[NeuesLeben2009]

hallo,

wie öffne ich mich richtig ohne aufdringlich zu wirken.

ich gehe immer erst durch die wand anstatt die tür zu benutzen !!!

wie werde ich ruhiger ?

Gruss
Frank

[Scrooge]

Hallo Frank,

dein Beitrag jetzt wirkt auch irgendwie so, als wenn du eine Wand einrennst.
Bei einem kannst du dir sicher sein, hier kannst du dich öffnen, denn dazu ist das Forum da, und mach dir mal lieber keine Gedanke über das was andere von dir denken, denn liebe einmal zu viel aufgedrängt, als zu weit zurückgezogen.

Und was meinst du damit, dass du ruhiger werden willst?

Gruß
Scrooge

[Spanijoggel]

Guten Morgen Frank!

[Samsara]

Hallo Frank,

Erstmal herzlich willkommen im Forum - schön, dass Du Dich dazu entschlossen hast, Dich hier mit uns auszutauschen! Du wirst sicherlich gute Anregungen für Deinen weiteren Weg finden.

Bestimmt hast Du schon gelesen, dass der Weg in die Trockenheit kein leichter - und vor allem kein schneller ist! GEDULD sollte ein wichtiger Weggenosse auf diesem Wege sein

Was ist *richtig*, was ist falsch? Versuche, Dein Tempo zu finden....

RoteLampe

[Maria]

Hallo Frank,

herzlich willkommen im Forum. Schön, dass du hierher gefunden hast.

[Mateos]

Hallo,

ich habe bei mir festgestellt, dass Abstinenz sehr ungeduldig macht. Zumindest geht es mir so. Nicht nur die Trockenheit, sondern auch das Rauchen aufzuhören, oder sogar seinen Zuckerkonsum zu reduzieren, kann einen schon ziemlich nervös machen, als säße man auf einem Ameisenhaufen. Ich kann im Moment z.B. kein Buch zuende lesen, sondern mache lieber "actionreichere" Sachen wie Computerspielen oder bin draußen.

Gruß,

Mateos

[NeuesLeben2009]

Guten Morgen Zusammen,

so 6:50 h und schon wieder wach. Ganz komisch irgendwie. Seitdem ich trocken bin, werd ich teilweise schon um 5 h wach.
Unruhe ?

Also von mir und meinem Leben.

Ich komme aus recht guten Verhältnissen. Vater Unternehmer, Mutter Hausfrau.
Alkohol war nie ein Thema innerhalb der Familie.
Mit 19 bekam ich die erste Wohnung. Miete wurde mir in der Ausbildung bezahlt etc.

Seit dem 20. Lebensjahr fing es mit der Sauferei an.
Erst nur ein paar Bier. Recht schnell kam es zu ersten Kontrollverlusten.
Dieses zog sich über Jahre. Zwischendurch gab es Pausen von 4 - 8 Wochen aber nach den Pausen, ging es von vorn los.
Bis zum 28. Lebensjahr konnte ich es mehr oder weniger kontrollieren. Nicht wirklich.

Seit dem 29 Lebensjahr hatte ich dann gar keine Kontrolle mehr. War jeden Tag raus in der Kneipe und auch fast jeden Tag mit einer Fahne im Dienst.
Dies merkten die Kollegen irgendwann, so dass diese mich auch ansprachen.
Ja kurz um.
Im Januar 09 sprach mich mein Chef an, ob irgendwas nicht stimmen würden und er Angst hätte, dass ich privat abrutsche.

Mir kamen die Tränen.......und ich entschloss mich was zu tun.
Seit dem 5. Januar bin ich nun trocken.

Das war ein kurzer Auszug.

Gruss Frank

[NeuesLeben2009]

PS:

Getrunken hab ich Bier, Schnaps und Wein.
Trinkmenge pro Tag. Puh....10 - 15 Bier, paar Schnaps.

Deswegen machte ich meistens Spätdienst 14 - 22 Uhr, damit ich abends rausgehen konnte.