen die Richtung einzuhalten.

Das allerwichtigste ist für mich mein alkoholfreies zu Hause.
Da fühle ich mich geschützt.

Lebst Du alleine? Wie sieht Dein Alltag aus?

Ich wünsche Dir einen ganz guten neuen Tag!

Liebe Grüsse
Yvonne

[Jelinka]

Hallo Yvonne,

eine Frage an dich: Was versteht man unter "Grundbausteinen"?

Eine Antwort an dich: Ehe-Ende nach 37 Jahren, danach die Überzeugung, alleine ist es besser. Danach: durch einen dieser schier unglaublichen Zufälle habe ich meinen neuen Partner kennen gelernt. Uns verbinden viele gemeinsame Interessen, so zum Beispiel die Begeisterung für Portugal. Mein Freund lebte zu dieser Zeit schon einige Jahre in diesem schönen Land und mein Plan war immer, nach Beendigung meiner Berufstätigkeit nach Portugal umzuziehen, wo ich mir 96 ein Grundstück gekauft hatte. Nun also leben wir hier, in malerischer Landschaft, mit neuem Bekanntenkreis und auch mein alter Traum, viele Tiere haben zu können, hat sich verwirklicht. (Zur Zeit zwei Katzen, 15 Hühner und sieben Hunde!!) Für mich ist es schön, sagen zu können, dass diese Veränderung in meinem Leben für mich der richtige Entschluss war.

Wenn da nicht das „flüssige Problem“ wäre….Irgendwie ist es in den Jahren passiert, dass ich diese Strategie der Stressbewältigung (die natürlich keine ist) auch in meinen neuen Alltag übernommen habe. Klar, der Kopf sagt schon lange, dass es so nicht weitergehen kann. Ich habe es mit Mäßigung versucht, klappt aber nicht. Immer wieder Abstürze, in immer kürzeren Abständen. Mein Freund ist mir eine große Unterstützung bei meinem Vorhaben, er hat mich auf die Idee mit dem Forum gebracht, er macht mir Mut.

Ein großes Problem sehe ich noch vor mir: Öffentlich zu dieser Krankheit zu stehen. Es ist mir schlicht peinlich, Bekannten und Freunden gegenüber die Karten auf den Tisch zu legen, ein Teil von mir wertet diese Abhängigkeit immer noch als persönliches Versagen. Vielleicht wird es mir eines Tages gelingen, bis dahin habe ich mir eine Hilfsbrücke gebaut, die da lautet: Die Neurodermitis, die mich – alle, die mich kennen, wissen das – seit bald 40 Jahren begleitet, tritt in jüngster Zeit wieder in vermehrten Schüben auf und ich hätte festgestellt, dass der Genuss von Alkohol, auch in kleinsten Mengen, einen neuen Schub provoziert. Mag sein, dass das ein fauler Kompromiss ist, vielleicht geht’s auch mal anders.

Ich versuche, in kurzen Zeitabschnitten zu denken, das Pflänzchen der Zuversicht wird gepflegt.

In diesem Sinne viele Grüße
Jelinka

[Andi]

Hallo Jelinka,
Du schreibst:

[Jelinka]

Hallo Andi,

Recht hast du ohne Zweifel, auf dem Weg bist du weiter als ich, ich stehe am Anfang.

Aber ich denke mir, nach einem Beinbruch wird man bei den ersten Fortbewegungsversuchen Krücken benutzen, das ist nur sinnvoll, später funktioniert es ohne Gehhilfe.

Und dann ist da noch die Peinlichkeit, etwas einzugestehen, das ich unter der Rubrik „persönliches Versagen“ abgeheftet habe. Ich erinnere mich sehr deutlich, vor vielen Jahren erging es mir ähnlich. Als ich mir eingestehen musste, dass psychotherapeutische Hilfe für mich überlebenswichtig war, habe ich alles unternommen, damit es erstmal keiner „merkt“. Der Abgrund, als eine redselige Sachbearbeiterin der Personalabteilung die Kollegen informierte, ….stellt euch vor, jetzt lässt sich die XY sogar schon vom Psychiater krank schreiben…..Alles hätte ich in dem Moment für eine „anständige“ Krankheit gegeben….Schließlich hab’ ich es geschafft, konnte Depressionen, Migräneanfälle und einiges mehr als Teil meiner selbst betrachten. Von da an ging’s bergauf.

Von dieser Erfahrung hoffe ich, jetzt auch profitieren zu können. Ein bisschen Verstecken, wenn es denn – vorübergehend – nötig ist, etwas persönlichen Schutz möchte ich mir gönnen. Wird auch so noch schwer genug werden.

[Spanijoggel]

Liebe Jelinka!

Von wegen Outing: Ich musste mir auch einen Schubs geben am Anfang.
Aber ich entdeckte,dass es viel besser ist es zu tun.Das Outing befreit,löst Dich.
Und wenn es jemand nicht verstehen kann ist das absolut sein Problem,nicht Deines! Vergiss,was die Leute alles denken könnten.

Kram Dein Selbstvertrauen aus !

Ich habe viele positive Erlebnisse erleben dürfen.

Probiers einfach!Es ist wie beim Schwimmen: Wage es ins Wasser zu gehen,Du wirst sehen wie herrlich es ist zu schwimmen!

Herzliche Grüsse
Yvonne

[Andi]

Hallo Jelinka,