[Morgenröte]

Hallo Bookfriend,

es gibt einige Bücher von Vera F. Birkenbihl z. B. Kommunikationstraining, mit Übungen die man machen kann. Die Bücher kann man ansich jedem empfehlen und man lernt so einiges über sich selber.

ganz liebe Grüße Morgenröte

[bookfriend]

Hallo Zusammen,

ich fühle mich heute so traurig . Wird eine lange Mail.

Ich bin traurig wegen mir. Folgende Situation hat sich gestern ereignet:
ich bin gestern mit meinem Freund auf ein Rockkonzert gegangen.

Davor hat sich folgende Szene zwischen uns abgespielt: er meinte er fährt am Samstag in eine andere Stadt um sich dort persönlich zu bewerben. Das finde ich gut. Er meinte zu mir, als ich nachfragte ob wir uns am Samstag dann noch sehen würden, daß er nicht genau weiß wann er zurück sein werde und wie er dann drauf wäre, heißt kann sein, daß er alleine sein möchte.

Ich muß dazu schreiben: wir haben uns die ganze Woche nicht gesehen und ich freute mich darauf ihn zu sehen. Und nun diese Eventualität: ist mir danach Dich zu sehen kannst kommen, will ich alleine sein kannst gefälligst weg bleiben. Oh mann das hat mich echt getroffen!Ich meine ich versuche für sowas auch Verständnis aufzubringen aber es war jetzt schon mehrmals dass er aus diesen oder jenen Gründen mich nicht sehen wollte (körperlich zu erledigt usw.).

Ich bin so wütend geworden und habe auch geheult weil ich mich esterns wie in meiner Kindheit gefühlt habe: meine Mutter hat mich immer wenns sie mal keinen Freund hatte von der Oma zu sich geholt (da habe ich dann auch geheult weil ich nicht von der Oma weg wollte) und wenn dann wieder ein Mann da war war ich nicht mehr interessant für sie. Sie konnnte da dann tagelang nicht Zuhause sein, hat mir nichts zu essen gegeben oder sonstwie um mich gekümmert.

Ich weiß auch nicht, für mich war das nicht um mich kümmern oder zur Oma gebracht werden eine immer eine Strafe. Dabei hatte ich es bei meiner Oma ja gut! Aber ich muß meine Mutter echt geliebt haben, bin ihr ja immer am spgenannten "Rockzipfel" gehängt wenn sie mal da war.

Und Zweitens: ich fühlte mich gestern so als wolte mein Freund dass ich ihm nachlaufe. Ich muß dazu sagen: mir fällt es unheimlich schwer mal ein Treffen oder ein Wochenende mit meinem Freund abzusagen. Darüber ärgere ich mich noch zusätzlich.

Auf jeden Fall habe ich fast den ganzen Abend rumgewütet, habe mich so schlecht gefühlt, weil ich meinem Freund den Abend verderben wollte. Ich konnte einfach nicht anderster. Ich war kurz davor davonzulaufen.

Habe gesagt, dass wir uns dann morgen gar nicht sehen brauchen wenn er sich so verhält. Aber trotzalledem waren wir dann noch Abends in meiener Wohnung und haben miteinander geschlafen.

Heute habe ich das Gefühl: mich ständig für mein Verhalten entschuldigen zu müssen.

Ich fühle immer und immer wieder: ich bin einfach nicht stark genug "Nein" zu sagen und wenn ich es dann gesagt habe dann auch dabei zu bleiben.

Gruß von bookfriend

[Hanna1963]

Hallo Bookfriend,

sei nicht traurig und schimpft nicht mit Dir selbst. "Nein"-Sagen will gelernt sein. Das dauert.

Aber ist Dir aufgefallen, daß Du gemerkt hast, daß Du wütend wurdest und auch in Worte fassen konntest, warum.??!! Also, ich finde, das ist super und ein erster großer Schritt.

Fühl' Dich verstanden.
Liebe Grüße
Hanna

[bookfriend]

Hallo Zusammen,

so nun habe ich das Bedürfnis mal wieder was zu schreiben.

Ich habe Euch jetzt lange Zeit nichts dazu geschrieben, weil ich meine Wut ganz gut im Griff hatte. Wie soll ich Euch das erklären: ich kann mich wochenlang gut und ausgegliechen fühlen und dann kommen wieder diese Gefühle. Ich sage da immer zu mir: jetzt bin ich wieder sehr dünnhäutig und empfindlich.

Wenn es mir gut geht, dann kann ich mit den Gefühlen der Enttäuschung oder der Wut ganz gut umgehen. Aber dann: auf einmal bricht alles über mir zusammen. Ich habe aufeinmal diesen inneren Schmerz wieder, ich habe für mich rausgefunden, daß er sich anfühlt wie wenn eine Beziehung zu Ende gegangen ist. Trennungsschmerz genannt. Gegen dieses Gefühl fühle ich mich machtlos und es geht auch manchmal Tagelang nicht weg.

