[Dream]

Hallo !
Kennt ihr das auch ? Habe viele hohe Mauern um mich herum errichtet.Niemand lasse ich dadurch und doch sehne ich mich danach,das mir jemand die Hand reicht.
Habe keine Sozialkontakte,keine Freunde nur meine Familie.
Ich habe Angst vor Menschen,denke ,sie reden schlecht über mich.Warum ? Ich weiss es nicht.
Eine unbestimmte Angst begleitet mich Tag für Tag,dann diese Wut.
wem geht es ähnlich ?
Liebe Grüsse
dream

[Morgenröte]

Hallo Dream,

mir ging es genauso, dachte immer, dass mich andere Menschen nicht mögen. Ich hatte einen Kloß im Hals, wenn ich mal was sagen wollte. So beschloss ich dann lieber nichts zu sagen. Saß stundenlang schweigend da. Sobald ich Einkaufen ging oder mich unter einer größeren Menschenmenge befand, bekam ich schwitzige Hände. Ich traute mir alleine überhaupt nichts zu, wollte ich eine Bestellung in einem FastFood Restaurant machen, musste das mein Freund machen, ich versteckte mich hinter ihm. Ich schickte ihn immer vor, damit ich auch ja nicht in Erscheinung treten musste.
Ich habe dann eine Therapie in Anspruch genommen und habe Tabletten bekommen. Außerdem arbeite ich an mir selber und meine Sozialphobie ist so gut wie weg, ansich ist sie weg. Ich kann wieder frei atmen, kann mich mit Leuten treffen, traue mich auch mal alleine unter fremde Leute und dadurch ist auch mein Selbstbewußtsein gestiegen. Ich habe wieder Lebensqualität gewonnen und vor allem ganz viele neue Freunde. Ich fahre auch mal alleine wohin, ohne dass ich überhaupt einen genauen Plan habe wo es hingeht, verlasse mich dann nicht mehr nur auf mein Navi sondern schaue in der Karte nach. Ich weiß, wenn ich dabei bin, kann mir nichts passieren.

[Dream]

Liebe Morgenröte !
da bist du aber echt weit gekommen.Ich gratuliere dir von ganzen Herzen !!!!!!!Es liest sich wie ein Wunder.
Ich bin auch in Therapie ,neben der Sozialphobie vor allen Dingen wegen meiner heftigen Wutausbrüche ,Heulattacken ,ängste und nicht zuletzt wegen diesen Hass gegen mich und meinen Körper.
aber was andere schaffen,sollte doch auch mir gelingen.....
Liebe Grüsse
dream

[Morgenröte]

Liebe Dream,

dann sind wir ja sogar ganz ähnlich. Du wirst das ganz sicher packen, ich hätte auch nicht gedacht, dass ich mal soweit komme. Aber wenn man mal verstanden hat, das man selber der Schlüssel ist, dann braucht man das Schloss nur aufzuschließen. Was mir geholfen hat ist, dass ich zu mir stehe und mir auch immer was Gutes tue. Ich versuche selbst in stressigen Situationen an mich zu denken. Überleg dir einfach mal, was du am Tag nur für Dich gutes Tun kannst, es können ja auch nur ein paar Minuten sein. Oder geh mal zum Friseur oder mach das auf was du schon solange Lust hattest.
Und dann wäre da noch das Kopfkino, was einem immer negative Gedanken beschert, hast du das auch? Ich habe eine Lösung gefunden wie ich damit auskomme und seit dem geht es mir gut.

Ganz liebe Grüße Morgenröte

[Hanabi]

Mir gehts ähnlich. Nur komm ich komischerweise "draußen" gut an.
Mein freundeskreis ist relativ klein aber noch normal. mein arbeitskreis ist sehr groß und ich komm mit fast allen super aus. in der berufsschule komme ich mit fast allen super klar (normale toleranzen usw)

ich meide öffentliche feiern, geh nicht mit freunden auf party usw weil ich angst habe. wovor weiß ich selber garnicht.

Ich bin irgendwie einfach glücklich, wenn ich zuhause meine ruhe habe. Typischer Einzelgänger halt, nur das ich paar freunde habe mit denen ich mich regelmäßig treffe.

so cocktails trinken oderso geht auch. aber sobald es heisst "wir gehen am WE dahin feiern" usw. block ich ab und sag ich komm nicht mit.

Habe auch schonmal überlegt mir psychologische Hilfe zu holen aber sich zuhause einmauern ist halt doch einfacher solange man nach außen hin alles gut überspielt und keiner was merkt (im gegenteil. ich komm ja gut mit arbeitskollegen usw weiter und (fast;) )jeder beschreibt mich als freundlich und nett)

Gruß, Hanabi

[Dream]

Oh ja liebe Morgenröte dieses Kopfkino kenne ich nur zu gut...Die gedanken scheinen mich zu zernagen.Überall wo ich bin,komm ich mir so ausserirdisch vor,anderst halt. Mir was gutes tun ist schwierig .Habe mich fein mit 5 Kindern ,Haus usw.zugedeckt,damit ich erst gar nicht auf die Idee komme an mich zu denken.Aber wie soll ich es auch können,als Kind gab es da kein Ich aber ich werd es lernen,bestimmt,...

Ich glaub auch mir merkt man diesen Zustand nicht an und das finde ich sehr kräftezerrend.Nach aussen hin diese heile welt spielen,kenn ich doch irgendwoher.Und in drinnen tobt ein Krieg,heftig jeden Tag.Bloss nicht auffallen,nichts erklären müssen.Ja viellweicht ist dies mit ein Grund,warum ich sehr isoliert lebe.Angst auf Partys gehen zu müssen ,keine ausrede mehr zu finden warum ich nicht mitgehe,Angst entdeckt zu werden.

Puh anstrengend diese Leben aber nicht unmöglich vom Überleben zum LEBEN zu kommen..
Passt gut auf euch auf. Und Danke !
Lg Dream