[proscrito]

hallo allen werdenden nichtrauchern!

ich habe zahlreiche versuche unternommen um mit dem rauchen aufzuhören. hab dabei versucht mich runter zu dosieren, die zigaretten einfach wegzuschmeißen nichts klappte und wenn nur für´n paar tage oder wochen. das kam also raus bei meinen heut auf morgen entscheidungen. seit eineinhalb jahren rauche ich trotzdem nicht mehr.
ich hab den termin genommen den ich mir schon länger mal für"spätestens" vorgenommen hatte. kein allheilmittel der spätestens termin. was mir aber wichtig schien und mich ohne entzug oder sonstige probleme die ersten wochen überstehen ließ, war der punkt das ich mir zeit ließ mich mental darauf eizustellen. das ist wichtig bei typen die eben kein "willenensriese" sind,wie ich z.b.. wichtig ist danach das ritual das rauchens zu ersetzen, am anfang tuts ein kaugummi, später sollte es etwas sinnvolleres sein. mir selbst fehlt da auch noch etwas deshalb juckts mich manchmal in den fingern. bereut habe ich meine entscheidung allerdings nicht.

gruß

proscrito

[honda-daddy]