Wo sind diese Gefühle nur manchmal? Habe ich es gelernt diese zu ignorieren und irgentwann kommen sie wieder, aber dann mit voller Macht?

Gestern war ein Hauptauslöser, dass ich mir wünsche meinen Freund mehr zu sehen und das anscheinend bei ihm nicht der Fall ist. Ich fühle mich dann so alleine und habe denn Wunsch mich an ihm anlehenen zu können. Aber wenn er nicht zu mir kommen will, dann kommt er auch nicht zu mir, egal wie es mir geht. Wir wohnen nicht so arg weit auseinander, ca. 15 Min. mit dem Auto, aber wir sehen uns nur 2 Mal die Woche. Das ist mir zu wenig, aber ich habe ihm das auch schon gesagt, geändert hat sich nichts. Ich fühle mich abgelehnt und werde darüber wütend, wahrscheinlich bin ich ihm zu anstrengend.

Bei mir ist die Sehnsucht manchmal sehr groß, aber bei ihm nicht. Liebt er mich dann?

Ich glaube in Zukunft ist es besser wenn ich mich so fühle das Thema meinem Freund gegenüber nicht anzuschneiden, sondern es auf sich beruhen lassen, es geht ja auch wieder weg nach einer gewissen Zeit.

Gruß von Sabine

[bookfriend]

noch ein Nachtrag:

hinzu kommt noch dass er immer wieder sagt, dass ihn das nicht besonders berührt was ich so sage. Er macht sich auch Gedanken, aber nicht über unsere Beziehung sondern über sein Geschäft. In der Beziehung hat er soweit Vetrauen, daß er sich über die Beziehung keine Gedanken mehr macht.

[Porter]

Hallo bookfriend,

Wir haben nie gelernt nein zu sagen.
Mir geht es ähnlich wie dir in meiner Beziehung.
Ich glaube wir suchen öfter als andere den Beweis, daß wir geliebt werden.
Wenn mir dann jemand sagt, daß er mich liebt, kann ich es gar nicht glauben.
Ich glaube schon das dein Freund dich liebt.
Manchmal ist es auch nicht leicht mit uns

LG Porter

[Sonnenstrahl]

Hallo bookfriend,

ich kenne Deine Gefühle nur zu gut.

Mein Freund und ich sind ja auch relativ kurz zusammen. Er hat (zum Glück) auch eigene Freund und Interessen und kann deshalb oft nicht das ganze Wochenende mit mir verbringen, obwohl wir uns nur am Wochenende sehen können. Einerseits bin ich froh, dass er eigene Interessen hat - mein Ex-Freund wäre am liebsten 24 Stunden mit mir zusammengewesen, was zuviel war - aber andererseits bin ich oft enttäuscht, weil ich denke, er müsste doch mehr mit mir zusammensein wollen.

Dabei habe ich selber ja auch oft den Wunsch, für mich zu sein. Mein Vertrauen ist auch noch nicht so stark und ich bin unsicher, wie ich mich richtig ?! verhalten soll.

Dabei ist er der erste Freund, der sich freut, wenn ich lache und mich gut fühle. Alle bisherigen Freunde liefen zur Hochform auf, wenn es mir schlecht ging. Aber ich kann es, ganz EKA, natürlich wieder nicht glauben, dass ich eine gute Erfahrung mache und die mal länger/lange anhalten kann.

Ich wünschte auch oft, ich wüsste, wie eine NORMALE Beziehung geht. Aber da ich das nicht weiß, muss ich wohl mit "Versuch und Irrtum" leben.

Dein Freund liebt Dich - das kommt aus den Zeilen rüber. Vielleicht solltest Du ihm mal Deine Gefühle erklären. Er weiß doch, was Du erlebt hast, oder? Dann wird er es bestimmt verstehen.

LG,

Sonnenstrahl

[bookfriend]

Hallo Zusammen,

vielen Dank für Eure Antworten.

Zur Zeit geht es mir so mäßig. Ich sehe jetzt meinen Freund eine ganze Weile nicht, weil er auf eine Fortbildung muß und ich nach Berlin fahren werde.

Ich bin hin und her gerissen, ich fühle mich gerade so gleichgültig unserer Beziehung gegenüber. Ich rege mich nicht mehr auf. Alles egal,wenn er meint er muß mich betrügen: ich kanns nicht verhindern.
Bin ja leider sehr eifersüchtig, aber ich zeige ihm es nicht mehr.


Ich verstehe mich nicht: mal habe ich Phasen da werde ich wg. jeder Kleinigkeit wütend, und dann ist mir wieder alles egal.

Ich denke in letzter Zeit: ist das eine Schutzreaktion? Habe ich als Kind mich auch so verhalten?

Gruß von Sabine