[loretta]

Liebe Mieken,

heute war mir auch zu heiss und gegen Ende der Woche war ich auch ziemlich gereizt, und dann habe ich gedacht: jetzt vielleicht...

Habe ich nicht,
aber es braucht ein entschiedenes Nein.

Ich denke, am Anfang, wie ich es bin, steht erst einmal:Nein. Und nochmals Nein, Nein.

Erschöpft,

Loretta

[Maria]

Hallo Loretta,

dann will ich dir auch noch schnell einen Gruß hierlassen.

Mir war´s heute auch viel zu heiß... nu Kopfweh und schnell ins Bett.

Bis morgen schlaf gut,

lg Mieken

[Maria]

Hallo Loretta,

wie geht´s dir heute ?

Du schriebst: ...war ich auch ziemlich gereizt

Kannst oder konntest du da ein Ventil finden, um den Druck gehen zu lassen?

Lg Mieken

[loretta]

Hallo Mieken,

ja, heute geht es mir schon besser.
Die Gereizheit entsteht bei mr oft, wenn ich mir zuviel aufgebürdet habe oder auch in der Kommunikation nicht rechtzeitig auf Grenzen geachtet habe.
Da ich ja ersteinmal wieder am Neuanfang stehe, (was mich auch nervt und meiner Gereiztheit Tür und Tor öffnet) habe ich ein ziemlich grosses Ruhebedürfnis besonders gegen Abend, das ich mir nicht gern eingestehen will. Nach dem Motto: stell Dich nicht so an...

Alles schon bekannt. Dann gilt es eben doch wieder auf ein solches Bedürfnis zu achten, also einfach ausruhen, lesen etc. Ist mir auch gelungen. Auch, wenn ich mich bei Gedanken ertappt habe, wie:"eigentlich solltest Du noch schnell dies und das, lieg nicht so faul auf dem Sofa herum usw."
Übung macht den Meister, oder

LG

Loretta

[Maria]

Hallo Loretta,

[Weißbär]

Hallo Loretta.

War am Wochenende nicht Online (mein PC daheim hat den Geist aufgeben) und kann dir also erst Heute schreiben.

Zitat
aber es braucht ein entschiedenes Nein.

In den Anfangszeiten meiner Trockenheit kam es bei mir auch häufiger vor, das ich ein ernstes Wort mit mir reden musste und dann wurde aus dem – ich will nicht trinken – ein – du darfst nicht trinken - wurde.

Die innere Unruhe kenne ich auch, wie ein Tiger im Käfig. Diese Unruhe habe ich heute auch noch ab und an. Wenn ich mich recht erinnere gab es die aber auch schon vor meiner Sauferei. Gehört bei mir wohl zu mir und ich nehme es als gegeben hin.

Ich finde du machst deine Sache ganz prima. Bleib am Ball und achte auf dich.

Gruß

Weißbär

[loretta]

Hallo Weissbär,

"ein ernstes Wort mit sich selber reden", das fand ich sehr gut.
Genauso geht es mir des öfteren zur Zeit. "Nein, das machen wir jetzt nicht"....


Ich wünsche Dir auch noch einen schönen Tag!
Im Moment freue ich mich ja über jeden trockenen Tag oder auch halben Tag, muss im Moment in kurzen Zeitspannen denken.

LG
Loretta

[loretta]

Hallo zusammen,

die erste Woche ist geschafft. Für mich nach meinem Rückfall ein grosser Schritt.
Geholfen hat mir auch das Forum und das Lesen, lesen, lesen hier.
Vielen Dank dafür, ich muss noch viel lernen.

LG

Loretta