[caro1969]

hallo zusammen!

war diese woche als absoluter neuling 2 mal beim yoga

soll es zu muskelentspannung machen.viel kann ich noch nicht dazu sagen nur das es mir riesigen spass gemacht hat

mein ziel dabei ist MEINE innere ballance zu finden

geh jetzt jede woche 2 mal hin

liebe grüsse caro

[Backmaus]

...und ich sag' doch schon seid "Ewigkeiten"

YOGA "bringt's !!!

Nicht nur für die innere Ballance (danke Caro für die tolle Wortwahl!

..sondern für die Beweglichkeit!
..mit der Hoffnung auf viele "Nachahmungstäter"

wünsch' ich allen ein schönes trockenes (von innen und aussen) Wochenende!

Backmaus

[Feengesicht]

[Backmaus]

...und wie (fast) jeden Sonntag (m)eine Stunde Yoga....es ist toll!
Ich freue mich auf morgen!
Backmaus

[Karotte]

Hallo Leute, ich mache auch schon lange Jahre Yoga, leider mit größeren Pausen dazwischen, weil es manchmal von den zeiten her so ungünstig ist.
Aber ich finde Yoga der Hammer, auch zur Gesundheitsvorsorge.
Ein gutes Training zur Entspannung, Ausgleich, Muskelaufbau (kann jetzt fast den Kopfstand)...etc.
Was ich mir wünschen würde wäre eine feste Gruppe. Leider sind bei uns die Kurse immer nur 10 Wochen lang.
Ach und was ich auch sehr mag ist dieses richtig in die Positionen reingehen, also in der Anspannung/anstrengung zu entspannen. Mein Lehrer singt dann manchmal indische Lieder dazu das ist richtig toll, auch wenn es am Anfang befremdlich war.

Also ich kann es nur empfehlen, theoretisch kann man auch gut zu Hause üben.

LG Karotte