[cady]

Hallo ... Ich lese gerade Eure Antworten und auch ich frage mich warum ich am Freitag wissentlich ein alkoholhaltiges Medikament genommen habe. Ich erkenne bei mir, daß ich versucht habe den Alkohol hinter dem Medikament zu verstecken..
Aber es war sofort klar, du fällst rückwärts!
Der Grund dafür bei mir liegt auch im nicht achtsam sein mit mir selber und die Angst, zu mir zu stehen zu meinen Grenzen zu stehen, weil ich dann DENKE ich bin nicht gut genug. Das hält keiner lange aus und dann passierts, weil ich schon lange vor dem eigntlichen Alkohol zu sich nehmen nicht auf mich gehört habe.
Um in Zukunft nicht mehr rausfinden zu müssen welche Gründe es für meinen Rückfall gibt muß und darf ich lernen jeden Tag mit mir Achtsam zu sein und mir erlauben ,dass es mir gut gehen darf.
LG Cady