[Backmaus]

Hallo Caro

Ich melde mich bei Dir,wenn ich den ersten Betonpfeiler aus dem Ofen gezogen habe!

[Gotti]

So, jetzt bin ich hier in der "Ernährungsumstellung" gelandet, und was muss ich lesen!!!??????
Backen, Backen, Backen!
He, das ist doch mein Verhängnis.
Jeden Tag ein Stück Kuchen und ich gehe aus dem Leim.
Obwohl ich dreimal in der Woche mein - wirklich - reichliches Programm im Fitnesst. absolviere.
Obst und Buttermilch stehen täglich auf dem Programm - zum Amüsement meiner Arbeitskolleginnen.
Naschen - wie gesagt, drei bis fünf Schnecken - fettarm - ???
Mein Körper braucht anscheinend fast nix.
Mal sehen, ob ich das auch noch mal lernen kann?
Bin ja lernfähig

Trotzdem - viel Spaß beim Backen - komm ja auch nicht rum rum. Der nächste Geburtstag steht an.
Liebe Grüße, Gotti.

[caro1969]

guten morgen liebe gotti!

hat dein körper den "notstand"!?

man sagt doch das,wenn mein körper MERKT :hey da kommt was...DAS "BUNKER" ICH JETZT MAL,wer weiss wann DAS NÄCHSTE KOMMT

wenn dem körper nicht AUSREICHEND an nährstoffen welche er BRAUCHT zugefügt wird...

HANDELT der körper mit "reserven"anlegen...

das "diese"die leider falschen sind ist dem körper egal

er reagiert mit fettpölsterchen

sorge ich dafür das er ausgewogen,abwechslungsreich und "das wichtige,richtige" BEKOMMT....WIRD er KEINEN notstand mehr fühlen

nährstoffe gelangen in die zellen und schlackestoffe werden AUSGESCHIEDEN

hm,ja doch...ich bin ÜBERZEUGT das DU DAS AUCH SCHAFFST

liebe grüsse caro

[Gotti]

Liebe Caro!

Keine Angst, Notstand gibt es bei mir nicht.
Ich esse fast nur Vollkornbrot, viel Obst, Salat und Gemüse abwechselnd, trinke jeden Tag meine Buttermilch, ja und sonst esse ich alles was kommt.
Wir essen sehr viel Reis - ich liebe ihn und unsere Tochter kann da unbedenklich mitessen - nur manchmal kommt an die Sosse Sahne.
Nach dem Sport gibts auch manchmal nur Salat.
Eigentlich ernähre ich mich schon richtig.
Aber, wie gesagt, wahrscheinlich brauch ich nur kleine, kleine Portionen.
Und! Kuchen nur am WE oder zum Geburtstag.

Heute bin ich aber schon wieder viel schlanker !
Habe diese Woche dreimal trainiert. Fühle mich im Moment topfit.
Ich denke, da ist das Zuviel wieder weg.

Aber Dankeschön, dass du dir so viele Gedanken gemacht hast. Ganz lieb, wenn sich einer da mit sorgt.

Und jetzt gehts zum Abendbrot: aus Vollkorn, Käse, Paprika, Joghurt natur mit halbem Apfel! Ist doch o.k.?

Tschüssie, machs gut, bis später, Gotti.

[caro1969]

gotti!

du bist ne typische frau!!!!!!

das hätt auch von MIR kommen können

HEUTE BIN ICH ABER SCHON VIIIIIIIEEEEEEL SCHLANKER!

deine ernährung ist für mich als ottonormalverbraucher absolut o.k.

kleine portionen,sind ne übungssache...

beschäftige dich doch mal mit DEINEM sattgefühl...

die zeit welche ich beim essen benötige(mir nehme)spielt dabei ne grosse rolle...beobachte das mal...bei dir

vielleicht hilft es dir....

tö liebe gotti

liebe grüsse caro